Спасибо, Саша! Надеюсь, что будет, но уже боюсь ныть))), всегда есть, куда хуже.
А вместе, оно правда, легче!

Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь (с)

Всем привет! Примерно через 2 недели моей операции будет 2 года, так что отчетик.
Для новеньких, коих почитываю эпизодически: чтобы поддержать и дать пинка (ужасть, что творят некоторые).

Для стареньких, коих нежно люблю, помню. А еще благодарю и не перестаю восхищаться: чтобы видели, что не зря мне уделяли время и, чтоб отметить, что я туточки, оклемываюсь, вроде как.

Итак, начнем:

Мой вес стабильно прыгает 78-82. Первая циферка радует, вторая – ну… такое… но панику не вызывает – уже молодец))

Я все еще умом понимаю, что меньше мне без всяких там разных вмешательств (в морщинки и обвислости) гениев хирургии, не надо, правда вот, не надо. Но, увы и ах, мозг хочет, настойчиво ноет: дайте-дайте мне 75! И остановитесь на этом. Неужели я реально тот редкий экземпляр, у которого «тяжелая кость»?... Или для меня аскетичность – не эталон красоты… Ладно, пусть ноет. Поживем-увидим.

Шмотки – все, что захочу, все ношу. Белые шорты – легко! (не, ну они не шибко короткие, кАнЭШнА) Елки… я даже в юности в белом не ходила… Девчонки (мальчишкам не понять!), я решила проблему с купальником, ура! В смысле психологически решила. То, над чем я стебалась про саму себя (типа, ты еще гидрокостюм купи!), меня накрыло: померила я несколько вариантов с рукавчиками))) Не зашло, адище в это залезать, уже и купаться расхочется)) Короч, у меня танкини: шортики (для дачи коротенькие, на выход – по колено) и маечка такая, чтобы спина была красивая, а на руки начхать)) и мне кайфово!!! Я так даже по участку хожу))

Физ. активность: сие не спорт, нет, в смысле – нет каких-то специальных тренировок/секций/кружков/спорт залов… Но велик я купила, йо-хо! И с мая гоняю на даче, в режиме: неделя в Москве/неделя на дистанте. Когда дачная неделя, то 5 раз по 2 подхода по 5 км – стабильно. Давно маловато нагрузки, но так территориально и рабоче ограничены возможности. Как-то встретила пришлого велосипедиста, разговорились… а он крутой, экипированный, велик – вау! Говорит, проехал 30 км сегодня. Я такая на следующий день: выходной… так-так… и зубубенила 19 км разом! Каааайф! И все вообще кайф: велик перенести на плече – да, пожалуйста, пешком, куда Макар телят не гонял – легко! Люди говорят: с ума сошла, далекооооо… А мне – приключение))) Тут подвезти предложили, пришлось соглашаться, ибо слухи пойдут о сомнительной дееспособности, чего нам не надоть, разумеется)). А когда на велике нельзя, но свободна, не человек, а вжик какой-то… сидеть на месте, фильмец посмотреть… неа, не варик, бегаю, как ужаленная, по участку. Муж: давай автополив купим, а я: «Валееера, ты больнооой?(с)» Да, и в Москве… все магазы обегу, все скидоны зафиксирую в голове))), что-то припру домой. Муж: «ну и нафига ты это делаешь, в выходные бы закупились…» А я: «Валеееера…» (ну, вы поняли). Так и живем…

По сути оп:

Калории сейчас не считаю, но шаги посматриваю в программке))) (хитрая, ага). На весы прыгаю почти каждый день. Порции – 130 гр, и нет силы на земле, что заставила бы меня схомячить больше. Нигде. Ни в гостях (лучше меньше, если на глаз). Ни в ресторане – я просто не заказываю то блюдо, где больше 130 гр, не понимаю, в чем у других проблема. Вообще не вижу проблем, проверено сто пятьсот раз: если в меню не указано, то я спрошу, не вижу сложности… Уж точно это легче осуществимо, чем весы портативные из сумки доставать)) (да, конечно, само собой, разумеется, они у меня есть, и я ими пользуюсь, если нужно – размер пудреницы!) Последний поход в кафешку: выбрала 120 гр какого-то рыбного филе – супер, глазами бы еще съела, да, но… плавали, знаем, фиг тебе, мозг))

И вот… всю голову сломала: ребят, вот есть рекомендация порции для шунтов – 130 гр. Какие мотивы съесть больше? Я не кокетничаю/не стебусь/ не поучаю, я честно понять хочу, мне для себя это надо: что конкретно в голове за мысль толкает больше съесть? Попробовать, сколько влезет? Так, даже при 130 граммах, какой-то продукт – не наелась, а какой-то не доела. Зачем конкретно больше? Пжл, кто-нить ответьте… Мои размышления на эту тему: ведь в толстой жизни у нас у всех была проблема не только в калориях, но и в порциях, это точно. Никогда не поверю, что кто-то по 130 грамм ел, не важно, чего именно. Так зачем же тогда лишать себя сознательно одного из технических преимуществ операции – уменьшенного желудка? Блин… очень жду ответов…

Сейчас меньше готовлю лично для себя. Но в голове – всегда счетчик и анализатор: что стоит, что не стоит есть. Грешу? Конечно. Но в меру. И меру эту не мой мозг контролирует (кто раз предал, доверия не заслуживает!), есть весы для тельца и весы для еды – вот им верю всегда.
Перестала остро реагировать на голод. Ну, это когда 2,5 – 3 часа прошло, а ты такой: ахтунг! Где моя еда? Жрать хочу! Не поем, накроет голодуха смертная… Вот это прошло. Теперь: блин… жрать хочу… кофейку с молоком (черный не пью вообще) или (если повезло) йогурта питьевого пару глотков и… ниче, продержимся, надо найти время покушать-с))

Витамины пью регулярно: бариатрические, кальций, Д, остальные через раз. Анализы давно не сдавала. Семейно так устала от врачей, что не могу себя заставить. Осенью сделаю.

С питьем тоже соблюдаю: до еды 20-30 мин, после 30. Стабильно. Было несколько раз, когда забывалась и случайно делала глоток, не дождавшись 30 мин после еды, но это было точно не раньше прошедших 15. Все равно переживала. Надеюсь, что не фатально. На застольях это тоже легко соблюдается! (легко! Слышите, новенькие? И нечего-нечего тут, никаких отмазок!) На самом деле, это полушуткой, конечно… Никто не знает, что хуже: нарушать то, что я неукоснительно соблюдаю или курить, как я курю. Никто не знает. Мы разные все. Я могу только своим опытом поделиться.

Газированных напитков в моей жизни нет. Уже 2 года почти. Я и не была фанатом газировки, правда, и пиво редко пила, но все же… Считаю, что все равно молодец)) Любая победа, даже маленькая – это победа, надо уметь их видеть и ценить.

Из приятного:
в гостях на фазенде у свекрови, переоделась в шортики с футболкой, выплываю… Она: «Господи, прямо девочка!» Как было внутри приятно, словами не передать))

Из поржать:

Заметила, что когда улицу перехожу, как все водители замерли в благоговении перед красотой несказанной, пропускают, как никогда! Муж вчера: «Знаешь, да? Непропуск пешехода на переходе теперь тоже камеры фиксируют и штраф 1500р» Я: «Блиииин… ты все испортил…»))

Чистой воды пью мало, надо бы обратить внимание.
Мерзну. Кондей – семейный бой (местами поменялись).
За лицом ухаживаю вяло: уходка обычная/масочки/лед по утрам.

Уф! Кажется, все))

Отредактировано anna (2022-08-02 15:37:37)

Привет, Алюш! Злопыхателей - в сад!))) Алюш, теоретически, можно и больше, но это точно пластика. Я только по лицу заскакивала к Парыгину в Пирогова, когда в Питере по делам была. Полгода назад цена была за то, что мне надо (как он говорит: -10 лет) - 700 тыс. Только лицо (ну там овал, глаза и пр лабудень, но малоинвазивная, крутая). А я... не то, что денег жалко... (хотя и жалко), но себя я больше, чем деньги люблю точно, но это операция... по любому... а, вроде как, я уже и не так от зеркала лицом шарахаюсь... А на оп (любую) надо идти, когда на все 100 уверен, вот как я шла на шунт. Ноль сомнений. А с пластикой у меня сомнения есть. Желание есть, но и сомнения. Про абдомино даже не говорю - не хочу, руки, ноги - еще больше не хочу. Вот при этих вводных, именно при этих, меньше 75 - я рили буду страшная. Хотя... мож, сейчас при нынешнем весе и каждые 2-3 кг имеют значение... Просто при 78 мне сказали, что я сильно постарела... А вот 79-82 - одни комплименты, фиг знает... Короче, нет уверенности - нет операции. Нет операции - надо максимально нравиться себе в зеркале, не только ж физическое здоровье важно, психологическое тоже!

С ногой, ага, решилось. Клин клином. Трындец начался с родными, нога сразу и прошла))) Совпало, конечно, наверное, я ж лечилась. Но забавно совпало))

Да, сейчас все более-менее хорошо. Ну, что прожито/кто потерян - не воротишь, надо жить, доделывать, что человек не успел, помнить, продолжаться. Накрывает, конечно, но вот видишь, села отчет написать - хороший знак)).

И совершенно с тобой согласна: удержать - вот это да, важно. Ну, для меня.
Обнимаю!

Леночка, привет!
Да, неизбежное зло: думается, наверное, что так будет всегда. Мне повезло, я так ни минуты не думала)) Поэтому расстраивалась в "золотой год", когда были траблы с приемом лекарств, имеющих репутацию влиять на набор веса...

Пасиб   Я еще и горочку неподдающуюся "взяла" наконец!)) Помню, когда только начала кататься, меня и небольшая горка заставляла слезть с велика и "поберечь коленки" (ага-ага, знаем мы, что просто себя жалела). А сейчас уже такая прямо вот противная длинная горка сдалась мне, ура! Вот думаю теперь: когда закончится дачный сезон, как же быть... Жалко терять выносливость и нагрузку, а зал - ну никак не мое(( Бум думать...

Ясно, что взрослые, не, я никого не поучаю, не подкалываю, нет-нет. Просто для себя интересно понять, въедливая натура))

Я тоже думаю, что это дофига... У меня эта сумма не соответствует в голове масштабу проблемы...

Очень-очень приятно, спасибо!