НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » @ШАГ в новую жизнь@❤️Дай Бог сил преодолеть всё! ❤️


@ШАГ в новую жизнь@❤️Дай Бог сил преодолеть всё! ❤️

Сообщений 271 страница 300 из 734

1

Всем доброго утра и хорошего настроения! Год как читаю ваши дневники и проживаю с вами все трудности и радости. Искренне радуюсь за каждую из вас и душой переживаю, как за своих родных. Вот решила создать свой дневничок, так как скоро стану одной из вас. Присоединяюсь к вашей дружной семье, где царит добро, поддержка и понимание. Мой день оп 7 февраля 2023 года, доктор Кармадонов. Вид оп пока для меня точно не понятен (шунт или резекция) . Я конечно планировала резекцию, но там ближе будет видно по анализам. Немного о себе: Мне 49 лет, мать двоих детей (две дочи), замужем. Вес 85кг, рост 162см. Почему я решилась на оп: есть на то две причины😃 Первая причина..... У меня дочь инвалид 1группа дцп и у меня нет возможности постоянно поддерживать свою форму в спортзалах, которых в нашем городе, можно сказать 😃и нет. На долгое время, не могу оставлять свою дочь, для неё это стресс. Дома занималась как только могла и в марафонах участвовала. Похудев на 3кг, в поте лица😃 я набирала их снова. До 36 лет у меня никогда не было проблем с весом. Размер носила 42-44.После 35 лет вес стал 64 кг и держался до 40 лет. После стал медленно расти. В 46 лет стал 72кг. В это время нас с дочей положили в больницу, ей сделали три операции за лето. Всё это время сидя около её кровати, я заедала своё волнения и переживание всем, чем только можно было. Сметала всё, особенно сдобу. Мало подвижный образ жизни и масса калорий, дали о себе знать.... Мой вес поднялся до 84кг плюс начался климакс. С больницы я прикатилась как колобок, округллились все мои объёмы 😃 Ляхи раздуло, попа оттопырилась, как у утки и вылез живот. Вот таким карандухом я стала. Конечно же я боролась с набранными кг. Меня бросало: то в пот, то в жар, дышать трудно, колени стали болеть. Стала участвовать в марафоне, потерянные кг возвращались  быстро. Решила вспомнить катание на роликах, но не учла, что вес уже не тот, упала и сломала руку, да ещё правую и со смещением в локте.
Откладывать больше не хочу с бариатрией, так как боюсь, что  вырастит вес намного больше, да и мне очень тяжело в таком весе ухаживать за дочкой. Да и сама я уже не смогу избавиться от этих кг. Решила сделать оп, восстановиться, а потом решать, что делать дальше. Ого накатерила😃😃Надо закругляться 😃. Вообщем с врачом списалась, и он назначил мне дату оп. Очной консультации не было. Я очень надеюсь, что выбрала достойного доктора, которому можно доверить свою жизнь. Очень боюсь конечно же, но в глубине души живу надеждой, что всё будет хорошо. Буду вам благодарна, если примете в свою тёплую и дружную семью! Всем здоровья и любви!............. P. S...... Забыла написать вторую причину😀 у моей младшей дочки в августе свадьба и я хочу, чтобы её мама выглядела никак колобок, а как человек. Чтобы моему ребёнку, не было стыдно за свою маму. Может кто и осудет, но для меня это очень важно!

Отредактировано Stella (2023-03-14 18:50:53)

0

271

Stella написал(а):

Лида, привет, так до месяца ещё дожить нужно

Доживешь)))

0

272

Stella, про капсулы ничего не говорил🤔
А про пюрешки я имела ввиду, про потом почему не будешь, а не сейчас) нам сейчас нельзя ещё.

Отредактировано Лисенок Лилу (2023-02-13 00:40:37)

0

273

Лисенок Лилу написал(а):

Stella, про капсулы ничего не говорил🤔
А про пюрешки я имела ввиду, про потом почему не будешь, а не сейчас) нам сейчас нельзя ещё.

Отредактировано Лисенок Лилу (Сегодня 00:40:37)

Пюрешки да, позже, неделю, полторы лучше выждать, дайте дружочку время чтоб швы и ранки затянулись.

0

274

Лисенок Лилу, про пюрешки это не про тебя  :nope: , девочеки, которые делали в один день со мной оп, Так вот они уже едят с 4 дня пюре. Но я не спешу с пюре, я их даже не покупала. Мне и бульон нравится вкуснее и сытнее. Я не враг своему здоровью и прислушиваюсь к  советам нашего форума, которые прошли всё на себе.

0

275

Stella написал(а):

Лисенок Лилу, про пюрешки это не про тебя   , девочеки, которые делали в один день со мной оп, Так вот они уже едят с 4 дня пюре. Но я не спешу с пюре, я их даже не покупала. Мне и бульон нравится вкуснее и сытнее. Я не враг своему здоровью и прислушиваюсь к  советам нашего форума, которые прошли всё на себе.

Это правильно. Сейчас самое главное не навредить.

0

276

Stella, отлично!

0

277

Алюша, привет, можно ли сюда выставить с диктафона запись. Я записала АВ, когда он давал нам рекомендации. Хотела оставить здесь, может кому пригодится.

Отредактировано Stella (2023-02-14 08:57:23)

0

278

Конечно, выставляй запись. Это твой дневник, размещай, что нужно.

0

279

Алюша, а как это сделать тут?

0

280

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t646558.jpg

Stella написал(а):

Алюша, а как это сделать тут?

Сначало надо загрузить на Ютуб. А с Ютуба уже сюда можно.

0

281

Ссылка Рекомендации АВ

0

282

Ёжик Ашдодский, спасибо большое, получилось без ютуба
,

0

283

Stella написал(а):

Ёжик Ашдодский, спасибо большое, получилось без ютуба
,

Ну да, с правом доступа на диск😜, который надо получить у владельца 😜в ютубе все могут послушать и поглядеть😊

0

284

Ёжик Ашдодский, не открывается?

0

285

Ёжик Ашдодский, я никогда в ютубе не выкладывала ничего, и боюсь не имею права такое закачивать на ютубе, это же не я разговариваю. Тогда если не открывается, могу скинуть на вотцап кому нужно. Пишите номер свой и там скину :writing:

0

286

Всем доброе утро  :flag: поздравляю Всех с замечательным праздником ❤️
А у меня сегодня 7 дней после оп.
7 февраля день оп, буду считать нв, вес во время оп 85кг600г@14 февраля 81кг600г. За неделю - 4кг.
Отчет за 6 февраля :
6:00- вода (150гр + омез (1к))
7:30- бульон пустой (150 мл)
8:30- вода (150мл.)
10:30- бульон пустой (100мл.)
15:00-бульон пустой (100мл)
17:00- вода (200мл + супрадин 1т)
18:30- бульон пустой (100мл.)
21:00- вода (60мл +омез 1т)
22:15- бульон пустой (100мл.)
23:00- укол клексан (1)
Шаги 11т
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Отредактировано Stella (2023-02-14 08:58:37)

0

287

Подскажите пожалуйста, образовался белый налёт на языке  :huh: у кого то было такое и когда оно пройдёт?

0

288

Stella написал(а):

Всем доброе утро   поздравляю Всех с замечательным праздником ❤️
А у меня сегодня 7 дней после оп.
7 февраля, буду считать нв, вес во время оп 85кг600г@14 февраля 81кг600г. За неделю - 4кг.
Отчет за 6 февраля :
6:00- вода (150гр + омез (1к))
7:30- бульон пустой (150 мл)
8:30- вода (150мл.)
10:30- бульон пустой (100мл.)
15:00-бульон пустой (100мл)
17:00- вода (200мл + супрадин 1т)
18:30- бульон пустой (100мл.)
21:00- вода (60мл +омез 1т)
22:15- бульон пустой (100мл.)
23:00- укол клексан (1)
Шаги 11т
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Отредактировано Stella (Сегодня 08:43:11)

4кг за неделю, это отлично👍
Не много времени между приемом бульона в 10.30 и потом только в 15. Так же и вечером в 18.30 и потом в 22. Может сократить перепыв  между ними?
Добавь может еще в 13.00 бульон и вечером пораньше его пей, часов в 21(поменяй местами воду и бульон)

Отредактировано Лида (2023-02-14 09:05:00)

0

289

Stella, умничка! Поздравляю с праздником! Лида права, у тебя есть большие перерывы между едой, мы пока на жидком питании, добавь в промежутки ещё бульончика например.

0

290

Поздравляю  :cool:
11 тысяч шагов?? ого, я столько и сейчас не нахаживаю. Уважаю  8-)

0

291

Стелла, ты уже можешь со 2-й недели начинать вводить различные варианты пюре (овощное, фруктовое, мясное), начинать с абсолютно гомогенного, постоянно делая немного гуще, натуральный питьевой йогурт, специализированное белковое питание, актимель, мягкий творог (рассасывая во рту), томатный сок и т.д. Посмотри список который выдали. Только вводи потихоньку. Сперва делай 1 глоточек и подожди немного, посмотри, зашло или нет. Если все хорошо, то можно. Добавляй по 1 продукту в день, чтобы понять реакцию.

Вот тебе примеры:   

Источники белка:
куриное мясо, индейка, говядина, филе рыбы, консервированный тунец в собственном соку, креветки и другие морепродукты - все измельченное в блендере, либо хорошо жуй прям в "пыль"; готовое мясное детское питание; натуральный йогурт; мягкий пюреобразный творог; сыр рикотта; омлет; суп-пюре овощной, куриный.   

Источники углеводов:
жидкие каши (рисовая, овсяная, манная); картофельное пюре.

Источники клетчатки:
детские фруктовые, овощные пюре без сахара; пюре из любых фруктов и овощей (банана, яблока, груши, персика, абрикоса, тыквы, кабачка); запеченные овощи и фрукты без кожуры пюрированные (печеные яблоки, айва, груши, запеченная тыква); суп-пюре овощной (тыквенный, кабачковый, шпинатный); кабачковая икра без добавления сахара.

А то на одном бульоне пустом не будет сил, и уйдут мышцы, а нам этого не надо, нам надо, чтобы уходил жир!

0

292

Stella написал(а):

Подскажите пожалуйста, образовался белый налёт на языке   у кого то было такое и когда оно пройдёт?

у меня так же было. Прошло где-то через неделю.  Но вот у меня 6 недель после ОП, ощущаю признаки "молочницы" по женски. Выпила таблеточку.

0

293

Лисенок Лилу написал(а):

Стелла, ты уже можешь со 2-й недели начинать вводить различные варианты пюре (овощное, фруктовое, мясное), начинать с абсолютно гомогенного, постоянно делая немного гуще, натуральный питьевой йогурт, специализированное белковое питание, актимель, мягкий творог (рассасывая во рту), томатный сок и т.д. Посмотри список который выдали. Только вводи потихоньку. Сперва делай 1 глоточек и подожди немного, посмотри, зашло или нет. Если все хорошо, то можно. Добавляй по 1 продукту в день, чтобы понять реакцию.

Вот тебе примеры:   

Источники белка:
куриное мясо, индейка, говядина, филе рыбы, консервированный тунец в собственном соку, креветки и другие морепродукты - все измельченное в блендере, либо хорошо жуй прям в "пыль"; готовое мясное детское питание; натуральный йогурт; мягкий пюреобразный творог; сыр рикотта; омлет; суп-пюре овощной, куриный.   

Источники углеводов:
жидкие каши (рисовая, овсяная, манная); картофельное пюре.

Источники клетчатки:
детские фруктовые, овощные пюре без сахара; пюре из любых фруктов и овощей (банана, яблока, груши, персика, абрикоса, тыквы, кабачка); запеченные овощи и фрукты без кожуры пюрированные (печеные яблоки, айва, груши, запеченная тыква); суп-пюре овощной (тыквенный, кабачковый, шпинатный); кабачковая икра без добавления сахара.

А то на одном бульоне пустом не будет сил, и уйдут мышцы, а нам этого не надо, нам надо, чтобы уходил жир!

Вводить по 1 новому продукту в день, чтоб понимать, если не пойдет, то что не пошло.
Я не оринтировалась на методичку что давали в больнице, она противоречивая.
Икру кабачковую не стала бы сейчас.
Первый и второй месяц, после 2 недели посое оп, лучше кушать мясные пюрешки детские, творожек детский ьез добавок, молочные жидкие продукты, супчики пюре, хотя можно и без них-пустое блюдо(с добавлением картошки и морковки, все блендером. В детских пюрешках указанно кбжу, выбирайте там где белка побольше.
Овощи пустые на белки и каллории, фрукты все углеводы и тоже пустые на каллории и белки.
А т.к. мало едим, надо наедать белок, для сил и потери веса.
Поэтому думаю что всякие овощные и фруктовые пюре, лучше пока не надо.
Я до сих пор не ем фрукты, т.к.на банан демпинг был,  да и с ними я белка не наедаю, они место занимают в желудке.
Не спешите разнообращить, сейчас цель наесть белок и чтоб было питательно(творожки, мясные пюре, бульоны, протеин)
Не забывайте про воду, ее максимально пейте

Ps  без овощей и фруктов(так сказаь клетчатка), с туалетом проблем не было, достаточно для постоянного и нормального туалета,того что есть в творожке и активии питьевой(я в ней  разводила  протеин).
И потом, мне Алюша подсказала, програмка фатсикрет, там вводить съеденное(когда пюрированная пища пойдет уже), и прогр.считает кбжу. Очень удобно! До сих пор туда все вношу(чего нет, сама расчитываю кбжу блюда и туда сохраняю, потом использую)

Отредактировано Лида (2023-02-14 11:39:54)

0

294

Стелла, мало еды! Пей бульон чаще и больше. Даже в ущерб воде.

0

295

Лида, это я в магаз ходила и пропустила. А так нет не пропускаю. Ну ещё если вздремну часик, тоже могу пропустить😀иногда спать хочу, ничего с собой поделать не могу.

0

296

Алюша, а сколько можно зараз пить бульона?

0

297

Лида
, ок поменяю 😘

0

298

Лида, пюрешки буду обязательно, только после 2 недель их можно?

0

299

Stella написал(а):

Лида, это я в магаз ходила и пропустила. А так нет не пропускаю. Ну ещё если вздремну часик, тоже могу пропустить😀иногда спать хочу, ничего с собой поделать не могу.

Спать хочется и правильно что спишь, силы нужны, я тоже неделю после больницы спала часто, оп это не анализы сдать, организм стресс испытал.

0

300

Stella написал(а):

Лида, пюрешки буду обязательно, только после 2 недель их можно?

Я через неделю вроде бы, попробовала мясное. Нормально прошло.
А творог детский разводила водой, почти до кефира и ложечкой ела, наверно день на 5.
Активию питьевую с протеином почти сразу начала.
Ела все по 100гр/мл за один прием.

0


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » @ШАГ в новую жизнь@❤️Дай Бог сил преодолеть всё! ❤️