НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Ватрушка хочет постройнеть!

Ватрушка хочет постройнеть!

Страница:   1 … 4 5 6 7 8 … 28  

Сообщений 151 страница 180 из 828

1

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Доброго всем времени суток!
Вот и я вышла на финишную прямую!
Операция завтра. Пишу в ночи и меня накрыло...да-да,как практически всех здесь "до".
Я честно прям держалась, решение осознанное - кажется целый год думала.
Начиталась про печень, боюсь, что не возьмут/не получится(((
Старалась держать диету, вроде минус 5. Утром в отеле съела сырник и красной рыбы (обожаю дико). Понимаю,что еды не предвидится - поэтому вот разрешила. Но как кремень прошла мимо блинов и нутеллы. После завтрака только вода,больше ничего не ела...

Вес старта принятия решения 145.7
В субботу 140.8
Рост 174
По анализам,ттт, здорова. Ни тебе инсулинорезистентности, ни диабета. Организму своему сказала,что он умница. Но головой понимаю - срочно сбрасывать вес,иначе будет швах.

Оперируюсь в Санкт-Петербурге, больница Пирогова, врач Белоусов А.М. (врача знаю лично, это вселяет уверенность).

+1

151

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
ЮлияШ написал(а):

Видишь, всё возможно, было бы желание

Да, однозначно. Вычитала у Алюши про кашу, думаю съесть чтоль завтра, попробовать. Просто разбить в блендере её.

0

152

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Так, утром отвес 100 гр🤣
Озон привез протеин. Один шоколад двойной, другой капучино. По совету всех в дневниках - сегодня разведу протеин капучино в молоке и добавлю в кофе с низким содержанием кофеина. Или пока просто с молоком. Посмотрю как зайдет.
Мясные пюре не лезут. Утром к счастью нашла на озоне пюре рыбные с хорошим составом - рыба, картофель, морковь, подс. масло, соль. Хорошие ккал! Настроена я решительно сегодня набрать белок и ккал!

Низкий поклон Лисенку - заказала жидкие витамины. В понедельник привезут.

0

153

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/754/t935594.jpg
Зашлооо! 100 гр съела, но чую 10 лишние. Но мне вкусно, мне не противно. Видимо моя любовь к рыбе - берет верх.
Хорошо!

0

154

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/754/t817870.jpg
Однозначно, бабушкино лукошко лучше по составу, по вкусу. Присолила чуть и вообще отлично.

Середина дня, а у меня уже - 226 ккал. Идеальнооо!

+1

155

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Простите, я тут что-то много пишу. Но фиксирую для себя в том числе. Тестирую сейчас протеин от Optimum nutrition двойной шоколад. Взбила со льдом, с 200 мл молока и воды. Разделила на 2 порции. Пью первую. Вбила в фет секрет и прибалдела - это ж скока белка!!! Главное чтоб прижился!

По весу 129.8, сдвинулся вниз вес.
На сегодня сброс 16 кг.

0

156

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Vatrushka написал(а):

Простите, я тут что-то много пишу. Но фиксирую для себя в том числе. Тестирую сейчас протеин от Optimum nutrition двойной шоколад. Взбила со льдом, с 200 мл молока и воды. Разделила на 2 порции. Пью первую. Вбила в фет секрет и прибалдела - это ж скока белка!!! Главное чтоб прижился!

По весу 129.8, сдвинулся вниз вес.
На сегодня сброс 16 кг.

Отлично!Белок приживется, главное, чтобы заходил хрошо.

+1

157

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3044
  • Уважение: [+164/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    Сегодня 12:05:00

Это твой дневник, пиши, что угодно.

+1

158

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Марина2022 написал(а):

Отлично!Белок приживется, главное, чтобы заходил хрошо.

Оч вкусный протеин, правильно,что не стала целую порцию на 100 мл добавлять, было б гадостно.

0

159

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Алюша написал(а):

Это твой дневник, пиши, что угодно.

Форум просто чудо. Я бы без вас всех уже померла на сладких пюре❤️❤️❤️

0

160

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/754/t21025.jpg
Вышла на работу. Вчера вынужденно несколько раз поднимала тяжеленную сумку. Ну и сегодня с ночи очень ноет шов, просто кошмарно((( Так обидно, ничего не болело в воскресенье.
Люди в офисе прибалдели от веса, все говорят как ты так постройнела🤣
Утром подташнивало, выпила пол порции протеина, потом фрукт пюре без сахара, потом пюре из кролика 80 г(еле впихнула). Сейчас пью бульон куриный вкусный 100 мл, мамочка сварила.
Силы появляются потихоньку, шов бесит!((

Все думают про утреннюю кашу...

0

161

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

А ещё добавить бы пару приёмов пищи и точно добила бы белок до 50.
Пью воду с удовольствием..заходит холодная

0

162

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14
Vatrushka написал(а):

А ещё добавить бы пару приёмов пищи и точно добила бы белок до 50.
Пью воду с удовольствием..заходит холодная

Сколько раз в день ешь?

0

163

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Лида написал(а):

Сколько раз в день ешь?

Вчера получилось 4. Сегодня буду стараться до 6 увеличить. Понравилось на ночь пить бульон.

0

164

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14
Vatrushka написал(а):

Вчера получилось 4. Сегодня буду стараться до 6 увеличить. Понравилось на ночь пить бульон.

Ешь каждые 2-3 часа. Заводи себе будильник, чтоб не пропустить.
Подготавливай с вечера на сл.день еду, чтоб достала-погрела.
Я так делаю и уже привыкла, лень,не лень, делаю, уже автоматизм вырабатывается, хочешь есть или нет, надо. Пропустишь, потом жор начнется.

+1

165

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Лида написал(а):

Ешь каждые 2-3 часа. Заводи себе будильник, чтоб не пропустить.
Подготавливай с вечера на сл.день еду, чтоб достала-погрела.
Я так делаю и уже привыкла, лень,не лень, делаю, уже автоматизм вырабатывается, хочешь есть или нет, надо. Пропустишь, потом жор начнется.

Да,я с собой заранее складываю йогурт высокобелковый, пюре детское. Протеин утром не взяла,а понимаю что стоило бы. Завтра возьму точно. Вечером в итоге выпью бульон и протеин. Сегодня постараюсь выйти на 5 приёмов пищи.

0

166

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14
Vatrushka написал(а):

Да,я с собой заранее складываю йогурт высокобелковый, пюре детское. Протеин утром не взяла,а понимаю что стоило бы. Завтра возьму точно. Вечером в итоге выпью бульон и протеин. Сегодня постараюсь выйти на 5 приёмов пищи.

👍

0

167

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Лида
Вчера было 2 недели с операции....подумываю на выходных попробовать отварное яйцо. Мелко мелко прожевать.

Отредактировано Vatrushka (2023-04-26 13:53:45)

0

168

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14
Vatrushka написал(а):

Лида
Вчера было 2 недели с операции....подумываю на выходных попробовать отварное яйцо. Мелко мелко прожевать.

Отредактировано Vatrushka (Сегодня 13:53:45)

Попробуй, но жуй прям до пюре

+1

169

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Завязываю я с детскими пюре, гадость!
В выходной запеку сёмгу, очищу её до филе и в блендере взобью. Всяко разно лучше банок готовых.

Утром за 2 приёма выпила протеин, сижу, работаю. Тошнит(((
Коллеги ребята притащили мне лимон. Этот запаааах....я цедру аж пожевала и выплюнула. Заварила чай с лимоном....и просто словила такой заряд бодрости!!! Моментально стало хорошо! Кажется, витамина С не хватает организму.

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/754/t445779.jpg

0

170

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Vatrushka написал(а):

Завязываю я с детскими пюре, гадость!
В выходной запеку сёмгу, очищу её до филе и в блендере взобью. Всяко разно лучше банок готовых.

Утром за 2 приёма выпила протеин, сижу, работаю. Тошнит(((
Коллеги ребята притащили мне лимон. Этот запаааах....я цедру аж пожевала и выплюнула. Заварила чай с лимоном....и просто словила такой заряд бодрости!!! Моментально стало хорошо! Кажется, витамина С не хватает организму.

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/ … 445779.jpg

Пока найдешь, что теперь организму хорошо, кучу продуктов перепробуешь.  Про лимон, говорят, что типа пока нельзя кислое, но я  пила с третьего дня чай с лимоном.

+1

171

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14

По чуть можно, не чтоб кисло, а чтоб немного оттенял

+1

172

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Марина2022 написал(а):

Пока найдешь, что теперь организму хорошо, кучу продуктов перепробуешь.  Про лимон, говорят, что типа пока нельзя кислое, но я  пила с третьего дня чай с лимоном.

А мне врач дольку в воду и чай разрешила. Но вот что делать - мне прям после него моментально стало легче!!!
Я не злоупотребляю, конечно!
Думаю теперь - можно ли красную икру. Привезут хорошую в  субботу, посмотрела - а там состав ккал и белков супер!

0

173

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2570
  • Уважение: [+159/-0]
  • Позитив: [+15/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:45:14

Приемы пищи по времени наладила?

+1

174

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Лида
Да, практически да! Стараюсь пить много. Сейчас вот эпика йогурт в 16 без сахара. Потом в 18 он же.
В 20 будет бульон.
Выйдет 5 приёмов.

Врач написала,что икру можно! Ооо, после гадостного пюре - ложка икры просто божественная будет!

0

175

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

Лида
Спасибо огромное за помощь и поддержку ❤️

0

176

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/754/t366876.jpg

Извините, но это просто оргазм как вкусно🤣

0

177

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Vatrushka написал(а):

Извините, но это просто оргазм как вкусно🤣

Понятно, что съем пару маленьких вилочек. Но эт лууучший завтрак!

0

178

  • Автор: Ася Ч
  • Старожил
  • Ася Ч
  • Зарегистрирован: 2023-03-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 179
  • Уважение: [+8/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 15 часов
  • Последний визит:
    2024-11-15 17:43:38
Vatrushka написал(а):

Извините, но это просто оргазм как вкусно🤣

😍😍😍
Завидую белой завистью!

+1

179

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 828
  • Уважение: [+46/-1]
  • Позитив: [+76/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 36 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    21 день 4 часа
  • Последний визит:
    2024-11-18 23:03:49
Vatrushka написал(а):

Извините, но это просто оргазм как вкусно🤣

Тааааак, я выезжаю  :flirt:

+1

180

  • Автор: Vatrushka
  • Старожил
  • Vatrushka
  • Зарегистрирован: 2023-03-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 727
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+196/-2]
  • Провел на форуме:
    3 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-02-18 10:44:53
Ася Ч написал(а):

😍😍😍
Завидую белой завистью!

Так у меня 18 день после операции, подождите и ложечку съедите на майских праздниках😅

0

Страница:   1 … 4 5 6 7 8 … 28  

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Ватрушка хочет постройнеть!