Спасибо) я наоборот углеводный наркоман была...сейчас стала замечать,что соленого или кислого тоже часто хочется
И по моим наблюдениям у кого верхний тип фигуры любят сладкое,у кого нижний тип любяж жирное и соленое
У тебя какой тип?

Спасибо)у меня тоже нет демпинга вообще ни на что) часто мёрзну наверно из-за дефицита,но мне это нравится,это лучше, чем ходить вечно потной тёткой.У нас в Краснодаре уже достаточно тепло,многие утром идут в футболках,а я в ветровка.Хотя прошлой весной ходила уже в рубашке.

Влезла в ветровку пятилетней давности

Привет, Алёнка) я калории не считаю,вот просто не хочу,кайфую,что вес уходит,достаю вещи из закромов,примеряю,выкидываю,оставляю) радуюсь жизни в общем)))

Еду взвешиваю,больше 100 стараюсь не превышать,ем котлету например 70 гр и добавляю 30 гр кабачковой икры или резаных томатов в собственном соку.Сырые овощи не ем,т.к. из-за удаленного желчного боюсь.Пробовала вино кстати за здоровье сына,приятное расслабление и не более, так же быстро отпускает,говорят,что от алко печет внутри-у меня не пекло́,я немного водой ещё разбавляла.Сначала ем,через 30 минут выпиваю.Также и с едой и обычным питьём -интервал 30-40 минут.У шунтов говорят больше влезает еды,т.к.желудок шьют в виде мешочка,а у резиков дудочкой и влезает меньше.Вода пока не идёт,также колом стоит в горле,чай с лимоном и соки мои друзья.На работе пью воду,т.к. там нагрузка больше.

Привет,мой дорогой дневник)
Сегодня 3 месяца с МГШ

НВ 107.7 Сейчас 84.7(итого -23)
1 месяц 95.5 (-12.2)
2 месяц 89.5 (-6)
3 месяц 84.7 (-4.8)

Сбросом довольна,но как и всем хотелось бы больше)
Аппетит никуда не уходит,ем часто,живот без желчного ттт не крутит сильно-думала,что будет хуже.Очень люблю фрукты, 🥝 и апельсины мои фавориты).В Краснодаре начался 🍓 сезон.Как жаль,что всего 10 клубник помещается в 100 гр.,будь моя воля-я бы и кг умяла.Не пойму,почему меня тянет всё время на кислое?Воды стараюсь пить больше, как-то легче стала вода заходить.
Цикл вроде как восстанавливается,уже 3 месяца КД приходят регулярно.До ОП сбои были и по пол года.Вот вроде и все новости.Ааа,самое главное!я стала менять гардероб.Размер уменьшился с 60 до 54.


Ура!!!

Спасибо,Диана,я тоже посмотрела твои сравнялки,у тебя талия такая вырисовывается,тоже сдуваешься)

Спасибо за поддержку)

Спасибо большое,мнение со стороны придает позитивного настроя!

Новые вещи-это как новая кожа для обновляющегося тела)