Объемы замеряю, раз в неделю. Уходят. Еще бы на весы вставать раз в неделю научиться
За годы борьбы с весом привыкши ориентироваться на весы, переквалифицироваться на объем пока сложно!
А визуально, я как плюс 400 увидела сегодня, так сразу их в зеркале выискала, конечно

Я попью, потом когда анализы буду сдавать, сдам на все, чтоб понять, чего хватает/не хватает. И буду корректировать.
Капсула огромная, а так высыпать такааааая гадость на вкус(((

Ой.
А почему??
Я все таблетки в капсулах сейчас высыпаю.. эманеру тоже.. у меня эти капсулы прилипают к пищеводу   и не проходят(((

Замерилась.
За неделю:
Талия минус 2.5 см
Бедра минус 4 см!!!
Рука минус 0.5 см
Грудь и ляжка без изменений.
А так за 3 недели талия 8, бедра 6, нога 3, рука почему-то только 0.5. Грудь 5.

Отредактировано Liudmila (2020-10-27 21:01:14)

Начала записывать еду в фэтсикрет.
За сегодня съедено 626 калл. Что-то я в шоке, не перебор???
У:23%
Ж:49%
Б:28%

Белка в граммах: 44 гр.

Ну, я просто читаю других, жалуются, что 300 ккал набрать не могут... а у меня 3 недели и 600...

Лед тронулся, господа присяжные заседатели!!
С прошлого привеса ушда в минус, наконец-то. Сначпла из 400 гр ушло 200. Оставшиеся 200 не хотели уходить 3 дня, но сегодня ушло 300))
Итого 100 грамм победы

Все привет! Вот и пролетело 4 недели с операции! Как будто было не со мной)) только швы напоминают визуально.
Итак, результаты за неделю: минус 1.4 кг! Итого за 4 недели минус 12 кг
Вес в течение этой недели заставил меня понервничать, конечно, плавая туда-сюда 200-400 гр, зато за 2 последних дня сразу килограмм в минус! Ура!
С объемами хуже. За неделю минус 1 см в талии, и 2 см с груди   больше изменений нет.
Категорически не понимаю, что происходит с бедром (ляжка) из недели в неделю то столько же, то +см. И правда разметку надо наносить, чтобы точно мерить одно и то же место. Тоже самое с рукой. Стоит как вкопаная.
С началом приема витаминов настроение и состояние стало еще лучше в плане бодрости. Но Айхерб сообщил, что эти витамины снчты с продажи. Видимо, спроса нет, а это единственные витамины специально для бариатриков. Печаль. Но имеющейся упаковки хватит на 3 месяца, а там по анализам посмотрим, что назначит врач.
По питанию: ем все, что хочется. Правда хочется не многого, к моей превеликой радости!
По-прежнему в приоритете кисломолочка, твороги, йогурты и т.п. Мясо в виде фрикаделек и котлет, рыба в любом виде, и морепродукты меридиан.
Ах, да. Сегодня съела ржаной сухарик Финнкрисп с сыром. Ох, какая вкуснотища!!
Сладкое - отказать. Вкус мерзкий, приторный, чтобы не попробовала (творожный сырок, немного натурального мороженого у сына и т.п. - не конфеты ). Чай, кофе без сахара, кислые компоты. И да, я теперь могу пить не только мелкими глотками (что жутко раздражало), а покрупнее и несколько подряд))
Вот вроде бы и все!
Ах да. Еще очень нравится ходить по магазину и сметать все с полок, а выбирать, представлять хочу - не хочу, и брать в итоге что-то не вредное, и гордо проходить мимо отделом со сладостями и прочим))

Сашаа!!! Огромное спасибо!!! Ой, так приятно вдруг стало))) первый юбилейчик!!

Да, сначала пропали в Финляндии, а в России еще пару дней были. Тоже подумали, что глюк Айхерба.