Добрый день. Прошу принять меня в свой круг. Мне 42 года, 2 детей. Решилась на операцию. А у самой мандраж. Дома никто не знает и окружение тоже. Наплела, что еду удалять кисту на печени. Легенда, конечно, так себе... Но, что в голову пришло. Изначально начала общаться с доктором, отправила документы. Через месяц позвонили, доктор посоветовал взять направление от хирурга, чтобы получить скидку на операцию... Было бы возможно оплатить только расходные материалы. Но медицина в нашей дыре это нечто!!!! Придётся платить. Но я уже не думаю об этом, хочу скорее оп и пройти все послеоперационые трудности... Завтра выезжаю в город, где исполнится моя мечта. 23 должны сделать операцию.
Новичок. С трясущимися ногами и руками. Жду день Х.
Сообщений 61 страница 79 из 79
Поделиться12020-11-20 10:50:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Поделиться612021-02-26 10:44:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Жужа написал(а):
Елена Мичуринская
Ого! Уже 3 месяца прошло!!! Ничёсссе время летит))) Я тебя поздравляю с таким миниюбилейчиком! Всё хорошо! Настрой прекрасный и динамика тоже)
Спасибо. Три месяца пролетели. Тянулись долго, когда дома сидела, а на работу вышла и все крутится-вертится.
Поделиться622021-02-26 10:49:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Liudmila написал(а):
Елена Мичуринская
Поздравляю с таким прекрасным результатом и настроением и состоянием!!!💝💝💝
Желаю дальнейших успехов!!!
Спасибо. Честное слово, нахожусь в какой то эйфории. Мне все нравится, какое то отношение к жизни и всему окружающему, стало совсем другим. Хожу, всему радуюсь, настроение отличное. Все замечают изменения, единственное, цвет лица.... Бедно-зелёный, какой то не здоровый. Но внутренние ощущения как то сглаживаются это. Думаю, пройдёт и это....
Поделиться632021-02-26 11:31:09
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3044
- Уважение: [+164/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 12:05:00
Я после оп долго была цвета больничной простыни 
. Да и сейчас не кровь с молоком. Все это можно легко пережить, или замазать румянами. Главное, энергия прибавляется, а вес уходит.
Поделиться642021-02-26 14:45:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Алюша написал(а):
Я после оп долго была цвета больничной простыни . Да и сейчас не кровь с молоком. Все это можно легко пережить, или замазать румянами. Главное, энергия прибавляется, а вес уходит.
Да не... Я не парюсь. Пока ещё никого не напугала😁для меня главное - коленки, спина перестали болеть. А лицо нарисуем.
Поделиться652021-05-11 14:38:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Всем доброго времени суток. Ничего не писала, потому что была в потеренном состоянии. Сейчас просто накрывает от того, что мне кажется, что я больше не похудею. Уже больше 5 месяцев после операции, а я все никак из сотки не вылезу. Руки опускаются, ей Богу. С питанием вообще все грустно. Ем только мясо, рыбу, яйца. Это моя обыденность. Гарниров нет в рационе вообще, от слова совсем. Отчетик:
Старт с 136 кг
1 месяц 121 кг (-15)
2 месяц 115 кг (-6)
3 месяц 109.9 (-5,1)
4 месяц 106,7 (-3,2)
5 месяц 102,9 (-3,8)
А сегодня утром 104!!!! Реву пол дня. 6 месяцев будет 23 мая.
Ну вот как? Отказаться от еды совсем не возможно. Боюсь ноги таскать перестану. И воды пью более 1,5 литра в сутки. Без чая и кофе. Супы не ем, так что в расчёт не взять.
У меня что, кризис? Весеннее обострение? Сегодня ночью проснулась от резкой боли в затылке, дико болело. Я даже испугалась.
Спасибо что прочитали, но, реально накрывает. Хочется поныть, повыть. Былак у кого нибудь такая хандра?
Поделиться662021-05-11 15:28:12
- Старожил
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2020-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 198
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-10]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2021-12-21 07:24:40
У Вас прекрасный сброс, у меня например 33 кг за 7 мес. Если сравнивать, то у Вас результат даже лучше.
Поделиться672021-05-11 15:33:55
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1622
- Уважение: [+40/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 2 часа - Последний визит:
2024-07-29 07:59:33
Так панику отставить! Слезы тоже! Плакать можно от радости и умиления!.
Надо смотреть под лупой рацион. Все в нашем питании.
Подробно по часам распиши что и сколько ела , сколько воды пила. Хотябы за 2 дня. Если не помнишь, начни с сегодняшнего вечера все записывать, чтобы видно было где подшаманить.
Причины набора веса
1. Месячные( +2-3 кг как с куста)
2. Мало пьешь, вес стоит и идёт вверх
3. Запор, может плюс и больше дать
4. Мало ешь, вес стоит и идёт вверх, сильная нехватка калорий плюсует всегда. Я в этом убеждаюсь постоянно
5. Возможно пришло время ввести углеводы. Естественно не торты с пироженым, а сложные углеводы. Ввиде тоста цельнозернового хлеба, если есть спельтовый/полбяный или овсяный предпочтительней, в нем 27%белка. Вроде и мучное, но максимально белковый. Гарнир гречка, киноа, полба,ещё есть крупа, не знаю как называется ,но как зерна пшеницы, пшеничная может, овес,
редко но добавляем рис, макароны.
Строишь порцию из расчета 60%белковой пищи, 20% сложный углевод и 20%овощи/фрукты.
Если ты кушаешь 100гр
60гр белок(мясо, рыба, яйцо, творог)
20 гр гарнир
20гр овощ/фрукт
6. Сорвался и нажрался сладкого, жирного и мучного, но я поняла это не твой случай.
Плато тоже может быть, это организм справляется с потерей ресурсов, в это время подтягивается кожа, и уменьшаются объемы.
Ближе к полугодию будут у всех качели плюс-минус. Это у всех. Все в панике реагируют на плюсы, и я тоже, сама вот выкарбкиваюсь после очередного плюса, это наша действительность.
И вообще, судя по твоим записям у тебя идёт шикарный сброс! Вообще не вижу места для паника, расстройства или беспокойства.
Выше нос, все решаемо, в этом и прелесть бариатрика, в любой момент можно начать сначала, если не разожрал желудок.
Все в наших руках! 
Поделиться682021-05-11 18:13:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
мари89 написал(а):
У Вас прекрасный сброс, у меня например 33 кг за 7 мес. Если сравнивать, то у Вас результат даже лучше.
Спасибо за участие❤️ но у меня изначально больший вес. Вообще, может я и действительно гоню вороны.
Поделиться692021-05-11 18:24:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Елена Ди написал(а):
Так панику отставить! Слезы тоже! Плакать можно от радости и умиления!.
Надо смотреть под лупой рацион. Все в нашем питании.
Подробно по часам распиши что и сколько ела , сколько воды пила. Хотябы за 2 дня. Если не помнишь, начни с сегодняшнего вечера все записывать, чтобы видно было где подшаманить.
Причины набора веса
1. Месячные( +2-3 кг как с куста)
2. Мало пьешь, вес стоит и идёт вверх
3. Запор, может плюс и больше дать
4. Мало ешь, вес стоит и идёт вверх, сильная нехватка калорий плюсует всегда. Я в этом убеждаюсь постоянно
5. Возможно пришло время ввести углеводы. Естественно не торты с пироженым, а сложные углеводы. Ввиде тоста цельнозернового хлеба, если есть спельтовый/полбяный или овсяный предпочтительней, в нем 27%белка. Вроде и мучное, но максимально белковый. Гарнир гречка, киноа, полба,ещё есть крупа, не знаю как называется ,но как зерна пшеницы, пшеничная может, овес,
редко но добавляем рис, макароны.
Строишь порцию из расчета 60%белковой пищи, 20% сложный углевод и 20%овощи/фрукты.
Если ты кушаешь 100гр
60гр белок(мясо, рыба, яйцо, творог)
20 гр гарнир
20гр овощ/фрукт
6. Сорвался и нажрался сладкого, жирного и мучного, но я поняла это не твой случай.Плато тоже может быть, это организм справляется с потерей ресурсов, в это время подтягивается кожа, и уменьшаются объемы.
Ближе к полугодию будут у всех качели плюс-минус. Это у всех. Все в панике реагируют на плюсы, и я тоже, сама вот выкарбкиваюсь после очередного плюса, это наша действительность.
И вообще, судя по твоим записям у тебя идёт шикарный сброс! Вообще не вижу места для паника, расстройства или беспокойства.
Выше нос, все решаемо, в этом и прелесть бариатрика, в любой момент можно начать сначала, если не разожрал желудок.
Все в наших руках!
Спасибо большое за поддержку.
За сегодня все помню, что и сколько ела и пила.
В 7 - 00 вода - 150 мл
8-30 2 хлеба по 9 грамм намазала Риеттом. Общий вес получился где то 80 г
9-10 кофе с молоком и заменителем сахара
До 11 утра выдула 0,5 литра воды
12-00 обед куриная грудка, запечёная в духовке без кожи
14 - 00 чай без сахара с мёдом (2 чвйн ложки) замёрзла на работе
15-00 вода 150 мл
17-00 отварная куриная колбаска 60 г (собственного приготовления из куриной грудки), 20 г подсушеного бородинского хлеба и половинка с варёного яйца вкрутую.
На остальное время у меня налита вода и бутылочка актимель без сахара
Поделиться702021-05-11 19:49:01
- Старожил
- Зарегистрирован: 2020-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+33/-1]
- Провел на форуме:
10 дней 9 часов - Последний визит:
Сегодня 09:33:00
Елена Мичуринская написал(а):
Всем доброго времени суток. Ничего не писала, потому что была в потеренном состоянии. Сейчас просто накрывает от того, что мне кажется, что я больше не похудею. Уже больше 5 месяцев после операции, а я все никак из сотки не вылезу. Руки опускаются, ей Богу. С питанием вообще все грустно. Ем только мясо, рыбу, яйца. Это моя обыденность. Гарниров нет в рационе вообще, от слова совсем. Отчетик:
Старт с 136 кг
А сегодня утром 104!!!! Реву пол дня. 6 месяцев будет 23 мая.
Ну вот как?
У меня с операции 7 месяцев завтра, сброс за это время 15кг и я очень этому рада!
Не вес главное, а самочувствие!
Поделиться712021-05-11 21:53:15
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3044
- Уважение: [+164/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 12:05:00
Елена, прости, но ты не х@@@я не ешь!!! И стоит вес именно от этого: организм включил режим сбережения.
Боже, ну как вам всем втащить в головы, что после бариоп надо есть??????
Поделиться722021-05-11 23:27:16
- Старожил
- Зарегистрирован: 2020-07-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 462
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
9 дней 20 часов - Последний визит:
2024-08-06 08:41:29
Елена Мичуринская написал(а):
Спасибо большое за поддержку.
За сегодня все помню, что и сколько ела и пила.
В 7 - 00 вода - 150 мл
8-30 2 хлеба по 9 грамм намазала Риеттом. Общий вес получился где то 80 г
9-10 кофе с молоком и заменителем сахара
До 11 утра выдула 0,5 литра воды
12-00 обед куриная грудка, запечёная в духовке без кожи
14 - 00 чай без сахара с мёдом (2 чвйн ложки) замёрзла на работе
15-00 вода 150 мл
17-00 отварная куриная колбаска 60 г (собственного приготовления из куриной грудки), 20 г подсушеного бородинского хлеба и половинка с варёного яйца вкрутую.
На остальное время у меня налита вода и бутылочка актимель без сахара
Привет! Отличный сброс! Я с такого же веса стартовала, так что понимаю отлично. Меня тоже клинило где-то на полугоде, всех клинит. За шестой месяц мой сброс был всего 2 кг! Я была в панике. Но ела я и ем в разы больше, чем ты. И причину в еде точно не искала, потому что знала, что ем все правильно (ну, в смысле, что придерживаюсь основных правил: что, сколько, калории) У тебя же для дня полугодового периода, выходит - 3 приема пищи. Это очень мало калорий выходит. Дальше что делать, всю жизнь на 800 сидеть? Невозможно это. Зачем организм вводить в режим экономии?
Надо успокоиться. И есть 6 раз в день (каждые 2-2,5 часа). Если не хочешь растягивать желудок и увеличивать порции. Если есть 3 раза в день, то невозможно при порции 100гр добирать норму калорий, ну… если, конечно, не питаться исключительно жирными сырами, салом и прочими калорийными бомбами - но с ума же сойти так есть… нужно же разнообразие…
С водичкой у тебя все хорошо, молодец! 🥰
Все будет, сбросишь, как хочется тебе. Не бывает иначе, если следовать правилам. Нельзя перегибать НИ В ОДНУ из сторон: жрать все подряд - нельзя, но и НЕ есть - тоже нарушение рекомендаций!
Поделиться732021-06-25 10:48:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Мальчики и девочки❤️❤️❤️мои вы дорогие, простите, что пропала с радаров. Миллион дел, даже за телефон некогда взяться. Напишу небольшой отчётик. 23 июня было 7 месяцев с моей операции(резекция)
Начальный вес 136 кг
1 месяц (-15 кг)
2 месяц (-6 кг)
3 месяц (-5,1 кг)
4 месяц (-3,2 кг)
5 месяц (-3,8 кг)
6 месяц (-1,4 кг)
7 месяц (-3,6 кг)
Сейчас мой вес 97,8.какое счастье переехать в двузначные🎉🎉🎉🥳🥳🥳
Общий сброс 38,2💪💪💪
Хожу, точнее летаю, как бабочка. Лёгкость и эйфория. Работаем дальше. В августе планирую море.
Что кушаю? Кушаю запеканки на завтрак или яичко, сыр. В обед всегда мясо, редко с гарниром. Вечером тоже, в основном мясное, на ночь йогурт, сыром могу перекусить.
Порции 100 гр не превышаю, взвешиваю. На работу прям отмеряю в крошечные контейнеры. Хлеб редко, только чёрный, картошку не ем, редко гречку. С гарнирами вообще, практически не балуюсь. Иногда хочется солёной рыбки, покупаю и жую её с таким удовольствием. Но это бывает редко, просто в охотку. А вот со сладким грешу. Хочется заглотить конфетку. Позволяю, но оно приторно. Пол конфетки и больше не могу.
Реакции людей вокруг радуют. Не узнают. Про операцию так и не созналась, держу всех в счастливом неведении😁
Вот такой небольшой отчёт о моей новой жизни, поделюсь, в дальнейшем ещё. Всем огромный привет, отличных сбросов, здоровья, новеньким - лёгкого восстановления, а тем, кто ещё готовится и решается на операцию, желаю исполнения ваших желаний и возможностей. Всех люблю❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Поделиться742021-06-25 11:27:57
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2548
- Уважение: [+179/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
30 дней 6 часов - Последний визит:
Вчера 22:04:49
Елена Мичуринская
Мои Поздравушки! 🌹🍓👍😀
Поделиться752021-06-25 11:32:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Ёжик Ашдодский написал(а):
Елена Мичуринская
Мои Поздравушки! 🌹🍓👍😀
🙏Спасибо огромное
Поделиться762021-06-25 18:28:38
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3044
- Уважение: [+164/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 12:05:00
Молодец, Леночка! С чувством, с толком, с расстановкой. Все отлично.
По поводу конфет: я подслащиваю чай, кофе. За счёт этого совсем не хочу конфет, которые всегда есть на столе (для семьи). Жесткую блокаду сахару не устраивай, чтобы не сорваться. Я нашла такой способ для себя.
Поделиться772021-06-25 23:22:32
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1622
- Уважение: [+40/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 2 часа - Последний визит:
2024-07-29 07:59:33
Просто супер!! Умничка!!
Я покупаю шоколад без сахара, есть со стевией, есть ещё с чем то, вот с айхерба заказала 70%, рассасываю кусочек когда хочется и не парюсь. Или пеку протеиновые пироги шоколадные, в рубрике рецептов я выставляла.
Поделиться782021-06-25 23:51:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Алюша написал(а):
Молодец, Леночка! С чувством, с толком, с расстановкой. Все отлично.
По поводу конфет: я подслащиваю чай, кофе. За счёт этого совсем не хочу конфет, которые всегда есть на столе (для семьи). Жесткую блокаду сахару не устраивай, чтобы не сорваться. Я нашла такой способ для себя.
Спасибо большое. 🙏Я и не устраиваю. Если захотелось-схомячила, но много то не лезет. Реально же вкус поменялся. Приторно.... Вроде и червячка заморила и не во вред себе. От половинки конфетки навряд ли беда случится.
Поделиться792021-06-25 23:53:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2021-10-12 21:48:52
Елена Ди написал(а):
Просто супер!! Умничка!!
Я покупаю шоколад без сахара, есть со стевией, есть ещё с чем то, вот с айхерба заказала 70%, рассасываю кусочек когда хочется и не парюсь. Или пеку протеиновые пироги шоколадные, в рубрике рецептов я выставляла.
Спасибо 🙏кстати, я тоже покупала конфеты со стевией. Трюфельные. Очень вкусненькие.а за наводку на пироги отдельное благодарю. Полезу посмотрю. 🌼🌼🌼