https://bariatric.mybb.ru/ НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ ru-ru Mon, 24 Aug 2026 18:22:39 +0300 MyBB/mybb.ru https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29155#p29155 <div class="quote-box answer-box"><cite>Ёжик Ашдодский написал(а):</cite><blockquote><p>У тебя всего 3!!! Приема ! Как можно набрать минимум 100гр белка за три приема???? За каждый прием можно принять максимум 25 гр, минус 30% на неусвояемость и в сухом остатке максимум 15 гр&#215;3 и в итоге 45!!! Вот и приплыли. Организм уходит в экономию и приве доп. вес! Ты же грамотный человек! <br />Я при пяти приемах не добираю и приходится порцию пить дополнительно. Кстати нашел у нас тут довольно не плохой протеин. Купил на пробу банку заходит на ура. Взял три вкуса-шоколад(не понравился, попробывал в овсянку замешать-приемлемо),АСЕ кафе-отлично, завтра попробую ваниль. Счас покажу.<br /><a href="https://ksp.co.il/mob/item/71396?utm_so" rel="nofollow" target="_blank">https://ksp.co.il/mob/item/71396?utm_so</a> … F8QAvD_BwE</p></blockquote></div> <p> за не усвояемость белка, 30% это ты загнул... со временем наш кишечник приспосабливается усваивать то что в 12 пёрстной кишке не усваивается, а за усвоение протеина, ответственные ферменты из поджелудочной <br />&#160; Также добавляю в перекусе&#160; порцию 25 гр белка в баночке йогурта&#160; ( безлактозный GO) Саша... я ж говорю, считал неделю программой... белок 96-110, углеводы максимум 29.. жиры похрен !!! ( они у меня вылетают через 20 минут - поэтому их избегаю изначально,) энергия 1900 максимум&#160; Поэтому бросил считать через неделю, поняв что питаюсь правильно</p> <p>&#160; Протеин тот что у тебя на картинке... многим бариатрикам не подходит ( в том числе и мне) нам нужен&#160; чистый изолят или гидроизолят, там максимум белка 90% и минимум лактозы и углеводов</p> <p>И то что за приём усваивается только 30 гр белка это миф&#160; уже давно развеяный</p> mybb@mybb.ru (Andrianno) Mon, 24 Aug 2026 18:22:39 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29155#p29155 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29149#p29149 <div class="quote-box answer-box"><cite>Алюша написал(а):</cite><blockquote><p>Лейла, у всех свой темп похудения. С твоим весом пока нельзя увеличивать физнагрузки: навредишь суставам. Спокойно теряй вес. Чтобы худеть, надо есть, НО! В основном белок! Все остальное лишь в малое дополнение. Будешь недоедать норму белка - будешь плохо худеть и терять силы.  Удачи!</p></blockquote></div><p>Спасибо большое &#129655; пью протеин,экспоненту и творог</p> mybb@mybb.ru (Лейла) Thu, 20 Aug 2026 13:53:47 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29149#p29149 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29146#p29146 <p><strong>Helena</strong><br />Мои поздравушки! &#127801;&#127827;</p> mybb@mybb.ru (Ёжик Ашдодский) Mon, 10 Aug 2026 11:55:54 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29146#p29146 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29145#p29145 <p>Селектру и триттико сейчас, мне невролог назначал. За весом в любом случае нужно следить, просто от таблеток он не прибавится.</p> mybb@mybb.ru (ЮлияШ) Sat, 08 Aug 2026 15:09:23 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29145#p29145 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29142#p29142 <p>Очень аппетитная девушка!</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Fri, 07 Aug 2026 12:18:17 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29142#p29142 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29134#p29134 <p><strong>Иннусик</strong><br />Мои поздравушки! Прелестно, прелестно! &#127827;&#127801;</p> mybb@mybb.ru (Ёжик Ашдодский) Mon, 03 Aug 2026 10:57:11 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29134#p29134 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29131#p29131 <p>Привет, как грустно. Что планируешь делать?</p> mybb@mybb.ru (Регина) Sat, 01 Aug 2026 02:31:02 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29131#p29131 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29126#p29126 <p>Катя, отличный темп! Или своим путем, все правильно.</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Wed, 29 Jul 2026 17:56:49 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29126#p29126 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29124#p29124 <p>Глотки надо делать малюсенькие, с чайную ложку, строго по одному, а не подряд.</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Wed, 29 Jul 2026 17:52:55 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29124#p29124 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29120#p29120 <p>Спасибо, попробую 8-)&#160; Я бы не сказала, что цена сильно высокая, вполне нормально за 1 кг протеина</p> mybb@mybb.ru (Katerina) Tue, 28 Jul 2026 16:16:14 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29120#p29120 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29101#p29101 <p>Алюша, держу!&#160; :yep: <br />Назад дороги нет. Ни за что не променяю нынешнюю стройную, здоровую и активную жизнь на унылое существование неповоротливого бегемотика с кучей болячек! Никакие вкусняшки этого не стоят.</p> mybb@mybb.ru (Romallana) Mon, 27 Jul 2026 09:05:00 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29101#p29101 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29092#p29092 <p>Привет! Скажи, а ты выводы сделал после повторной оп? Это необходимо, сам понимаешь. Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Sun, 26 Jul 2026 10:12:58 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29092#p29092 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29086#p29086 <p>Добрый день меня зовут Юлия! Операция МГШ 11.04.2025 г. В г. Москве по показанием плюс диабет 2 го типа. <br />Вес февраль 2025- 160&#160; кг на операцию шла около 150 кг рост 173 см. Возраст 44 года сейчаствес около 82 кг.</p> mybb@mybb.ru (Юлия Орли) Wed, 22 Jul 2026 08:30:28 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29086#p29086 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29054#p29054 <p>Что заходит, то и ешь! Экспериментируй. Что-то не заходит в теплом виде, а в холодном отлично. Не спеши, изучай организм. Всё обязательно получится))</p> mybb@mybb.ru (ЮлияШ) Sat, 04 Jul 2026 07:41:46 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29054#p29054 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29038#p29038 <p>Саша, рада видеть и знать, что у тебя все прекрасно. Умница!</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Thu, 25 Jun 2026 22:07:16 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29038#p29038 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29023#p29023 <p><strong>СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ</strong><br /></p> mybb@mybb.ru (Ёжик Ашдодский) Tue, 23 Jun 2026 16:37:21 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29023#p29023 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29000#p29000 <div class="quote-box answer-box"><cite>ЮлияШ написал(а):</cite><blockquote><p>Продолжай в том же духе! Удачи!</p></blockquote></div><p>Спасибо! Я стараюсь))) Уж ооочень не хочется возвращаться в прежнюю жизнь, почувствовав вкус новой.</p> mybb@mybb.ru (Tash1977) Thu, 18 Jun 2026 01:11:28 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=29000#p29000 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28993#p28993 <p><strong>Stella</strong><br />Мои поздравушки! &#127827;&#127801;</p> mybb@mybb.ru (Ёжик Ашдодский) Tue, 16 Jun 2026 18:53:08 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28993#p28993 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28980#p28980 <p>Полина, держись, все пройдет, заживет. Прекрасный вес сейчас.</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Fri, 12 Jun 2026 20:12:32 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28980#p28980 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28974#p28974 <div class="quote-box answer-box"><cite>Елена Ди написал(а):</cite><blockquote><p>надо капать железо. Я в прошлом году откапала и все поднялось быстро. Ты уверена что только в железе проблема? Что с щитовидкой, и другими витаминами?</p></blockquote></div><p>Ленок привет!!! <br />Лен, Маришка не понимает что надо Жрать, жрать и еще раз жрать БЕЛОК!!! ПИТЬ ВОДУ!!! И ХОТЯ БЫ ДВИГАТЬСЯ!!! У неё недостаток каллорий с белком поэтому нет сил. Почти все минишунты не берут во внимание процент НЕУСВОЯЕМОСТИ. Она обещала исправится.</p> mybb@mybb.ru (Ёжик Ашдодский) Fri, 29 May 2026 22:09:13 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28974#p28974 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28967#p28967 <p>Рита, не спеши, все постепенно придёт в норму. Твоя задача - не переедать, но и не голодать. Витамины. А вот физнагрузки оооочень осторожно: твои суставы пока перегружены весом, ты можешь им навредить. Без ограничений только бассейн и ходьба. Если накрыла сильная усталость, то отдыхай. Т</p> <p>Ты ферритин проверяла? Обычно сил нет, если он низкий.</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Sun, 17 May 2026 09:28:40 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28967#p28967 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28956#p28956 <div class="quote-box answer-box"><cite>Сергей написал(а):</cite><blockquote><p>Здравствуйте. Изучаю, ищу больше информации про НЕ лапароскопическую бариатрическую операцию. Нашел в Клинике Доктора Кармадонова. Может кто делал. Поделитесь.</p></blockquote></div><p>Доктор Яшков... Он собаку съел на открытых операциях.. Первопроходец бариатрии в России</p> mybb@mybb.ru (Andrianno) Thu, 16 Apr 2026 13:18:25 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28956#p28956 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28951#p28951 <p>Привет ,форумчане))))<br />Зашла поделиться своими новостями..хорошими и не очень.<br />Прошло 9 мес с Мгш. Сегодня мой вес 78 кг.я начала носить одежду 46 -48 размера.Для меня это супер.Вес практически встал,несколько дней назад увидела на весах 77,9 и на след.день.78.8...взвешиваюсь всегда утром на тощак.Взвешиваюсь по привычке,не акцентирую это в голове,хоть и еще б надо немного скинуть по хорошему.По визуализации хотя уже и не надо бы)))лицо очень похудело,вылезли все морщинки,это конечно не радует.<br />Здоровье-у меня до сих пор не нормализовался стул(наш хирург безответный) спрашивала другого хирурга онлайн...сказал это хорошо,типа оп еще работает....нууу..я не знаю даже<br />И самое главное,больное для всех-прием пищи.<br />Я ем по 300-350гр ...не всегда,бывает и 100 и 150 гр только,но ..пишу как есть,знаю ..все понимаю...жду ваши реплики))).<br />Вы были правы...только самоконтроль...<br />Но я его не выработала.. увы..Ем все что хочу уже,даже хрящики грызу(как кто то мне писал ранее про них) на сладкое демпинга почти нет,ем много орех...и только сейчас поняла,что нельзя..буду их убирать с рациона,молочка на ура,ем по утрам творог с йогуртом,на обед обязательно мясо ,вечером стараюсь тоже мясо или рыбу.гарнир либо гречкаили картофель.овощи чуть.<br />Вода,вот тут проблема большая.Не привыкла я её пить,не противно..просто забываю её пить. И будильник был и напоминала,но если я сижу с клиентами,то просто отключаю машинально и все...забыла.вообщем 1 литр в день максимум.<br />Витамины...сейчас пью только по 2 капсулы зараз TWO PER DU,иногда пропиваю вит Д...все.<br />Скоро сдавать анализы..поглядим.<br />Волосы...лезут.ниче не помогает,но подпушек стал расти парикмахер говорит.</p> mybb@mybb.ru (ВлаДИ) Sun, 05 Apr 2026 09:43:58 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28951#p28951 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28823#p28823 <p>Алена, молодец! Не расслабляемся!!!</p> mybb@mybb.ru (Алюша) Tue, 24 Feb 2026 09:58:38 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28823#p28823 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28805#p28805 <p>Всем привет! Я новенькая. Делала операцию МГШ в Тюмени в госпитале &quot;ЮниМед&quot; на ул. Ямской 39 у Аутлеева Казбека Меджидовича. Ассистентом у него была Корабцова Юлия Александровна. Прооперировали меня 16 января 2026 года. Сутки было все более-менее, но потом что-то сильно поплохело и 18 января 2026 года снова повезли в операционную на повтор. Я попала в число тех 3% процентов, у которых операция прошла с осложнениями. Повторную операцию делали в том же составе. Осложнения устранили, все исправили (правда мне так никто ничего и не сказал о причине). Но, главное, что все стало нормально)). Команда квалифицированная. Врачи и весь медперсонал очень заботливые. В палатах все идеально и чистенько. И Аутлеев, и Корабцова приходили на осмотр практически каждый день. Если кого-то из них не было, то посещали другие врачи, которые полностью владели всей информацией по всем назначениям и моему состоянию. В целом считаю, что несмотря на возникшие осложнения, последняя операция прошла успешно и врачи постарались сделать все, чтобы избежать новых осложнений. От осложнений никто не застрахован, и я это прекрасно понимаю. с 15 по 22 января я провела в стационаре. При мне прооперировали за эти дни еще 4 человек - у всех все отлично. Если кто-то еще выбирает и рассматривает Тюмень, то смело отправляйтесь к Аутлееву. Ничего не бойтесь. Всем удачи.</p> mybb@mybb.ru (Tash1977) Sat, 14 Feb 2026 23:36:12 +0300 https://bariatric.mybb.ru/viewtopic.php?pid=28805#p28805