Испытание  новогодним столом прошло спокойно. Мне надо было накормить двух мужчин. Все получилось. Где-то на просторах Интернета мне попалось видео от бариатрика, которому доктор посоветовал съедать что-то жирное перед тем, как съесть продукт на который у него демпинг. Вчера проверила. Действительно работает. Когда сели за стол откусила кусочек болгарского перца и почти сразу он пошел обратно. Вернулась, съела ложечку икры со сливочным маслом (сгребла с бутерброда). И после этого и перец и винегрет зашли хорошо. За новогоднюю ночь осилила примерно 100 гр. еды. Голода физического нет. Психологический есть. Особенно обидно было с алкоголем. Я вообще пью крайне редко, но на Новый Год шампанское - это святое. И у меня всегда припасена бутылочка очень хорошего шампанского. А тут пришлось смотреть как мужчины с удовольствием выпили мое шампанское.
А вообще я заметила, что стала больше готовить, могу заморочиться приготовлением чего-то нового, сложного. Сама не пробую, но процесс готовки успокаивает.

Спасибо!

У меня ощущение, что я целый день или ем или пью и все равно не добираю белок. Протеин даже без вкуса не заходит совсем. Поэтому основной белок - экспонента, мясной бульон и детские пюре. Но я столько не могу съесть, чтобы 80 гр. белка набрать. А сейчас работа начнется, так вообще непонятно что с этим делать.
Вода задерживается. Если первые дни она сливалась очень быстро, то сейчас несмотря на то, что я пью не меньше чем литр простой воды (или воды с лимоном), столько из меня не выходит. Ночью пару раз встаю (раньше вставала по 5-8 раз за ночь). Что с этим делать непонятно. С одной стороны неплохо, я хотя бы могу спокойно доехать до работы, не останавливаясь у каждой заправки. С другой, отеки мешают жить.
Закончила колоть клексан, к нексиуму добавила кальций цитрат. Надо добавить витамин Д, но пока непонятно как это сочетать по времени. Нексиум пью утром. Кальций разжевываю днем, а Витамин Д как с ними сочетается?
Кстати обнаружилось что  тяга к сладкому никуда не делась и демпинга на сладкое нет. Вчера выбросила все оставшиеся после НГ сладости чтобы не провоцировать себя. Зато на салат из помидоров и огурцов и на кефир была тошнота. Несправедливо!

Не изменилась. У меня ее как не было в 160 кг. так и нет в 150 На улицу почти не выхожу (только по крайней необходимости). После ОП такая  необходимость была 4 раза. По дому особо не расхаживаю. Утром спустилась со второго этажа и хожу между кухней и рабочим кабинетом.

У меня ощущение что я непрерывно или ем или пью. Я до ОП хотя бы перерывы делала. А сейчас как проснулась, сразу ем, потом пью, потом снова ем и так до вечера. Но я вижу, что объемы сверху уходят, а ноги сильно отекают. И количество выпитого точно не соответствует количеству вышедшего. Соленого (кроме икры на завтрак) не ем.

Скорее всего проблема в отсутствии движения и недоборе белка. Но чем его добирать не понимаю. Оладушки из индейки вчера все-таки впихнула в себя. Сегодня попробовала омлет из двух белков с сыром. Весь не съела, но примерно 2/3 осилила.
Еще возможно что проблема в неумении есть медленно. Я пытаюсь, но ведь на это уходит очень много времени. Это зимой я дома в основном работаю, а летом нет. И как тогда?
Послезавтра предстоит поход в грузинский ресторан. Обдумываю что взять, чтобы не испортить праздник. Надо что-то такое, что можно долго жевать и что будет вкусно даже когда остынет.

Да я все понимаю, но жизнь тоже не остановишь. Поскольку я от всех скрываю операцию, то есть мероприятия от которых я уклониться не могу. Кстати сегодня мне тоже пришлось обедать в грузинском кафе. Грибной суп-пюре зашел "на ура". Так что примерно понятно что я смогу либо суп-пюре какой-то взять, либо какую-нибудь детскую еду. Я в завтрашний ресторан ходила с дочкой, когда она маленькой была, там пюре картофельное есть, котлеты паровые. Муж сегодня взял себе пхали, хачапури, лобио. Разве что хачапури хотелось попробовать, но супом вполне наелась.
Стала взвешивать отдельные продукты. Котлета из индейки - 62гр. На завтрак съела примерно 2/3, т.е. порядка 45 гр. Уже неплохо. По пути  на работу выпила 0,5л. воды В кафе суп, потом 300 мл. морс брусничный. Дома еще котлету, экспоненту и еще 0,5л. воды. Стараюсь есть очень медленно. Дневники читаю. Учусь.

Ну почему продукт, который вчера спокойно был съеден, сегодня идет обратно? Я не понимаю как работает организм. Вчера запекла дораду в духовке. Белую рыбу пробовала впервые после операции. Вчера все было прекрасно. Съела примерно 130гр. за полтора часа.
А сегодня после первого же укуса все встало комом и потом вышло обратно. Это организм так приучает меня к тому, что еда должна быть разнообразной?
Научилась пить протеиновые коктейли. Молоко не идет, только кефир, протеин и ягоды какие-нибудь.
Еще странность: во вторник, так вышло, забыла свою бутылку с водой. Уехала на целый день. Из еды с собой был сыр плавленный, а вот воды выпила только вечером примерно 0,5 л. И после этого несколько дней организм сливает воду. Ночью встаю по 6 раз. Когда пью - вода задерживается. А тут вдруг стала выходить. Что не так в моем организме?
Не пойму надо ли принимать Урсофальк (урсосан)? Многие принимают.

Сегодня ровно два месяца с даты операции.
С едой пока отношения не очень наладила. Я явно не добираю белка. Примерно получается 45-50гр. в день. Воды тоже пью меньше чем надо (от 1 до 1,5л.). Но если сравнивать с тем, что было до операции,  то я пью раза в три больше. Раньше могла за день выпить 350 мл. Отпраздновала чашкой кофе (два месяца без кофе жила). Жаль, что нет демпинга на сладкое. Если я правильно поняла свой организм, то у меня вообще нет демпинга ни на что и вкусовые ощущения тоже не поменялись. Проблема возникает если я съела что-то быстрее чем нужно. Тогда все идет обратно. Поэтому учусь есть медленно. Это сложно!
Принимаю: омез, кальций цитрат, витамин Д, мультивитамины.
Примерно через неделю после операции отказалась от препаратов от давления, еще через неделю перестала пить препарат для стабилизации пульса.

Вес в день операции - 163,1
Сегодня - 145,6
Первый месяц ушло 14,9 кг.
Второй - 2,6 кг.
Общий сброс 17,5 кг.
Кто-то скажет что мало, но для меня это уже очень большое облегчение. При медленном сбросе кожа успевает подтягиваться. Объемы сверху уходят, вещи стали свободнее, из бюстгальтера выпадаю. Брюки в талии велики, пальто, которое в прошлом году не застегивалось на последнюю кнопку, теперь свободно. Это хорошо. Ходить стало немного легче, но ноги все равно в ужасном состоянии. Сантиметр по-прежнему не сходится на бедрах. Ну да ладно. Плывем дальше.