Всем привет,меня зовут Ира,36 лет,рост 158,107 кг чистого веса.Переправа 13.02.24👋
Похоже это мой последний шанс🙏 Краснодар
Сообщений 181 страница 192 из 192
Поделиться1812024-08-29 20:59:33
- Старожил
- Зарегистрирован: 2023-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 301
- Уважение: [+22/-0]
- Позитив: [+58/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2024-11-02 21:23:46
Красавица просто)))))
Поделиться1822024-09-15 17:31:01
Я не понимаю,как так быстро летит время...вчера было 7 месяцев с операции.
НВ 107.7 рост 158
1 месяц 95.5 (-12.2)
2 месяц 89.5 (-6)
3 месяц 84.7 (-4.8)
4 месяц 80.5 (-4.2)
5 месяц 76.6 (-3.9)
6 месяц 74,5 (-2.1)
7 месяц 72,2 (-2.3)
Итого -35.5 кг
Сброс хороший,вес весь месяц гулял туда-сюда,но в итоге получилось хорошо и я счастлива🤗
Привет с Черного осеннего моря🌊🌞🩵
Питание обычное,ем всё,но по чуть-чуть,мини демпинг ловлю на сладкое,но стараюсь избегать,заменяю фруктами.
Часто замечаю,что в животе как будто ребенок шевелится,а это на самом деле желудок пищу "жуёт".Странные ощущения😁 при отсутствии беременности.
Калории не считаю,воду пью,но не по норме.Чай с лимоном заходит на ура)
Замечаю,что жирное не люблю,сыр,даже лёгкий для меня жирный.Сырники вкусно.Омлет не вкусно.Яйцо с овощами прекрасно.
Активность 10-15-20 тысяч шагов регулярно.
На фото 8 кг разница 3 месяца июнь-сентябрь
Поделиться1832024-09-15 18:58:31
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2548
- Уважение: [+179/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
30 дней 6 часов - Последний визит:
Вчера 13:46:15
Дружинка
Мои поздравушки! 🍓🌹
Поделиться1842024-09-15 19:21:26
Ёжик Ашдодский написал(а):
Дружинка
Мои поздравушки! 🍓🌹
Благодарю🩵
Поделиться1852024-09-15 19:44:37
- Старожил
- Зарегистрирован: 2023-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 300
- Уважение: [+24/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 дня 11 часов - Последний визит:
2024-11-21 15:42:53
Ах, какие ножки...
Поздравляю! Очень хорошие результаты, заметные изменения!
Поделиться1862024-09-15 21:42:33
Diana написал(а):
Ах, какие ножки...
Поздравляю! Очень хорошие результаты, заметные изменения!
Спасибо) ждём твоих фото)
Поделиться1872024-09-16 01:41:15
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-06-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2024-11-22 19:17:39
Красотка 🔥🔥🔥
Поделиться1882024-09-16 12:09:51
Zimbabwe39 написал(а):
Красотка 🔥🔥🔥
Благодарю 🩵
Поделиться1892024-09-16 14:52:29
Ах, какая девушка, всё краше и краше! 
Молодец, отличные результаты, поздравляю!
Поделиться1902024-09-18 16:51:11
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2570
- Уважение: [+159/-0]
- Позитив: [+15/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 14 часов - Последний визит:
2024-11-21 13:45:14
Алюша написал(а):
Отличный результат! А внешность как поменялась - супер! Но конфеты лучше не пробовать: не заметишь, как начнут залетать.
100% убери конфеты, не наступай на грабли(мои)🤣
Поделиться1912024-09-18 16:52:18
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2570
- Уважение: [+159/-0]
- Позитив: [+15/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 14 часов - Последний визит:
2024-11-21 13:45:14
Умничка, отлично выглядишь🌺🔥👍
Поделиться1922024-10-10 08:23:09
- Старожил
- Зарегистрирован: 2023-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 301
- Уважение: [+22/-0]
- Позитив: [+58/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2024-11-02 21:23:46
Дружинка написал(а):
Я не понимаю,как так быстро летит время...вчера было 7 месяцев с операции.
НВ 107.7 рост 158
1 месяц 95.5 (-12.2)
2 месяц 89.5 (-6)
3 месяц 84.7 (-4.8)
4 месяц 80.5 (-4.2)
5 месяц 76.6 (-3.9)
6 месяц 74,5 (-2.1)
7 месяц 72,2 (-2.3)
Итого -35.5 кгСброс хороший,вес весь месяц гулял туда-сюда,но в итоге получилось хорошо и я счастлива🤗
Привет с Черного осеннего моря🌊🌞🩵
Питание обычное,ем всё,но по чуть-чуть,мини демпинг ловлю на сладкое,но стараюсь избегать,заменяю фруктами.
Часто замечаю,что в животе как будто ребенок шевелится,а это на самом деле желудок пищу "жуёт".Странные ощущения😁 при отсутствии беременности.
Калории не считаю,воду пью,но не по норме.Чай с лимоном заходит на ура)
Замечаю,что жирное не люблю,сыр,даже лёгкий для меня жирный.Сырники вкусно.Омлет не вкусно.Яйцо с овощами прекрасно.
Активность 10-15-20 тысяч шагов регулярно.
На фото 8 кг разница 3 месяца июнь-сентябрь
Какая милая стройная девчонка на фото, уже худышка, умничка!!!