Спасибо!
Скоро опять жара, пытаюсь в пустыню больше походить, да работа мешает!

Привет всем!
На форуме много новеньких, рада новым лицам!
С удовольствием просмотрела дневнички уже старожил форума!
Долго не заходила, отдохнули от меня, лафа закончилась🤣🤣 начинаются боевые будни.

Новости у меня варьируются от плохих до ужасных. Обложило со всех сторон. Но черной полосе приходит конец, можно выдохнуть, зализать раны, взять себя за шкирку и делать то что я щедро советую всем и каждому.

У моей старшей дочери нашли рак щитовидки папилярная карцинома. Все научные труды, все описания рака были такие оптимистичные, что читая их прямо напрашивалась мысль " сам болел бы!", А на самом деле все было не так оптимистично, каждое новое обследование, операция- показывала все худшую картину, что в разрез отличалось от того что вещает интернет и книги. Опухоль разраслась на пол шеи, обвила нерв, дала метостазы. Профессор, делающая операцию, в недоумении и глубоком ах&е , разводила руками, у меня даже подкралось сомнение, что сделали ошибку в гистологии и не правильно определили форму рака. Рак прогресировал агресивно и быстро, вместо обещаного медленного вялого течения и никогда не дающего метастазы. Каждый следующий ультрасаунд показывал все больше удрушающую картину. Или рукожопы делали и описывали первые ультрасаунды, или рак агресивно рос с невероятной скоростью. Что возможно и то и то.  Собирались удалять всю щитовидку, потом пару раз радиактивный йод и мы на свободе , в счастливом будущем. Операция длилась долго, я как истинный медик, работающий в реанимации на заре своей карьеры, представила все возможные и не возможные осложнения. Увидев лицо професора, у меня все застыло внутри. Она сказала что  , как бы так выразиться культурно, что была удивлена, не ожидала увидеть то что она увидела. Спасибо ее золотым рукам, проведшей такую ювелирную операцию! Она смогла отлелить опухоль от нерва, потому операция шла так долго, это не кусок чего то там отчекрыжить и в тазик выкинуть. Естественно нерв был задет. Страшно то, что если будут задеты оба нерва(справа и слева), то человек не может дышать, и остается с трахеостомой(трубочка в горле) навсегда. Потому нельзя оперировать вторую сторону. Впринципе, когда видят такую картину, то вырезают к чертям этот нерв, но не зря нашу профессора зовут заграницу в тяжелых случаях, и она решила рискнуть. Отрезать нерв всегда можно успеть, она попыталась его сохранить. Мы ждали востановление нерва, а онкологи нас отказались принимать, тут подах&ела вся моя больничная касса, онкологи заявили , что так как не удалили всю щитовидку и дочь молода, то йод они давать не будут и приходить к ним не надо. Мой "восторг" и кровавую виндету приостановила профессор. Она сказала что в любом случае сейчас не будем делать йод пока не решим что  состояние нерва позволяет провести операцию , потому ситуацию отпустили, но запомнили . Крови я им попью.
Я перерыла весь интернет на русском, иврите и английском. Нашла богом забытое российское иследование, с нашим видом рака, с операцией с одной стороны и поврежденным нервом. Опытной группе давали группу вит Б и делали какую то звуковую физиотерапию. Физиотерапию эту воспроизвести мы не могли, а вит пили и нерв востановился быстро, за 1.5 месяца всего, что очень опять удивило нашу профессора. Доча прошла вторую операцию успешно, без осложнений. Сейчас перед радиактивным йодом мы пытаемся заморозить яйцеклетки, тут своя эпопея, опять неудачная, но это уже мелочи и финансовые потери, что можно пережить.
На всем этом фоне, естественно о диете думала только моя сокаба Киви и то чего бы побольше сожрать. Естественно все похерелось, то ничего не ела, то жрала сладкое до болевотины. Все это было вперемежку с поездками заграницу, которые были заказаны и оплачены до всего этого пиздеца, операции и процедуры умудрялись вписаться в мой переполненый график жизни с трудом, кроме первого приема у онколога, который будет именно в день моего отлета, перенести не удалось и этот гад , по не доразумению называвший себя  врачом, оттянул мое возмездие на вторую встречу. А может это проведение оградила этого упыря от перегрызания глотки. Уж я бы не сдерживалась. Но этому гаду повезло, пусть поживет еще пару месяцев. Месть , это блюдо которое надо подавать холодным.
Так вот , вес мой ожидаемо  попер вверх. Спортом я не занимаюсь, мой спорт это были походы по горам и пустыне, в которые я ходила весной очень редко из за всего этого. А ела в три глотки и все что было не приколочено.
Вес мой сейчас 73-74 кг, а был 67-70, 72 это была красная черта. Размер одежды увеличился, я уже вижу все прелести от которых избавилась и все возвращается -четкий животик, бедра стали тереться друг о друга, одежда выбирается удлиненная и трапецевидная, брюки высматриваются с резинкой. Приплыли. Дочки и друзья говорят что я утрирую, что классно выгляжу и лучше чем раньше. Да лицо расправилось, стало как налитое яблочко, а не сушеный урюк, грудь наполнилась, теперь это не две побитые молью тряпочки, а что то подобие груди. И собственно все плюсы.
От переживаний опять разыгрался гастрит, все показатели поползли вниз, больше всех почему то обиделся кальций. Вот уж не ожидала! Блин! Девочки! Такого жуткого состоянии кожи и волос у меня никогда не было! Волосы превратились в паклю как у бездомной собаки! Появились судороги , жуткие спазмы в кишечнике, мигрени и пропал сон. И все от одного кальция!
Ко всему прочему, нам всем троим, поставили Хашимото, АИТ по вашему, вот и причина моего избыточного веса, и у дочек тоже. ничего не бывает просто так. У всего есть причина, просто ее не ищат. Но, благодаря Хашимото, дочке нашли рак, хоть уже и с метастазами, но все же в стадии когда не все потеряно,  рак нашли случайно, так что я на болячку не в обиде, она мне дочь спасла!
Взвешиваться мне было некогда, когда я встала на весы, то в⁰ыпала в осадок- 74! У меня в глазах потемнело! Как ни странно, на повышение веса у меня сразу реагировали пальцы, я по кольцу уже могла определить что подхожу к красной линии, а сейчас кольцо болтается как будто у меня все теже 67 кг! Потому я так и запустила себя, не ожидала! Живот я видела, но при гастрите у меня всегда живот надувался как барабан от газов и отека слизистой кишечника , потому было логично что он торчит, такое было не раз при остром гастрите, но все остальное налилось и распухло- это показатель что тело не отдаст эти килограммы. Еще в декабре я наслаждалась худобой и вот через пару месяцев меня разнесло во все стороны. И летом я не хожу в походы из за жары, в море медузы, сейчас до конца сентября весь спорт это поход к холодильнику. Я пыталась найти альтернативу, решила на лето начать брать уроки на доске, договорилась, оплатила, перед уроком нагнулась поднять что то с пола и вот 2 недели хожу раком, скрутило спину🤦
Опять засада! Но я не унываю. Главное дать себя хороший поджопник и взяться за голову.

[url=https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/16/796516.jpg]Вот такой я теперь жиртрес😭😭😭

[/url]

Я не знаю смогу ли я скинуть хотябы до 72 , в эти месяцы я всегда набирала вес из за минимальной спортивной активности, на улице жара под 50 градусов, море кишит кусучими медузами, передвигаются все мелкими перебежками от кондиционера к кондиционеру. Я себя готовила к откату , но все равно морально оказалась не готова.
Желудок я подрастянула, но наедаюсь своими 90 грами, просто в охотку я уже могу съесть целое яблоко, горсть вишни намного больше чем в прошлом году. Еду сейчас опять взвешиваю, к сладкому более терпима, всмысле отказываюсь легко, вернулась на более безопастный сахзам, кофе со стевией, выпечка если и есть то с эритритом. Кальций подняла, волосы пришли в норму, выпадают конечно, но хотябы выглядат нормально.
Вот такие мои хреновые дела.

Набор веса. Кто виноват и что делать?

Сейчас о себе. Как я писала мне и дочерям поставили диагноз Хашимото (АИТ). Весной у меня попер вес. Естественно я обвинила во всем себя, и занялась самобичеванием. По анализам кроме низкого кальция у меня TSH повысился, сделанный ультрасаунд показал что моя щитовитка как побитая молью ветошь и вся в узелках, что показывает, что моя имунная система с маниакальной целеустремленностью атакует щитовидку, но она умудряется воспрять духом.

Предыстория
Первый раз 10 лет назад у меня анализы показали проблему с щитовидкой (вернее меня послали их делать первый раз) , я хоть и медик, но ненавижу таблетки, и прежде чем пожизненно сесть на гормоны, я решила обратиться к альтернативной медицине,а именно к иглоукалыванию. Еще за пару лет до этих событий, я ко всему этому относилась с презрением как к мошеничеству и обману людей, но моя подруга , у которой нашли рассеяный склероз в 34 года и сказали что она никогда уже не станет на ноги, обратилась именно к этому методу, я ее не отговаривала, хуже уже не будет, что то делать хоть и абсолютно бесполезное все же лучше чем провалится в депрессию. И что вы думаете? Ее поставили на ноги! Она и по сей день работает, водит машину. Естественно ее не вылечили, но оттянули неизбежное. Я решила тоже попробовать, хоть и не особо верила. Сил у меня тогда не было, я спала сутками, энергии не было даже дойти до туалета, на работе мне все помогали, но надо было что то делать. На первый прием я себя выпихнула только с помощью силы воли и ехала на такси, так как сил ехать на автобусе у меня просто не было. После 1 сеанса, я легкой рысью выскочила , пошла за покупками и приготовила наконец то еду, я офигела! Эфекта хватило на 3 дня, вначале я делала сеансы 2 раза в неделю, потом уменьшала. Анализы пришли в норму. Ну вы поняли, я теперь искренний и преданный поклонник иглоукалывания. Через 8 лет все повторилось, прямо перед бари операцией, вес у меня тогда тоже рекордно рванул вверх, если перед 1 попыткой операции вес был 110-115, то через год я была уже 125, я опять ломанулась на иглоукалывание, и перед операцией скинула 8 кг.

История
И так весна, много забот,  переживаний, нарушение режима питания и забивание на все, причина была уважительная. Когда я насамобичевалась, то пришел наконец то период- " что собственно делать."   Эндокринолог естественно мне опять сказала гормоны, но она еще сказала умную вещь, которую я не знала, что эутрокс в малых дозах предотвращает образование новых узелков. Я поджала хвост и купила эутрокс, но все же решила дать еще один шанс себе, я опять пошла на иглоукалывание, плюс скрюченная спина 2 недели не проходила, болели оба колена, но по разному(разные проблемы),  а через 2 недели у меня была поездка в Грузию ходить по горам по 12-20 км, плюс явно ощушается тяжесть в области печени, короче насобиралось проблем столько что моя иглоукальчица на меня израсходовала весь запас иголок🤣
Короче, анализы щитовидки в норме, и вес мой сейчас 70кг, я убрала 4кг. Я стала более следить за питанием, старалась меньше кушать запрещенное, заставляла себя есть опять хотябы каждые 3 часа и радовалась если могла через 2 часа. Тех действий, что я предприняла хватило бы только остановить набор веса, но не скинуть 4 кг за 1.5 месяца. Причем я не хожу сейчас в походы, да была Грузия где я много ходила 2 недели, ну так я и ела много мучного и молочно- жирного, просто не было другого в горах. Я хочу сказать что тот набор веса был из за обострившегося аутоимонного заболевания, когда я смогла остановить его, то и вес пришел в норму. Я видела явные причины, нарушение питание, ела редко, а все теже 90 гр, стресс, переживания- это были сопутсвующие тригеры, но не основные! А я их приняла за основные, обвинила во всем себя и стала грысть себя.

Вывод
Когда мы набираем вес, надо искать причину и устранять причину, а не симптомы. Например когда сломана нога и торчит кость наружу, мы чувсвуем боль. Боль это симптом, а причина - сломаная нога. Пей хоть ведрами обезболивающие, но нога не перестанет болеть, пока не вылечишь перелом. Обезболивающие не лечат, они только временно купирую симптом (боль) , а причина остается, надо лечить причину, а не симптомы
Часто набор веса идет не потому что ты слабохарактерная бесхребетная тварь, жрущая что попало, часто есть медицинская проблема, против которой  наше целеустремленность, сила воли, сила духа, стойкость характера - разбивается как горошины о мраморную стену.
А мы вместо того чтобы помочь себе, добиваем себя самобичеванием и самообвинениями.
У меня первопричина печень. Именно она мне провоцирует проблемы с щитовидкой, так тогда 10 лет назад я и вылечилась, когда на иглоукалывании стали мне делать упор лечения на песень. За год до этого я болела мононуклеозом, моя печень сильно пострадала. Она конечно не стала причиной АИТа, но она  провоцирует его активацию. только когда я почувсвовала тяжесть в области печени, я оторвалась от любимого занятия пинания себя ногами и пошла в направлении убирания первопричины. Как только я начала лечить первопричину, симптом ( набор веса) устанился сам собой.
Или взять еще один мой пример. Падение вит и минералов. Очивидный вариант начать их принимать. И вот ты пьешь ведрами витамины, а эфекта ноль. Почему? Потому что обострился гастрит, желудок воспален, отек, всасываемость нарушена. Таблетки не всасываются просто и выходят как шлак. Надо лечить воспаление, чтобы таблетки которые я пью всасались.

Что делать
Обвинить себя, забить, запинать- мы всегда успеем.
Вначале анализируем последние месяцы, и ищем причины.
Когда наш организм не может до нас достучаться, он идет на крайние меры, чтобы обратить наше внимания.
Понять сигналы организма очень тяжело, но надо не забывать одну вещь, все наши пищевые изменения имеют первопричину, МЫ НЕ ВИНОВАТЫ!
Ты сидишь и запихивпешь торт, поливая майонезом, вприкуску с сахаром - заедение стресса? Что привело к стрессу? Депрессия? Лечим депрессию. Жрешь в три горла и не чувсвуешь насыщения? Анализы давно сдавала? Когда не хватает чего то в организме, то организм впихивает в себя все что не приколочено, чтобы в надежде что  в той тонне еды будет то что не хватает. Любой симптом это крик помощи от нашего организма, ему нужна помощь, надо ему помогать, а не добивать самобичеванием, садится на голодовку или ограничивать доступ ресурсов(еды).
Что я усвоила после операции- это что при наборе веса я начинаю кушать еще больше и чаще, меньше жирного, меньше сладкого, меньше простых углеводов, я готовлю кучу еды, чтобы был неограниченый выбор и я не смогла бы себе отказать поесть. Когда все в порядке я могу целый день кушать одно и тоже, когда есть проблема, в холодильнике нет места для коробочек, баночек и кастрюль. Только надо не забывать искать первопричину проблемы и не концентрироваться только на симптомах проблемы.

Как всегда много букаФ.  По другому не умею. Надеюсь что смогла выразить свою мысль при этом словесном поносе🤣