раньше Алюша, Амура, Марина , Саша создали классный чат, сейчас там об бариатрии практически не говорят, здесь на форуме больше информации и поддержки.

Вот и я на этом берегу с вами!
Прооперировали меня 3.04.20, в частной больнице Элиша в Хайфе.
все писала о чувстве полета и о том что ничего не чувствовали, а у меня прошло 3 дня невыносимого ада. Так сложились звезды и корона, и уменьшенный персонал, и персонал  не особо умеющий и понимающий принцип бариатрических  операций, так как отделение закрыли и все операции делали в бывшем ортопедическом отделении в перемежку со всеми видами операций, отсутствие  у меня вен, а те что есть мгновенно воспалялись и болели на всем протяжении вены - все вместе.

Сделали мне минишунт и удалили желчный. Боль больше именно со стороны где был желчный.
Первый день после операции пила только воду, пила по капельке вначале, а вечером забылась и выпила по глоточку больше 100 мл и пошли позывы на рвоту. Так себе ощущения содрогаться всем животом с только что прооперированым брюшком. Чтобы такого не повторилось пью  с маленьких стаканчиков по 50 мл.

На следующий день мне принесли желе химического вкуса и баночку кефира(в Израиле он более пресный и густой, но если его перемешать, то он становится жидким), что меня очень удивило, я ожидала прозрачного бульона, но кто в Израиле на завтрак даст мясной бульон? скорее небо упадет на землю. Честно я побаивалась есть этот кефир,я облизывала ложку и рассасывала каждую частичку этого кефира, после каждой капельки делала перерыв, желе вообще не пошло, с его химическим вкусом, я его выкинула просто.

Ходить больно, лежать больно в любом положении, сидеть больно, дышать тоже больно. Обезболивающие немного притупляли боль, но не особо, более сильные лекарства не просила, боялась тошноты. Есть опыт с других операций. Дома было еще хуже, так как встать с кровати было просто не возможно, в больнице была электрическая кровать в которой можно было поднять голову до сидящего положения и встать можно было более менее не напрягая живот. На второй день дома было немного легче, боль отступала, каждый новый день приносил облегчение и уменьшение боли. Пожалела ли я? Нет! Может только о выборе места.

Пью я воду, прозрачный   бульон сваренный с куриной грудки или говядины, морковки, лука, сельдерея и лаврушки, если варить в мультиварке , то бульон всегда кристально прозрачный. ела наш кефирчик, но потом перешла на Данон без лактозы, думала что это уменьшит газообразование, не заметила изменений. Сделала желе из  слабенького чая каркаде и добавила пару капель лимонной стевии. И также молоко с увеличенным кальцием и вит Д. На него пошла реакция и я ломанулась в туалет. Теперь только в кофе добавляю его. Все это богатство я ем и буду есть в течении недели. Так мне расписали диету наши диетологи.

К настоящей еде не понятные отношения, голода так как такого нет, но на сладкое ручонки шаловливые тянутся, муж с дочками едят постоянно, прячу по всем углам, но это хочет голова, не желудок. естественно я не возьму сейчас сейчас эту каку.

Желудок постоянно полный воздуха, который с трудом отрыгивается и часто стоим болючим колом, живот еще полон воздуха с операции, ночью обильно все это выходит, просыпаюсь прямо.
Стул был через  день после операции и на следующий день дважды, естественный и от молока.

Первые 2 дня пила хаотично, с сегодняшнего дня решила все записывать ,чтобы понять  сколько в день и чего выпиваю. Также начала прием витаминов, пока не все купила, начала те что уже есть
1. Детские  сосательные витамины джуниор центрум 4 таб в день, диетанит сказала потом переходит на взрослый центрум или другие витамины, но сравнивать с дозировкой именно центрум
2. Железо Ferrifol, который можно разжевать и  (что удивительно!) его брать с едой или после еды, он также с фолиевой кислотой
3. капли вит Д 30 тыс
4. фолиевая кислота отдельно
еще добавится группа вит В, Б12  отдельно и кальций сосательные.
Наши диетологи считают что это предотвратит выпадение волос в будущем, посмотрим.

Так как выходить из дома нельзя из-за короны,  то хожу кругами по квартире иногда моя собака присоединяется ко мне и мы на пару ходим вокруг острова в зале.

Спасибо всем форумчанам за поддержку в форуме, в чате и в личке. Я вас всех люблю!

PS. максимальный вес был в ноябре 2019 - 125 кг,
на операцию пошла 117 кг,
сейчас (4 дня после операции) 113.700 кг

Замеры до операции
талия    132 см
бедра    140
об.груди под грудью 114
бедро     80
рука бицепс 38
кисть      20
шея       42
следующие замеры сделаю на первый юбилей на неделю.

нам при выписке дают таблицу с диетой и когда начинать витамины, у Саши Ежика подобная, витамины, кроме кальция, начинать сразу после выписки. Мне тяжело дается группа вит Б, прям назад лезут и все, и камнем падают,  еще и дважды в день. Я потом сварила постный говяжий и перемешала их, вчера уже с жирком говяжий пила

МОЙ ПЕРВЫЙ ЮБИЛЕЙ ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ!

неделя славо богу прошла, меньше болей, более свободно поворачиваюсь в кровати, легче ходить, делать какой то минимум по дому, чтобы попа не стала квадратной. Раз в день хожу на беговой дорожке, по 10 мин, стала увеличивать на 1 минуту в день,живот еще тянет немного Жизнь налаживается.
Голод я к сожалению чувствую, кишки урчат как будто всю жизнь не ели, пытаюсь выдерживать 2 часа между приемами пищи, иногда получается, иногда нет. Все вместе выпиваю 1800-1900 мл жидкостей (вода, бульон, кефир (без лактозы и обычный, гиль или эшель израильтяне поймут), кофе с молоком, и со вчерашнего дня какао обезжиренное 11% жирности. укропный чай. Укропный чай я добавила 100 мл в день, чтобы снизить количество воздуха, хотела купить для грудничков ,но или его разобрали из-за короны, или перестали продавать у нас, купила обычный в пакетиках укропный с какой то травой. Стало сразу легче, в желудке воздуха стало меньше и в кишках тоже. Первые дни пила  по 50 мл , поняла что остаюсь голодной, стала пить по 100 мл, все устаканилось, хоть сейчас и не надо но соблюдаю пол часа не пить ничего после еды, не смотря на то что  все  жидкое, но раз я выработала это до операции, то глупо сейчас нарушать, а потом опять себя приучать.
С сегодняшнего дня добавила в бульон мясо, это все еще бульон, но с размолотым в прах мясом.
Скурпулезно все записываю, прием питья, прием таблеток, потому что забываю просто, и пока мне это доставляет удовольствие. есть у меня старенький еженедельник, каждый раз как я садилась на очередную диету,я записывала туда что и когда ем. Он  у меня вызывает положительные ассоциации почему то.

Теперь о главном!
Сегодня вес мой 111.600 кг,
на операцию я шла 117 кг (-5.5 кг всего) ,
максимальный в ноябре 125 кг (-13.4 кг), эта цифра мне нравится больше

Замеры до операции                    1 неделя
талия    132 см                           128 (-4)
бедра    140                               135 (-5)
об.груди под грудью 114            108 (-6)
бедро     80                                78 (-2)
рука бицепс 38                           37 (-1)
кисть      20                                19 (-1)
шея       42                                 40 (-2)

А я  так   я вижу пузо, необъятную попу с бедрами, только лицо стало более человеческим.

Витамины пью как доктор приписал
1.Группа вит Б (2 раза в день),  ужасные!
2. Б12
3. железо
4. фолиевая кислота
5. мультивитамин джуниор, как конфетки( 2таб 2 раза в день)
6. вит Д 30 тыс

Не понимаю как девочки выходят на работу после недели, очень сочувствую, я бы не смогла просто ни физически ни душевно. ВЫ ПРОСТО ГЕРОИНИ!!!

Спасибо всем за поддержку и за ваши дневники! Всех люблю!
 

Отредактировано Елена Ди (2020-04-10 11:35:45)

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ!

Время пролетело быстро, вроде бы только с операции вернулась, а уже месяц.

За месяц скинула 12 кг
за 1 нед 6.400
за 2 нд 3кг
за  3 нд позорные 600 гр
и за последнюю неделю 2800кг

объемы
талия -10
бедра -9
об. груди -6
об. под грудью -9
руки и шея -1 во всех местах

питание

питалась дотошно, как диетанит приписала
первая неделя жидкое все, чередовала куриный и говяжий бульоны, потом их перемешала.
2 нед мясной жидкий блендер, на столько жидкий,чтобы вилкой его нельзя было зачерпнуть, ела говядину, мне она была самая комфортная и молочка
3нд блендер более густой, добавлять овощи и фрукты в виде пюре
4 нед вводить жесткую пищу постепенно

с 3 недели делала муссы, пекла суфле из мяса, красной рыбы ,туны.  обратила внимание, что суфле с овощами более сочные. Курица стала проходить с 3 недели, а вот суфле и паштеты куриные шли тяжело, не стала заморачиваться, раз мясо идет, значит буду его и есть. Рацион очень разнообразный, каждый раз ем что то другое, даже не успеваю съесть все что наготовила и напланировала скушать, часть замораживанию, часть скармливаю мужу и дочкам, часть тырит собакин. Единственное постоянное это с утра  кофе с молоком и с маслом кокоса взбитое, потом творог с мятой,помидорами, огурцом, киноа и оливковым маслом, все вместе 50 гр, сейчас уже 60, а потом чего душа хочет. Кушаю каждые 2 часа, питьевой режим соблюдаю. 15 мин до и 30 мин после не ем. Пью постоянно, но по цифрам выходит не так уж и много 900-1200 в день  и еда 500-600 гр. ГОлод у меня есть. Никуда он падлюка не делался. Иногда не выдерживаю 2 часа, ем раньше, или пью бульон, диетанит сказала, что к бульону относится как к воде. Помогает.
Намечался первый срыв, мои сделали окрошку, выдержала. гущу ела отдельно и юшку отдельно, по вкусу. гуща не впечатлила, а вот от юшки получила райское наслаждение, стала пить юшку как воду, срыв сорвался.
Сладкое вижу хочу и дрожащие ручонки тянутся, прячу все по ящикам, чтоб не видеть и не нюхать. Не взяла ничего ни разу. Умничка!
Протеин стала брать с 4 недели, еда стала более густая и твердая, и все порции уменьшились в половину, если раньше еле блендер 100 мл. то теперь мясное 30-40 гр.
Протеин сделала в виде желе с творогом, вкусно и полезно. 
     Вкус ни на что не поменялся. кроме протеина, до операции для меня он на вкус был противно химозным, а сейчас очень вкусный. И креветки теперь не нравятся вообще. Переживу как нибудь. Как была мясоедом, так и осталась. Только вкусовые ощущения притупились немного, раньше мне было соленою домочадцам недосолено, а сейчас наоборот.
примерное меню:
8.00 кофе с молоком и кокосовым маслом 100 мл, со стевией
10.00 творог 30, свежие овощи 15, киноа 5, мята, оливковое масло, все вместе 50-60 гр
12.00 пирог со шпинатом., сливочным сыром и копченым лососем 70 гр
14.00 желе творожно -протеиновое 100 гр
16.00 свинина 30 гр, пюре броколи 20гр или мясное\рыбное  суфле 30гр с кремообразным творогом 20гр, вместе 50 гр, иногда меньше
18.00  творог  кремообразный(гвина 5%) 50 гр  с шизиками(мушула) 40гр, вместе 90гр или кремообразный творог 50гр с яблочным пюре 50гр
20.00 ойгурт не сладкий 100гр
если не сплю то ем в и 22.00,что то легкое
записываю все скурпулезно, типа занята чем то.

спорт
делаю зарядку, растяжки по 3 раза разные, беговая дорожка довела до 30 мин, скорость 3.1, постепенно поднимаю.
Из-за короны из дома ни ногой, вышла раз в банк и в поликлинику.

кожа
В 46 кожа лица не такая упругая, если до операции я на себя забила, даже кремами не мазала, то сейчас пытаюсь поддерживать,
утром с утренним кремом делаю массаж кварцевым ролером(только начала)
вечером с ночным кремом делаю массаж руками
с последними ушедшими 3 кг на лице появились заломы, потому добавила ролер, может поможет, хуже все равно не сделает.
На теле кожа пока не висит конечно же, пузик уже очень мягкий, будет висеть. Внутренняя часть рук стала лучше выглядеить, даже в 90 кг я не могла поднять руки, все было в буграх и буераках, а сейчас гладенькие стали. Делаю упражнения от крыльев, авось поможет, нет -так отрежу,

одежда
так как сижу дома, то хожу в пижамах, все приятно висит и болтается, а то что не одевала уже пару лет, сидит отлично, дочки уже подсовывают свои шмотки, которые им не нравятся или большие , складирую.

Стала появляться слабость, 2 раза еле  волочилила ноги, не знаю с чем связано.

Витамины
как и после выписки продолжаю тоже самое
1. мульти джуниор 4 т. жевательные
2. вит В и в12 отдельно
3. вит Д (до операции пила 30-50 тыс, чтобы поднять к операции, за 2 месяца подняла до высшей границы нормы, после операции пила 10-30 тыс, сейчас 5 тыс в каплях и в жидком кальции где то около 200 ед)
4. железо
5. фолиевая
6. жидкий кальций цитрат, заказала себе на несколько месяцев. таблетка ни половинка, ни раздавленная в порошок не проходит, попробую позже еще раз. но травма осталась, может так и останусь на жидком, на вкус приятный, по деньгам выходит дороже конечно, но зато там он и с магнезией цитрат и с вит д. А таблеток и там много, плюс надо добавлять хондротоины с моей спиной, для волос, и еще всякой гадости для всех органов и клеток, так что жидкий очень удобно.

стул
стул- стабильный день через день и пару раз на день бывает. Живот не болит, газов нет. Но если чувствую что надо, надо все бросать и ломится в туалет. Запах впринципе обычный, иногда более выражен ,но в основном обычный. Это были мои страхи и именно из-за этого я была противником шунта, и грезила сливом.

На больничном я была месяц, сейчас взяла отпуск на месяц, если не случится форс мажор на работе. Сейчас когда ничего не болит, просто балдею и наслаждаюсь  жизнью, чего и вам желаю!

   

Отредактировано Елена Ди (2020-05-06 12:30:47)

Ленчик, так я ж дома сижу. Я грешу на первую зарядку, там с дыханием брюшным, по видимому гипервентиляция получается, попробую завтра без этого дыхания. Или может утренний большой разрыв без еды, просыпаюсь рано, лежу в телефоне ковыряюсь. потом зарядка, иногда 2-2.5 часа у меня разрыв между пробуждением и кофе. Буду эксперементировать.

не могла загрузить фото раньше, была какая то проблема, вот моя первая сравнилочка