Всем привет! Меня зовут Валентина. Мне 31 год и я до моей операции 23 дня.
Я всю жизнь боролась с собой и искала в еде утешение, любовь и хорошее настроение. Других источников у меня не было, но совсем скоро все изменится. Мой вес 137кг и рост 153см. Я устала быть толстой, я хочу быть активной, передвигаться не только на такси и не отказываться от встреч в новой компании, потому что комплексую из-за веса. Я очень счастливый человек и я люблю свою жизнь, но я устала, устала быть толстой.
Добро пожаловать в мой дневник!
До идеальной фигуры 90кг
Сообщений 61 страница 80 из 80
Поделиться12020-11-01 19:00:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Поделиться612020-12-07 08:37:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Всем доброе утро! Завтра две недели после оп и минус 13 кг. Учусь кушать, вчера уже полноценно старалась и смогла 4 раза, так что все идёт прекрасно! Надо подключать ходьбу на беговой дорожке
Поделиться622020-12-07 18:38:29
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
Не спеши: пока вес большой, суставы в опасности. Просто ходи немного, но не задавай себе темп и километраж.
Поделиться632020-12-10 09:32:15
Здравствуйте. Как подписаться теме?
Поделиться642020-12-10 10:15:12
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2578
- Уважение: [+182/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
30 дней 10 часов - Последний визит:
Сегодня 09:25:18
Sharlene написал(а):
Здравствуйте. Как подписаться теме?
Здравствуйте! В самом верху Форума с Лева есть значек с Флажком!
Поделиться652020-12-10 13:42:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Алюша написал(а):
Не спеши: пока вес большой, суставы в опасности. Просто ходи немного, но не задавай себе темп и километраж.
Да позавчера совсем немного походила, пол часа где-то, но потом стало подташнивать и решила убрать пока
Учусь есть жидкое, некоторые успехи есть
Вес идёт вниз
Поделиться662020-12-10 19:15:39
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
Ходить ещё рано так много, ты ничего не кушаешь, чтобы тратить калории и силы. Остановись. Я ходила по 10 минут на минимальной скорости, постепенно увеличивала скорость или время. Если была слабость, то возвращалась на прежний уровень. Через 2 недели ходить пол часа это очень много.
Кушать надо каждые 2 часа, хочешь не хочешь никого не интересует, заводи будильник, чтобы не пропускать. Почитай наши дневники, мы подробно описывали как питались и что делали.
Поделиться672020-12-12 14:38:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Добрый день!!!
Я нашла свой напиток, вчера сварила компот, впилось. Без сахара. Вкусно и не противно, а то вода с привкусом последние дни была.
Замеры и вес решила делать раз в месяц. Жду 24.12
Питаюсь несладкими питьевыми йогуртами, могу сварить кашу рис или манку, другое не идёт. Мечты о рыбе красной, икре... селедке. Держусь) яичко всмятку пару раз варила, надо бы ещё. Учусь постепенно кушать, хоть голода и нет. Вчера пришли мои витамины жидкие с айхерб. Сегодня выпью первый раз после еды.
С ходьбой пока решила завязать, пусть пройдёт время. Состояние хорошее, со стулом все норм!
Спасибо всем за советы!
Поделиться682020-12-12 21:36:12
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
Ленточка, яйца всмятку можно! И омлеты можно. Ты их тщательно рассасывай, потом глотай. Вот манка - не наша крупа. Каши нужны цельнозерновые, долговаримые, это длинные углеводы. Ни в коем случае не быстрозавариваемые.
Про ходьбу я предупреждала: не спеши. Просто прогуливайся по улице спокойным шагом, если есть возможность. Потом придут силы, уйдёт вес....
Поделиться692020-12-12 21:42:30
- Старожил
- Зарегистрирован: 2020-07-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
9 дней 20 часов - Последний визит:
2024-08-06 08:41:29
Алюша написал(а):
Вот манка - не наша крупа. Каши нужны цельнозерновые, долговаримые, это длинные углеводы. Ни в коем случае не быстрозавариваемые.
Алюш, а семолину можно, наверное?
цитирую: Семолина - это манка из твёрдых сортов пшеницы, известна высоким содержанием белка, витаминов и биологически активных микроэлементов, благоприятно воздействующий на организм человека. Такая манка идеально подходит для приготовления каш, запеканок, пудингов, сырников и даже хлеба.
Поделиться702020-12-12 22:37:57
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
Не знаю такую 
Но знаю, что крупа должна быть цельнозерновая. Лучше у врача спросить.
Поделиться712020-12-14 01:31:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Алюша написал(а):
Ленточка, яйца всмятку можно! И омлеты можно. Ты их тщательно рассасывай, потом глотай. Вот манка - не наша крупа. Каши нужны цельнозерновые, долговаримые, это длинные углеводы. Ни в коем случае не быстрозавариваемые.
Про ходьбу я предупреждала: не спеши. Просто прогуливайся по улице спокойным шагом, если есть возможность. Потом придут силы, уйдёт вес....
Да чёт не подружилась, но стараюсь с яйцами) тяжеловато моему желудку
Манку больше столовой ложки не влазит все равно, но зато такой тяжести нет
Каши все Варю, никакие не завариваю.
Да, пока не хожу. Не улице скользко очень
Спасибо за советы! Очень благодарна!
Поделиться722021-01-02 20:03:35
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
Мне яйца 4 месяца камнем падали, пока диетанит не сказала попробовать жареную на сливочном масле яичницу, я на нее смотрела как на врага народа. Жареное?! Но попробовала и чудо, пошло и после этого и яйцо вареное тоже пошло, я сейчас не представляю день без яиц. Свою еду надо искать, желудок привередливый и не предсказуемый.
Поделиться732021-01-02 23:53:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Pestraya Lenta написал(а):
Да чёт не подружилась, но стараюсь с яйцами) тяжеловато моему желудку
Манку больше столовой ложки не влазит все равно, но зато такой тяжести нет
Каши все Варю, никакие не завариваю.
Да, пока не хожу. Не улице скользко очень
Спасибо за советы! Очень благодарна!
Ленточка, я ем в смятку яйцо. Класс заходит. И нашла себе нежнячий омлет. Яичко сбиваю с молоком, выливаю в обычный пакетик и в кипящую водичку на 5 минут. Он получается вареный. Вываливают на тарелочку, остужаю и такая вещь получается!!! 👍👍👍🤗🤗🤗
Поделиться742021-01-29 10:09:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Всем привет! Вес 122,8. Немного встал! Но это временно, почти минус 20 кг! Я счастлива!
Поделиться752021-01-29 15:32:32
- Старожил
- Зарегистрирован: 2020-11-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 343
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 0 часов - Последний визит:
2024-07-05 19:21:59
Pestraya Lenta написал(а):
Всем привет! Вес 122,8. Немного встал! Но это временно, почти минус 20 кг! Я счастлива!
Привет! Отличный результат! А вес у всех встает, а потом вперед топает.
Я уже спокойно к этому отношусь. Объемы уходят -вес стоит, вес стоит- объемы уходят, и кожа сокращается.
Поделиться762021-01-29 15:37:31
- Старожил
- Зарегистрирован: 2020-07-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
9 дней 20 часов - Последний визит:
2024-08-06 08:41:29
Pestraya Lenta написал(а):
Всем привет! Вес 122,8. Немного встал! Но это временно, почти минус 20 кг! Я счастлива!
Отличный результат! Пусть и постоит немного, кожа лучше подтянется. 
Поделиться772021-01-30 20:20:14
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
не бойся, пойдет вниз! Всегда есть заминки, организму нужна перезагрузка, он сейчас в шоковом состоянии, накопленные боГатства какая то падла тырит, а тревожных позывов об голоде и не доедании нет! Представляешь в каких он(организм) непонятках? 
Поделиться782021-02-03 17:15:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Всем привет! Спасибо за поздравления, а вес уже пошёл вниз, кушаю по 70-100 гр. никакого дискомфорта, все Отлично. Вес сейчас 121,9
Поделиться792021-02-18 07:28:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 50 минут - Последний визит:
2021-03-30 20:27:57
Вес 118,3
Поделиться802021-02-18 10:18:25
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
Лента, ты супер! Третий месяц и минус 10 кг. Молодец.