Отчётик: Завтра три месяца с оп.
Начальный 82,2:
1 месяц: 73кг минус 9,200
2 месяц: 69,600 минус 3,400
3 месяц: 66,900  минус 2,700
Тихой сапой иду, товарищи...
Хотя нет,  визуально уже очень видно.  Я в форме,- раздражает только живот, руки подтягиваются, ноги в полном порядке.
Ккал по прежнему 1400, слежу не за белком теперь, а за натрием.  Только перебор с ним: отекла-набрала.
С водой так и не особо дружу. Утром пью кофе с белковым коктейлем, вкусненько, дальше чего душа желает, но в пределах разрешенного.  Только сладких жирненьких шоколадных тортов хочется, гематоген не зашёл, как альтернатива☹️. Хурму третий день ем, она, пока, работает как антистресс😉.

Привет!) кроме фито, есть ещё трихобезоары, их я больше побаиваюсь, т к власопад обещается😅.
ПыСы:
На самом деле я согласовываю с врачем некоторые моменты в питании.  У меня без углей никак в принципе,  мне белок ограничен. В фруктах и овощах особо нет запретов:  не много (изредка) картофель и бананы - ограничить. А так все сезонные фоукты-овощи: с первого месяца можно было арбуз и дыню, сейчас мандарины, ху
рма, киви. Желудок кайфует🤗

Да,  конечно, несколько разнятся рекомендации, так ещё и организмы индивидуальны.  Если, не дай Бог, что не так пойдёт,  к своему же побежим😅

Привет! Я счастлива,  ходила в аквапарк,   чувствую себя отлично, фотки посмотрела-полный восторг!!! Живот, за который я нервничаю замечательно скрылся в купальнике. Купальники, к стати, все старые сидят хорошо.  Вес 66,200, уходит оооочень неспешно, но я это уже принимаю спокойно, пару недель без сброса, потом неделька уходит, далее опять стоп и по новой.  Сожрала вчера безе, наверное скоро кд,  перед ними не могу, каждый раз что-то съедаю запрещённое.
Белок у меня 45г теперь. Остальное угли и жир. Жир с сыра и орешек идёт многовато🤔.  Кожа подтягивается, объёмы уходят - вторые джинсы уже перешивать понесу- 46р-р уже широкие, но 44 на бёдрах и талии ещё некрасиво.

А знаете что бесит?  В приложениях по ПП и подсчёту калорий барышни,  с явными ОП с калажами про резкий сброс за 3-5 месяцев со 120 до 80 топят за то, что они тупо на питании исхудали. И толкают свои программы и марафоны.
Рыбак рыбака, как говорится...
А ведь и я ДО велась... ☹️

Пока не выпадают, фотки выложила бы, чтоб похвастаться,  но так как инкогнито делала оп, боюсь гости узнают.  У меня очень много знакомых делали и кольца, и резекцию и шунтирование- кое кто скрывают,  кто-то нет, а я  боюсь, чтоб мама не узнала от подружек🙈🙊.  Мама стройная, ей не понять, как можно просто не прекратить самой жрать😅, а здоровье слабое,  нельзя, чтоб узнала, не буду нервировать.

Витамины думала сдать. Ну кровь, естественно 🧐,  почитала на сайте цены: развёрнутый и аминокислоты в районе 40 тыс выйдут, то и больше, решила обождать- НГ на носу.  Всё равно придётся,  но попозже. Пока общий и биохимия хорошие, уже радует😉

Да, в том-то и дело. ДО, лично я:  и первое, и второе, и салатик, и десертик, и запивашечку. Всё здоровыми (большими) порциями.   А сейчас ОП не даёт пережрать. Пищевое распутство🤷🏼‍♀️.  Единицы могут так, как прооперированный человек,  раз и резко сел на малые порции, низкий калораж, полезную еду, чтобы так быстро 'стекать'. Лично с такими не знакома, но уверена, что эти люди существуют. И переть на одно ПП, что со 100 до 70 за 3 месяца-ну 3,14здеж. 

-"-"- "-"

Вчера думала умираю😅.  Сознание меня покинуло временно от боли в жкт.  А что я сделала- хз, ступила.  Утро, как обычно, с протеинового латте 400мл,  в обед аппаратный 400мл (перекусить не было времени, хотя орешки под рукой🙊)  к трем часам оголодала страшно,  а в магазин надо обязательно : купила по пути себе бифилак какой-то (думала, кефир) выпила мл 200, тут муж нагрянул, пошли форельки съедим. Ну пошла. Близко тут- минут 10 от бифилака, думаю пока закажем ещё минут 40 пройдёт, как раз поем. Ага. Ща. Боли начались бешеные.  Сперва наплывами. Потом в непрекращающееся мучение перешли (такое первый раз).  Короче, поесть мне так и не удалось вчера, до дома муж уже на руках доносил. Все это вылилось в выходящую жидкость из всех возможных мест, простите.  После, как рукой сняло. Так и не знаю что это было, наверное отрезанный Желчный сыграл свою роль или бифилак не зашёл. Хорошо не одна была.

Отчёт:  4 месяца с оп.
Начальный 82,2:
1 месяц: 73кг минус 9,200
2 месяц: 69,600 минус 3,400
3 месяц: 66,900  минус 2,700
4 месяц: 65,00 (колеблется 64,200-65кг)  минус 1,900
Довольна, конечно.
Вчера в инсте у моего оперирующего хирурга видела сториз о повторной операции из резекции в шунтирование.  Девушка после резекции похудела на 20кг(что её устраивало, т к вес был изначально не запредельным) , а через 2 года их наела обратно. На видео видела, что оперированный желудок НЕ увеличен, он так и есть тонкая трубка.
Она поменяла принцип питания спустя год после оп,  ела жидкие ккал и налегала на сладенькое.

Сто процентов верно,  а есть ссылка на эту девочку? Чем закончилось и её рацион?

Поняла, спасибо, Юля