НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Возвращение блудной овцы))

Возвращение блудной овцы))

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 47 из 47

31

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
ЮлияШ написал(а):

Итак, может кому-нибудь будет интересно 😁
Моё ленивое меню на день, два года после слива.
Тарелки на фото маленькие, как чайные блюдца.
6:00
Каша на молоке
Сыр
Сливочное масло

9:00
Хлеб
Сыр
Куриная грудка запечённая

12:00
Котлеты из говядины запечённые
Рис

15:00
Творог
Батончик протеиновый

18:00
Куриная грудка запечённая под сыром
Рис

Порции до 150гр., если мало калорий могу добавить сыр в любой приём пищи.
+ в течении дня яблоко, кофе, вода минимум 1,5л.

Юля супер.
Какая аппетитная куриная грудка😋
А ты ее как запекаешь, кроме самой грудки и сыра что еще? Не сухая?

0

32

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54
Лида написал(а):

Юля супер.
Какая аппетитная куриная грудка😋
А ты ее как запекаешь, кроме самой грудки и сыра что еще? Не сухая?

Нормальная получается  8-)
В небольшой глубокий противень плотно кладу нарезанную грудку, чеснок, соль и сверху немного сыра и на полчаса в духовку. Мясо даёт много сока, поэтому почти варится. Очень вкусно. Также запекаю филе бёдра. Это ещё вкуснее и калорийнее.

0

33

  • Автор: Kate
  • Старожил
  • Kate
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2023-06-11
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 349
  • Уважение: [+16/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 19 часов
  • Последний визит:
    2024-04-12 15:01:36

Юля, спасибо за пример меню! Это всегда полезно посмотреть, сравнить.

0

34

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54
Kate написал(а):

Юля, спасибо за пример меню! Это всегда полезно посмотреть, сравнить.

На здоровье!!!
Сама люблю подсмотреть в чужую тарелку  :D

0

35

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/563/t391337.jpg

+1

36

  • Автор: Диана
  • Старожил
  • Диана
  • Зарегистрирован: 2023-11-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 185
  • Уважение: [+13/-0]
  • Позитив: [+37/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 08:03:53

Боже, какая худышка!  :love:

0

37

  • Автор: Крис789
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2024-04-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 40
  • Уважение: [+5/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39 [1984-06-01]
  • Провел на форуме:
    15 часов 23 минуты
  • Последний визит:
    Вчера 04:18:29

Потрясающий результат! Молодец большая, так держать. Меня лично успокаивает, что ты держишься и не набираешь.

0

38

  • Автор: Ёжик Ашдодский
  • Администратор
  • Ёжик Ашдодский
  • Откуда: Ашдод. Израиль.
  • Зарегистрирован: 2018-07-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2418
  • Уважение: [+166/-2]
  • Позитив: [+0/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 64 [1959-12-16]
  • Провел на форуме:
    29 дней 12 часов
  • Последний визит:
    Вчера 20:29:21

ЮлияШ
Сколько вкусняшек на тарелочках😜🤣

0

39

  • Автор: GALINASEREBRO
  • Старожил
  • GALINASEREBRO
  • Зарегистрирован: 2023-02-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 151
  • Уважение: [+5/-0]
  • Позитив: [+45/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 17 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 06:17:07
ЮлияШ написал(а):

Юлечка, вы просто дюймовочка!

0

40

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 19:38:17

Юлечка у нас - супер Дюймовочка :love:

0

41

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54
Ёжик Ашдодский написал(а):

ЮлияШ
Сколько вкусняшек на тарелочках😜🤣

Всё раздали  :D  деток очень много сегодня было. А я буду неделю на яйца налегать  :crazyfun:

0

42

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54

Спасибо, девочки :love:

0

43

  • Автор: Ёжик Ашдодский
  • Администратор
  • Ёжик Ашдодский
  • Откуда: Ашдод. Израиль.
  • Зарегистрирован: 2018-07-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2418
  • Уважение: [+166/-2]
  • Позитив: [+0/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 64 [1959-12-16]
  • Провел на форуме:
    29 дней 12 часов
  • Последний визит:
    Вчера 20:29:21
ЮлияШ написал(а):

Всё раздали    деток очень много сегодня было. А я буду неделю на яйца налегать

И это правильно! Сегодня с внуком бились, все у меня выиграл, выпросил у него одно😜🤣🤣🤣

0

44

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16

Какая ты малышка, прям микродюймовочка👍
Помню твою фотку до оп и ща, прям реально небо и земля, два разных человека.
Благодаря твоим фоткам я и поверила что это реально, и все сомнения перед оп тогда развеялись☺️

0

45

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/563/t832534.jpg
С праздником!!!
Пусть будет мир во всём мире!

+2

46

  • Автор: Дружинка
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2024-02-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 99
  • Уважение: [+6/-0]
  • Позитив: [+35/-0]
  • Провел на форуме:
    22 часа 42 минуты
  • Последний визит:
    Вчера 23:26:22
ЮлияШ написал(а):

Юля,красотка) прочитала твои первые сообщения,у меня тоже рост 158 и вес был 107,вот не верится,что можно до такой Дюймовочки дохудеть)))

0

47

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 790
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 13 часов
  • Последний визит:
    Вчера 21:34:54
Дружинка написал(а):

Юля,красотка) прочитала твои первые сообщения,у меня тоже рост 158 и вес был 107,вот не верится,что можно до такой Дюймовочки дохудеть)))

Спасибо :blush:
Всё возможно, но это трудно, постоянная работа!

0

Страница:   1 2

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Возвращение блудной овцы))