НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Пусть все сложится у Аленки


Пусть все сложится у Аленки

Сообщений 181 страница 210 из 239

1

:blush: Приветствую всех из заснеженной Беларуси. :cool:
Меня зовут Алена,  и я решилась на операцию.
На данный момент вешу 113 кг, рост 172, это я 3 кило за праздники набрала, чем очень расстроена. :no: Это я не давала себе расслабляться, ела раза в 4 меньше родственников..Они не поправились,а я эхх..Хотя алкоголь конечно..Ну ладно.
Делать буду у Неймарк Александра Евгеньевича (26.02.2024) по совету моей подруги, она у него делала МГШ 1,5 года назад и похудела на 70 кг уже. Подруга советовала тоже МГШ, сказала - мол будут уговаривать на резекцию -не ведись, я много передумала за это время и все же решилась на резекцию, поясню почему.
Около 4 лет назад я весила 147 килограмм, поменяла образ жизни тогда же, а именно купила дорожку, хожу на ней каждое утро, также зарядка и питание здоровое, и похудела на 37 кило до 110 , нооо за последние 2,5 года вес стоит и даже стремится возвыситься надо мной по новой, хотя я делаю все то же, то есть стараюсь каждый день начать с физ.нагрузок(дорожка,велотренажер, обруч) плюс ем я (почти всегда) здоровую пищу. Видимо организм привык к этому образу жизни и больше чем он отдал уже килограммов - он решил не отдавать, вес плюхается на плюс три и потом я его героически убираю обратно, то есть стою на месте. Такой образ жизни мне уже неприятен, если я видела результаты своих усилий ранее -вес уходил, то последние 2,5 года я отказываю себе очень во многом и остаюсь на месте..Предполагаю, что порции большеваты, хоть и со здоровой едой, но я все время голодная, я с этим уже несколько лет...
Так вот, резекцию я решила делать потому что считаю(читай выше) себя достаточно волевым человеком :P , буду надеяться, что перестрою после ОП свой режим посуровее и останусь на нем, опыт уже есть.К тому же, если я буду видеть результаты -я буду неимоверно мотивирована. Также меня напугали пожизненные витамины и остальные неприятные моменты после МГШ, ну и доктор мне рекомендовал по моему весу резекцию, а доктора я уже заранее уважаю, он классный и очень опытный)
Я прочитала множество Ваших дневников, так как я паникер и у меня огромное количество страхов,Ваши дневники и остальные посты мне безумно помогли, у меня такое чувство, что тут мои собратья и друзья, а мне это сейчас очень нужно.Спасибо Вам ребята, вы классные и неимоверно сильные!
Когда решилась на операцию, сильно боялась сказать об этом маме (она паникер еще больший чем я), мне очень важно всегда ее мнение и поддержка, но мама меня поняла правильно, она неимоверно переживает, конечно, но старается меня подбодрить, В Питер на операцию муж посоветовал ехать с мамой, потому что она без меня тут изведется и я решила так и сделать, тем более там братик  с семьей, она поживет с ними, а после моей выписки снимем жилье и побудем там несколько дней.
Муж принял мое решение, не сразу, конечно, но он понимает , как все это важно для меня, тем более, что он тоже худеет последний год и похудел на 10 кило, но считает, что маловато, стремится еще, то есть понимает худеющих людей)
Ну вот пока все наверное, дальше буду писать наличию новостей, простите за сумбур, если что)

Отредактировано Лелечка (2024-01-06 17:29:30)

0

181

Диана, спасибо большое- да копец как я ждала двузначное число, я такой вес лет 15 не видала))
Про форум,конечно расскажу))
Юляш, спасибо)))

0

182

Алёна, и от меня прими поздравлялку! Поздравляю! Двузначное число - это круть! Тоже хочууууууу :)
Минводы в июле это прекрасно, ещё и с единомышленниками! Обязательно расскажи потом в подробностях.

0

183

Алёнка,поздравляю с двухзначным числом!!! Это такое счастье!!!При виде этих цифр начинают расти крылья)искренне рада,что держишь правильное питание-это многого стоит.

0

184

Юлечка,Ирусик, спасибо мои девчоночки!!!

0

185

Лелечка написал(а):

Привет,мои дорогие форумчата!
Вот и прошло 3 месяца с моей операции.
Итог- 15,8 килограмм.
1 месяц -8 кг
2 месяц - 4 кг
3 месяц - 3,8 кг.
Питаюсь правильно, белка ем около 100-110 в день, калории 1100-1200 - все считаю, порции не больше 100 грамм. Воду пью- спасибо Ежику за пинок волшебный- минимум 2-2,5 литра чистой(чуть лимона или мяты бывает добавлю).
Думала,что к трем месяцам приду с отвесом в 2 кило всего,но за последние несколько дней - 1,5 кг растаяли,так что почти четыре и меня это радует.
Протеины пью, раз в день ем батончик, так отбивается тяга к сладкому- которое я не ем. Сделала ПП торт из овсянки,банана и второгоа, тоже клево вышло и всего 120 калорий на 100 грамм.
Ах да- у меня достигнута цель 2- я перешла в 1 стадию ожирения и на двузначное число - сейчас вешу 98,5 кг))) 
Хожу в бассейн,занимаюсь акваэробикой, домашние тренировки-ходьба на дорожке каждый день, хожу на массаж антицеллютный, еще 6 раз и курс из 15 будет пройден)
Вот такие делишки,все отлично, всех целую и шлю лучи поддержки!
Кстати в июле еду на форум бариатриков в Мин.воды- будет много интересного- приеду расскажу)

Поздравления с датой и хорошим оивесом🌺💫
Спорт вообще умничка и то что массажи подключила, это плюс.
А расскажи по подробней про форум бариатриков, это платно, как туда попасть, откуда узнала.

0

186

Лида написал(а):

Поздравления с датой и хорошим оивесом🌺💫
Спорт вообще умничка и то что массажи подключила, это плюс.
А расскажи по подробней про форум бариатриков, это платно, как туда попасть, откуда узнала.

Лидуся,спасибо)))
про форум- я в телеграмме подписана на одну девочку бариатрика со стажем уже около 2 лет вроде, она там много рассказывает и проводит для девчонок встречи на Кавказе- там ретриты, горы, интресные места. На июль уже вроде все, но есть форумы и дальше, потом в октябре вроде.Стоит 26000 на 5 дней(билеты авиа отдельно), вот телеграмм  https://t.me/bariatric_omc

+1

187

Ребят, освободилось одно место на барифоруме в Мин водах на 9-14 июля. Если кто-то хочет поехать-пишите.

0

188

Привет,мои дорогие форумчата!
Вот и прошло 4 месяца с моей операции.
Итог- 19,8 килограмм.
1 месяц -8 кг
2 месяц - 4 кг
3 месяц - 3,8 кг
4 месяц - 4 кг.
Текущий вес 94,5, жду восьмерок на весах))
Все по схеме, утром зарядка,хожу на дорожке, разминаюсь, калорий 1100 где-то, белка-100, воды минимум 2,5 литра а то и больше(спасибо Ежику за совет), порция 100-110 грамм,ем 5-6 раз в день - меньше не могу) в течении дня стараюсь разминаться плюс раз в неделю аквааэробика.Прошла курс массажа антицеллюлитного, скоро в отпуск)
Вот такие новости, всех целую- пусть все сложится, что задумано у вас, ребята) :love:

Отредактировано Лелечка (2024-06-26 11:46:13)

0

189

Лелечка
Мои поздравушки! Хорошо отдохнуть! 🌹🍓

+1

190

Лелечка написал(а):

Привет,мои дорогие форумчата!
Вот и прошло 4 месяца с моей операции.
Итог- 19,8 килограмм.
1 месяц -8 кг
2 месяц - 4 кг
3 месяц - 3,8 кг
4 месяц - 4 кг.
Текущий вес 94,5, жду восьмерок на весах))
Все по схеме, утром зарядка,хожу на дорожке, разминаюсь, калорий 1100 где-то, белка-100, воды минимум 2,5 литра а то и больше(спасибо Ежику за совет), порция 100-110 грамм,ем 5-6 раз в день - меньше не могу) в течении дня стараюсь разминаться плюс раз в неделю аквааэробика.Прошла курс массажа антицеллюлитного, скоро в отпуск)
Вот такие новости, всех целую- пусть все сложится, что задумано у вас, ребята)

Отредактировано Лелечка (Сегодня 11:46:13)

Отлично всё, ты умничка, так держать👍
Хорошо отдохнуть в отпуске, ждем фоток)

+1

191

Великолепные результаты, это закономерно, т.к. у тебя все в порядке с дисциплиной. Хорошего отдыха.

0

192

Diana написал(а):

Великолепные результаты, это закономерно, т.к. у тебя все в порядке с дисциплиной. Хорошего отдыха.

Спасибо,Дианочка, я стараюсь) как твои дела?

0

193

Ёжик Ашдодский написал(а):

Лелечка
Мои поздравушки! Хорошо отдохнуть! 🌹🍓

Ежичек, благодарю тебя, мой друг!

0

194

Лида написал(а):

Отлично всё, ты умничка, так держать👍
Хорошо отдохнуть в отпуске, ждем фоток)

спасибо,Лидусик- равняюсь на тебя, как на высокодисциплинированный ориентир!мне конечно до 60 не доползти наверное, но 7 хочется увидеть, буду стремиться изо всех сил)

0

195

Лелечка написал(а):

спасибо,Лидусик- равняюсь на тебя, как на высокодисциплинированный ориентир!мне конечно до 60 не доползти наверное, но 7 хочется увидеть, буду стремиться изо всех сил)

Почему же, я думаю вполне вероятно, но ты лучше смотри в каком весе тебе будет комфортней и оттуда уже регулируй питание, кбжу.
На меня ровняться наверно не очень то нужно, я сладкое прям лопаю, это плохо

0

196

Лелечка написал(а):

как твои дела?

У меня все в порядке. Одежда становится свободнее, вес потихоньку снижается. Я конечно не настолько дисциплинирована: никак  не могу выйти на нужное количество воды, но все же стараюсь придерживаться рекомендаций. Носить нечего. Тоже планирую отпуск и не понимаю в чем ехать. Но это приятные хлопоты.

0

197

Diana написал(а):

У меня все в порядке. Одежда становится свободнее, вес потихоньку снижается. Я конечно не настолько дисциплинирована: никак  не могу выйти на нужное количество воды, но все же стараюсь придерживаться рекомендаций. Носить нечего. Тоже планирую отпуск и не понимаю в чем ехать. Но это приятные хлопоты.

Я рада , что у тебя все хорошо и вес уходит своими темпами)то что носить нечего-это точно..я в каком-то загоне от этого)сегодня комбез меряю,который на груди держится,без плеч, так он взял и упал с моей груди)я ему сказала- что так нельзя))ему пофиг)непонятно что с собой брать)

0

198

Привет,мои дорогие форумчата!
Вот и прошло 5 месяцев с моей операции.
Итог- 23 килограмма.
1 месяц -8 кг
2 месяц - 4 кг
3 месяц - 3,8 кг
4 месяц - 4 кг.
5 месяц - 3,2 кг.
Текущий вес 91,2
Пишу на денек раньше, лето плотное, была в отпуске,сегодня уеду в командировку по работе)
Думаю за 5 месяц могло бы и поболе быть, но в отпуске жеж- пару тройку раз выпила винишка)Плюс у нас летом все дни рождения семьи и мой. Ноо- чувствую себя отлично, порции прежние 100-110 грамм, калорий до 1200, белок 70--100, воды 2-2,5 литра. Питание и режим дня налажены.Если выпадает посиделка на этот день- калории блюду, из нормы не выхожу, просто кушаю меньше гораздо.
На барифорум съездила чудесно, был узкий круг - но очень душевные девчата.Я самый молодой бариатрик была, две девочки уже дохудевшие до идеала и одна девочка уже на подходе к нему. Много ходили, ездили,смотрели. КМВ- это чудо.Горы Домбая- поразили до глубины души.Захотелось тут квартиру- в районе Пятигорска к примеру)ну это так-мечтания. Плавала на сапе( разве я б на него залезла до опреции?), активничала, бегала,ходила-  рада, что теперь есть такая возможность)Очень клево быть с такими же малоежками как ты- клюнули мяска, творожка, сырка- рады и бодры) Никто мозг не компостирует- что ты мало ешь, никто не задает вопросов- это очень вдохновляет.
Теперь решилась на барифорум в Дагестане в октябре-там программа тоже насыщенная и человек побольше.Вот такие новости

Отредактировано Лелечка (2024-07-25 13:30:16)

0

199

Лелечка
Мои поздравушки! 🍓🌹

0

200

Отличные результаты, ты молодчина, Алёнка!

+1

201

Алёна, поздравляю! Хорошо идешь  :flag:
Я в своём городе была на встрече бариатриков и если честно, то разочарована, люди не знают ничего о послеоперационном поведении и не хотят знать. Увы. Рада, что ваша встреча прошла хорошо))

0

202

А сколько стоит побывать на барифоруме под ключ?

0

203

ЮлияШ написал(а):

Алёна, поздравляю! Хорошо идешь  
Я в своём городе была на встрече бариатриков и если честно, то разочарована, люди не знают ничего о послеоперационном поведении и не хотят знать. Увы. Рада, что ваша встреча прошла хорошо))

Юля ,добрый вечер ,а для чего встречи бариатриков ? Чего вы от них хотели ? Пока более адекватных людей ,чем на нашем форуме мне не попалось . Даже в инстаграмме подписки на некоторых бариатриков отменила . Чушь такую транслируют. Или собирают клуб имени себя . Чему учат ?  Вы хотели найти единомышленников ? Я тоже в порыве хотела посетить было такое мероприятие ,но возникли сомнения. Хотелось бы услышать ваше мнение ,чем  нам могут быть полезны эти сборы ?

0

204

ЮлияШ написал(а):

Алёна, поздравляю! Хорошо идешь  
Я в своём городе была на встрече бариатриков и если честно, то разочарована, люди не знают ничего о послеоперационном поведении и не хотят знать. Увы. Рада, что ваша встреча прошла хорошо))

Спасибо, Юляш!!
Мои девчонки грамотные, советы дают отличные. Но и наш форум меня многому научил- основному! Чего только стоил волшебный пинок от Ежика, я после него с водой подружилась и счастлива) так что все супер, я там выше ссылку кидала на канал девочки блогера у которой я и была в Пятигорске.

0

205

Алюша написал(а):

А сколько стоит побывать на барифоруме под ключ?

Встреча в Пятигорске была 26 тысяч без биллетов. В Дагестане стоит 37 на пять дней приключений.

0

206

Алёна, здорово как! И сброс хороший, и на форум съездила, и в горах побывала, столько впечатлений позитивных! Прекрасно идёшь, настрой замечательный, продолжай в том же духе, молодец!

0

207

Лелечка, а что Вы получили за эти деньги ? Опыт ? Или туса ? Зачем именно эти объединения ? Девочки ,расскажите пожалуйста !

0

208

Я так думаю, здесь сразу всё, и общение с единомышленниками вживую, а не в чатах, и, может быть, какой-то новый опыт, ну и тусу никто не отменял  :D . Когда вес идёт вниз, становишься легкой на подъём, хочется какой-то движухи и новых впечатлений. Я, кстати, про Дагестан задумалась... Алён, а где подробно можно про эту поездку посмотреть? Кинешь ссылочку?

+1

209

Oluen написал(а):

Юля ,добрый вечер ,а для чего встречи бариатриков ? Чего вы от них хотели ? Пока более адекватных людей ,чем на нашем форуме мне не попалось . Даже в инстаграмме подписки на некоторых бариатриков отменила . Чушь такую транслируют. Или собирают клуб имени себя . Чему учат ?  Вы хотели найти единомышленников ? Я тоже в порыве хотела посетить было такое мероприятие ,но возникли сомнения. Хотелось бы услышать ваше мнение ,чем  нам могут быть полезны эти сборы ?

Хотела круг по интересам  :D  а получила ничего, только приятно было доктора увидеть. Это единственный плюс))
Только на этом форуме получила всю нужную информацию. Хорошая компания тут. Спасибо, уважаемые администраторы  :cool:

+1

210

Спасибо за ответ. Цена адекватная вполне. Пока есть возможность и желание, надо ездить на такие тУсы. Мы вон единственный раз в Москве встретились и то столько впечатлений, начало крепкой дружбы и все вытекающие последствия.

И спасибо за признание нашего форума. Нам приятно сознавать, что все небесполезно. Чем можем - помогаем. А многие из вас уже стали опытными бари и отлично замещаете нас, подробно объясняя новичкам про питание, спорт и т.д.

Да  здравствуют хорошие Человеческие отношения среди людей!

+2


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Пусть все сложится у Аленки