Почему бы и не поговорить с умным человеком, с собой...
(можно подслушать)

Дорогая моя Я , пора поговорить по душам. Пора честно подбить итог и прийти к компромиссу. Это
Твоя/Моя жизнь и как мы  ее будем жить- или ярко проживать или тускло сосуществовать надо решить уже сейчас.
Ты же знаешь что последние месяцы все летит в тартары. Когда врачи неловко намекали что вес несколько великоват,я с гордостью говорила что чувствую себя прекрасно!Давление в норме или ниже,сахар в норме,если снисхожу до спорта,то нет проблем.Я понимала что это защитная реакция,садилась на очередную диету и удваивала вес.

Последние анализы не утешительные,сахар повысился-уже в красной зоне, впервые повышены триглецириды,впервые давление 140,год болят суставы,и несколько месяцев сильно болит колено,вот начала уколы с гиалуроновой кислотой(больно!).

Это меня бумкнуло думать что все же операция это не предательство своего любимого тела,но внутренняя часть меня шипит забитая в угол-не предавай меня.
Именно поэтому я назвала эту запись в дневнике-разговор с собой.Хочу проанализировать свою жизнь,и попытаться убедить свою внутреннюю Я,что я ее не предаю,а хочу помочь.

Если до 25 лет я не задумывалась что ем и как ем,то после вторых родов,я только и борюсь с весом.Когда то удачно и с удержанием несколько лет полученого веса,но в основном отступала и набирала очередную десятку.Часто сама запускала процесс,садясь на очередную диету.К 92 кг я уяснила одну истину-диеты мне не помогают-надо держать то что имею. Вначале это говорила в шутку,но потом поняла что это истина.Впервые мой вес стоял лет 5-7!Впервые мне не надо было каждый сезон менять гардероб,не потому что я такая крутая,а потому что вещи купленные осенью,весной уже были малы.За это время я закончила учебу и перешла на новую работу,более менее достойную моим затратам на учебу и денежным,и физическим,и душевным.Теперь можно расслабится и посмотреть мир! Но фи! как я такая корова с 92 кг,буду смотреться?На диету!!!И устаканеный метаболизм опять получил пинок и обиделся.Теперь я 120.Усвоенную истину 30 кг назад я помнила, потому смогла продержать 108-110 пару лет. Во время учебы умудрилась заболеть мононуклеозом ,детское инфекционное заболевание,которое бомбануло мне печень.Что по видимому тоже не способствует похудению.

Давай вместе проанализируем какие прелести я получила от своего веса,не считая "улучшенного здоровья"?
1.Чтобы наклониться что то поднять,надо проявить не слабое усилие, Животик и бочки не дают наклониться ни сбоку ни спереди
2.Чтобы ночью перевернуться,просыпаюсь и с усилием себя переваливаю,раньше помогала себе ногой,зацепившись о край кровати,теперь болит колено не могу.
3. Гигиена- тоже проблема.
- до спины не дотянуться,до интимных мест тоже использую мочалку на полочке. Приходится ее тягать на отдых,когда муж недоуменно спрашивает зачем,то говорю что после операции на плече спину больно мыть.
-Из-за складок приходится смазывать себя как новорожденного кремами от опрелостей-очень унизительно,а в израильском климате лето практически круглый
год.
4.Одежда.В Израиле много девушек как я,есть несколько сетей магазинов для нас,но несколько мне уже не доступны.Научилась гордо ходить по магазинам и давать чувствовать продавщицам,что этот стремный магазин не в состоянии МНЕ ничего предложить.Но это не всегда,иногда поджав хвост сжавшись в комочек ухожу.
5. Отдых.
- В самолетах проблема,муж у меня худенький,презентует часть своего кресла, перестала стесняться просить удлинитель для ремня,все же моя безопастность важнее чем пару ухмылок пассажиров.
- Пляж.Естественно сдельный купальник со складочками на пузике и юбочкой.С юбочкой я не комплексую,так как ножечки пухленькие и ляжечки вдавлены друг друга,а юбочка это прикрывает.Когда мой старый купальник в гостинице ночью сдуло с балкона и его не нашли-была трагедия,даже в Израиле на бегемотиков не легко найти купальник,даже дорогой.Поэтому были куплено туча купальников,пока не нашла тот что прикрывает точно все.
- Ходить много тяжело.безумно болят ноги помимо спины.Пол чемодана всяких кремов снимающих усталость с ног.
- Чем выше вес,тем больше беру вещей,так как хочется выглядеть хорошо, и вещи надо менять каждый день,а не всегда нахожу магазины с большими размерами
6. Работа.Естественно из-за веса быстрее утомляюсь. Сейчас по состоянию здоровья перевели в легкое отделение(я медсестра), там в основном пенсионеры, так что на их ,пусть и стройном фоне,я свежий цветочек,хотя сейчас часть ушла на пенсию и в отделение пришли девочки моего возраста,вот где лажа!
7. Сильно храплю,реально боюсь апноэ(внезапная остановка дыхания) у людей моей комплекции такое может быть.Тем более были сны что я задыхаюсь, по видимому что то уже было.
8. Одышка,которая становится не стерпимой при повышенной влажности воздуха, иногда воздух на столько влажный что его видно.Не поверите!
9. Внешний вид...Ну тут все понятно,фотографироваться естественно не люблю.если и фотографируюсь то сзади всех,если раньше это помогало и лицо было нормальное,то сейчас не важно где я стою и за кем видно кто я на самом деле.Не радует изображение в зеркале,пугает изображение в витринах
10. Интимная часть вопроса.Тут две составляющие. Из-за тяжелой физической работы с подъемом непосильных тяжестей ввиде больных и попустительстве наших врачей- необратимые изменения в копчике и люмбальной(поясница) части позвоночника, спровоцированые боли 2 авариями, тут как бы не до интима когда уже почти 4 года боли в спине, последний год терпимо, а 3 года сильные боли
Вторая составляющая вес, не всякая поза подойдет,а когда дошла до 120 то тупо комплексую,если я сама себя стесняюсь рассмотреть в зеркале,то что говорить за кого то,хоть и мужа. Печалька
11.Страдает семья, не могу заставить себя готовить,по видимому подсознательно инстинкт самосохранения пытается так помочь мне.Хорошо дочки взрослые,большая часть готовки на них.Мне с этого только минус.перестала готовить,меньше телодвижений телесами.а ем как всегда много и на ночь.
12. Чем больше вес,тем больше ленюсь,тем меньше мотивация что то делать вообще.
13. В детстве я была немного гадким утенком, к 16 расцвела и стала красавицей, но всегда стеснялась когда делали комплименты, хотя постоянно видела восхищенные взгляды и постоянно кто то пытался со мной познакомится. К комплиментам я привыкла, теперь я получаю комплимент что красивая сумка или туфли.
Ну что ж дорогая Я, чем еще тебя любимую тыкнуть в твою/мою красивую физиономию.Что то я сейчас упустила,потом Тебе напомню. Из всего выше перечисленного, что меня пугает реально на столько чтобы пойти на операцию? САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.Я считаю что это заболевание страшнее рака(рак я уже пережила кстате).Именно последние анализы взбудоражили меня и встряхнули.Работая 5 лет с больными с осложнениями сахарным диабетом,я в панике.Я была свидетелем всяких случаев,когда приходили к нам миниатюрные больные,с появившейся маленько ранкой на ноге, и в течении 1.5 -2 лет умирали в тяжелых муках гния заживо. Удалялся,палец,потом еще один,потом часть стопы,потом вся стопа,потом выше,потом вторая,потом руки,больные переходили на диализ и сгорали.А всю жизнь занимались спортом,держали диету.Это конечно было несколько таких больных,но все кто к нам попадал в конечном итоге все заканчивалось именно так,только это растягивалось на большее количество лет.
ТЫ/Я ХОЧУ ЭТОГО?Что Тебя/Меня пугает в операции? Я НЕ ЗНАЮ!!!!
Так почему внутри Меня/Тебя все так противится этой операции. Ладно бы это была первая в жизни операция вообще,но я уже прошла 3 операции(не связанные с похудением).Мы с тобой пришли к компромиссу,я записалась к хирургу и мы с тобой послушаем что нам предложит хирург.А начав,я уже поплыву по течению и доведу дело до конца,до операции.
И пойми! я Тебя/Меня никогда не предам.Моя дорогая Я,помоги мне начать и пройти этот путь. Вместе мы сила!

Отредактировано Елена Ди (2018-07-26 20:28:42)

Пришла пора проанализировать страхи и понять, что не так страшен черт как его малюют.

1. Финансовый аспект тут вообще не теме, все оплачивается больничной кассой
2. Допускаю, что мой страх делать операцию из-за переизбытка информации, впиханой во время учебы. Во время учебы нас вскользь учили о бариатрических операциях, мы ошалело смотрели схемы перекраивания желудка, перетаскивания  и кромсание кишок и были в ужасе что кто то добровольно , в здравом уме может на такое пойти. Но зато подробно и красочно мы изучали все осложнения от любого хирургического вмешательства. А работая в областной больнице на малой родине, была свидетелем жутких перитонитов.  Хирургия меня не привлекла.
3. Страх на всю жизнь лишиться трогательной связи с пирожком с вишней, с трепетными отношениями с колбаской и мясом, ну и со всем списком высшего гастрономического общества. И тут произошел  разрыв шаблонов. Прошедшие операцию, все равно балуют себя сливками гастрономической братии, но в маленьком количестве, которого 70-80% оперируемых хватает, чтобы накушаться и не чувствовать себя ущербным.  (по крайней мере из тех дневников что я прочитала, надеюсь что записи были искренними)
4. Страх войти в эти 20-30%. От этого никто не застрахован. Но тем не менее уже есть решения этих неудачных операций , хоть это и повторные операции. А ничего не делая, и подводя себя под еще больший вес - здоровее не становишься, хоть и с пирожком с вишней в зубах и с заветной колбаской на тарелке.
5. Какой смысл начинать все сначала, тем более еще кромсать внутренние органы,  если 17 лет борьбы с весом показали что мотивации хватает максимум на пару месяцев, и аромат заветного пирожка с вишней все равно побеждает в конечном итоге.
Мотивация... Это очень нужная и незаменимая штука. Я помню как нас, перед отъездом в Израиль, адаптировали к новой жизни. И говорили, что не надо бояться идти на собеседование, не надо бояться отказа в работе. Что  если вы не пошли на какое то собеседование, считайте что вам отказали сразу, а пошли бы - то это 50/50 ,ведь могут и взять. Помню как дрожали колени и руки, как от страха сковывало   горло и срывался голос. Но я ходила и получала работу.
Помню как меня учили разговаривать в банке, я должна прийти с настроем, что я от сюда не выхожу без того что мне нужно(ссуды,увеличения минуса), с каким настроем придешь , то и получишь.
А идти на учебу? Когда я сдала вступительный экзамен и меня неожиданно взяли в группу которая уже месяц отучилась, взяли из-за недобора большого, в каком я была ужасе, что надо учиться на языке которого не знаешь, зная, что не сдав 4 экзамены тебя выгоняют с учебы. Что это чуть ли самая сильная школа в Израиле и многие просто боятся туда идти. А какой шанс учиться и сдавать экзамены на языке которого не знаешь? И что? Закончила с отличием, не провалив ни одного экзамена.
Эти знания, навыки , опыт уже можно сказать, помогли мне устроить какую никакую карьеру, устроить быт, решать экономические проблемы семьи. Может пришла очередь меня? Из всех моих целей и желаний в жизни, осталась только я. Образование получила, перешла работать в больницу, а сейчас еще и в отделение легком. Мир активно смотрю. квартиру купила, вот в течении месяца переезд, мужу машину купили настоящую, а не игрушечную в детском мире(он коллекционирует машинки). Теперь очередь самой меня. Хватит сомневаться. Достигнув одних целей, надо ставить новые.
Но слукавлю, если  скажу, что поддержка и приободренее форумчан не сыграла своей роли. Я не ощущаю сейчас себя одинокой со своими проблемами.Спасибо вам всем.
если кто то геройски дочитает все мое нытье, то поделюсь заветным пирожком с вишней. Вы геройский человек!

Отредактировано Елена Ди (2018-07-26 22:35:34)

спасибо. мне надо было высказать, и услышать свои доводы. Все за и против,а  на столько искренне выплеснуть свои ощущения я могу только бумаге, или теперь компу. Когда учила иврит, то поняла значения слов и на русском- слышать и Услышать. Вот я и хочу чтобы мое подсознание меня услышало, а не только слушало.

вот и мне и знакомые ,которые сделали операцию говорят тоже самое. Если начала искать информацию. это значит что рассудок победил. Спасибо

Антракт в эпопепи "Плачь Ярославны"

Как известно , у каждой женщины полно "тараканов" в голове. По совету новой знакомой, и надеюсь будущей подруги , Галюни, всем тараканам был выдан карандаш Машенька, чтобы молча рисовали в углу. Демократия, плюрализм и самокритика оборваны в грубой форме и найдено новое развлечение.

Все, ну или многие, переправившись, занимаются подсчетом калорий и стараются записывать съеденное. А чтобы было удобно, естественно  скачивают на сотовый аппликации. Я решила освоить новый девайс, пока мне оно не особо то и надо, чтобы переправившись , уже уметь этим управлять и не схомячить того чего не надо. Опробовав несколько счетчиков калорий и дневников питания, стала приходить к мысли, что я счастливый обладатель эксклюзивных криворуков торчащих из филейной части. Но упорно ковыряясь в просторах плей-маркета, все же нашла аппликацию  3 в 1, где дневник пишешь, сама выбирая часы, а не по шаблону, и счетчик калорий и расход калорий в зависимости от произведенных действий.  И тут!!!!!! Я нашла свой вид спорта!!!!! Любимый к тому же, который сжигает калории в зависимости от времени суток(расчет автоматический). И это-РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. Работая в ночную смену, и сегодня просто халявная смена, так как все спали и ничего не хотели и я была предоставлена сама себе, за час сидения и чтения дневников(это работа! надо анализировать прочитанное, делать пометки, искать инфу в инете), так вот в 1 ночи израсходуется 115 калорий, в 2 и 3 ночи расход уже 122 калории, в 4 ночи уже 173 калории, а пол часа нюханье углов, ввиде измерения давления и наводения   порядка в приемном покое нашем глазном в 5. утра - израсходовало 215 калорий и последний час сидения за компом убрало еще 173 калории. Итого- 1021 калория была отдана безвозмездно(!) сидением у компа и занимаясь интересным делом! Вот это высший спорт! Я уже готова на олимпиаду! Вот это приложения так приложение! А то бежите трусцой 1 час и только со 2 часа с вас сойдет 15 калорий. Я в восторге! "Тараканы" ошеломлены и покорены. Ждем 31 июля очередь к хирургу.

К кому пойти к кому податься?

так как мои внутренние дрязги устаканились, встал вопрос о выборе хирурга. Звезды так сложились и на горизонте появилось научное светило профессор Асалия. Наша больничная касса сделала соглашение с Элишей и осчастливленные  меухедовцы получили уникальный шанс поправить здоровье так сказать на халяву в частной клинике. По видимому Элиша так и не оправилась после грандиозного скандала. Так исторически сложилось, что в этом заведении имеет несчастье работать моя подруга. я получила о профессоре самую лестную характеристику. А скажу вам, от моей подруги даже я не всегда получу по поведению и хилую троечку. Есть друзья-знакомые медики у которых я и спрашивать не стану, хоть это будет и единственный человек знакомый в том обществе, а вот Этой подруге я доверяю как себе.

Одобренная кандидатура профессора инквизицией в лице моей подруги, тщательно стала обследоваться на просторах интернета. Умный дядька я вам скажу!

[i]Д-р Ассалия является заместителем директора департамента общей хирургии и директором Департамента передовой и биомедицинской хирургии, выпускником Еврейского университета и медицинской школы Хадасса в Иерусалиме с отличием. Он специализировался на общей хирургии и сосудистой хирургии в больнице Рамбам и прошел клиническую и клиническую помощь в лапароскопической хирургии и хирургии ожирения в престижных медицинских центрах горы Синай и Корнелл, Нью-Йорк, США.

[i]Профессор Аслия является преподавателем медицинского факультета Technion и является клиническим доцентом. Он также является членом редакционной коллегии двух международных журналов в области хирургии, рассматривает статьи для нескольких хирургических журналов в области лапароскопии и бариатрической хирургии и является партнером в создании международной лапароскопической организации. Профессор Асалия является одним из основателей израильского отделения бариатрической хирургии и является председателем Израильского общества эндоскопической хирургии и является активным членом Ассоциации израильских, американских и европейских хирургов и артроскопов и Международной ассоциации хирургии ожирения.
Его клиническая и исследовательская деятельность включает в себя: Общая и лапароскопическая хирургия пищеварительной системы, эндокринные железы, твердые органы, грыжа брюшной стенки, гипергидроз в ладонях и хирургия ожирения.

Профессор Асалия опубликовал две медицинские книги в своей области знаний, опубликованные в международных изданиях. Опубликовал более 100 научных публикаций, включая главы в профессиональных книгах

https://www.rambam.org.il/officials/pag … ahmed.aspx

От добра добра не ищут и я решила остановит поиски на нем. тем более что мне его и семейная врач посоветовала, говорила с придыханием и с восторгом и поклонением в глазах, типа сама бы к нему пошла, да не зачем. А посему. продолжу изучение дневников, за которое большое всем спасибо.

Отредактировано Елена Ди (2018-07-29 18:44:26)

наиболее опасно для здоровья быть "жирной" худышкой,

продолжаю читать разные форумы, дневники, восхищаться достижениями, сочувствовать возникшим проблемам. И в одном дневнике наткнулась на такое определение -"наиболее опасно для здоровья быть "жирной" худышкой". Заинтриговало!

наиболее опасно для здоровья быть "жирной" худышкой, это когда вес тела очень небольшой ИМТ 18-19, а мышечной массы нет, съедена организмом во время похудения. Средняя продолжительность жизни в таком случае сокращается лет на 10, что больше чем у людей с ИМТ около 35.
конечно это не аргумент для худеющих, но видимо научная объективность требовала и это нам сообщить.
Так что белок обязательно, жирной пище - НЕТ, аэробные и силовые нагрузки ДА.

http://forum.ves.ru/blog.php?b=2275&goto=next

Ошарашило.... Я ведь  все 17 лет диет сидела на диетах не только низкоуглеводных а и малобелковых, кроме последней диеты, где использовала дюкановские рецепты и то чисто случайно на это вышла.
Я просто под впечатлением от этих слов. Судя по дневникам, некоторые  не обращают внимание на  белок и после операций стараются так же кушать больше растительной пищи в ущерб белковой, особенно в период плато. А когда этим девочкам умудренные опытом форумчане советуют ввести больше белка, их мягко и непринужденно отшивают.
Меня это просто торкнуло, я себе клятвенно пообещала ввести хотя бы минимум спорта, но как обычно, потом....с понедельника..... с нового месяца....о! после переезда в новую квартиру. Интересно что потом придумаю.

действительно смешно! Третья встреча прошла хорошо, я опоздала на много, она сказала что мы уже все обговорили и отпустила с миром, сказав что будут еще 2 встречи после операции.