04.11.2016
Ну, вот осталось совсем немного, всего лишь 3 дня... и 8-го я ложусь в больницу! Операция назначена в итоге на 9 ноября. Волнуюсь ужасно... но и жду с нетерпением!
Иду сегодня работы, переваливаюсь, как уточка, ноги гудят, поясница болит и в голове складывается ассоциация: ведь я точно также ходила, когда была беременная, перед самыми родами! Точно также - живот вперед, спина болит и четкое ощущение, что это ненадолго, что скоро все кончится и снова будет легко и хорошо! Вот и сейчас - тоже самое! Я настолько уверенна, что скоро все изменится, что от мысли -"а вдруг не получится?", мне становится не по себе... и очень страшно!... настолько страшно, что просто жить не хочется... в этом теле....
В общем, считаю дни и часы и борюсь с осенней депрессией:)

08.11.2016
Завтра еду в клинику, а послезавтра ОП... В голове смешанные чувства, но почему-то нет никакой тревоги... странно, думала буду мандражировать:) может завтра начнется, не знаю... а пока собираю сумку и мечтаю о "легком" будущем

12.11.2016
Сегодня выписалась из больницы! Теперь я с вами! Операция мини-шунтирование сделана 9.11.2016 в Санкт-Петербурге в клинике МЧС на Оптиков. Врач - Соловьева М.О. Не сочтите за рекламу, просто делюсь опытом! Одна из лучших бариатрических хирургов в Питере.
Все прошло просто отлично! Ну, и в общем-то практически как и у всех. Первые два дня тяжеловато, потом полегче. Сегодня третий день после ОП, тянут немного шовчики и все. Ем по чуть-чуть, бульончик, киселек, иммунельки, овсяный отвар и вода-вода-вода... Аппетита совсем нет, ничего не хочу, конечно желудочек еще больной ... За четыре дня сбросила всего 2 кг., но надеюсь что это только начало...
Таких как я там было много... в день делают по 2-3 операции, именно бариатрических. Но, что поразило, с кем бы не общалась, никто!!! не изучал ни форумов, ни литературы, а почти все пришли со совету друзей, знакомых, родных... Т.е. практически не знают, что у них там и как будет... удивительно...

15.11.2016
Сегодня всего 6 день после ОП, а мне уже кажется целый месяц прошел... Как же мне надоела эта жидкая диета... В больнице мне дали рекомендации: первую неделю можно только воду и чай(можно подслащенный немного) и всеее! Со второй только жидкую пищу, типа бульон, компот, кисель и вода-вода-вода... С третьей жидкую пюреобразную пищу, которая легко проходит через трубочку и так до месяца... Второй месяц можно уже все промолотое через блендер и еще тщательно пережованное... и естественно все диетическое и лекгое...
Божеее, как я хочу уже 3 месяц. когда можно хоть кусочек сыра в рот засунуть... или сухарик съесть...
В общем, настроение не очень, швы еще не зажили. Весу ушло где-то 7-8 кг., но это вообще нигде не ощущается, только отеки ушли..

08.01.2017
На сегодняшний день вес - 108,2... Избавилась от 17 кг. Для меня это отлично! Конечно хочется побыстрее избавиться от ненавистных объемов... но нельзя быстрей, кожа итак провисать начала. Объемы ушли на 1, а может и 2 размера! Влезла в вещи, которые не носила года 2! Очень довольна!
По- питанию. Есть могу в общем-то все! Демпингов и встреч с БД не было. На праздниках устроила себе гастрономический оргазм и перепробовала все! Но совсем по-чуть-чуть!...типа оливье, так чайную ложку, пирог с капусой, так один укус!... даже тортик попробовала, тоже чайную ложку! ...ах, да еще кусочек шашлыка пожевала, но проглотить не захотелось:)... погоняла во рту, да незаметненько выплюнула! ... Я вообще, придумала, как хотелки свои удовлетворять... хочется чего-то, так в рот возьму, подержу, пожую и выплюну! ...муж ворчит, что продукты перевожу... я говорю - считай, что проглотила! главное же , чтоб в желудок не попало! А так стараюсь и учусь на чужих ошибках, ем маленькими порциями и тщательно жую! Если перерыв между едой больше 3 часов, начинается легкое подташнивание, поэтому ношу с собой протеиновые батончики. Витамины пью уже месяц. Белок добавляю в виде коктейлей. Из пищи их явно недостаточно, т.к. порции очень маленькие... А вот с водой засада полная! Ну никак, не научусь пить ее достаточно! Несколько глотков делаю и подступает тошнота... чего я только туда не добавляла, и лимон, и апельсин, и даже экстракт алоэ(герболайф)... реакция одна:( Все время хожу с бутылкой... получается в лучшем случае 1 литр, иногда и меньше... Очень переживаю из-за этого. Но ничего с собой сделать не могу...
Ходить стало намного лучше, отдышки больше нет и ноги не болят и не отекают! Это для меня самое главное! Я и на операцию-то решилась, потому что, трудно ходить стало.
От швов остались розовые полосочки. Окружающие стали замечать, что похудела - "немного"... а кто-то и не замечает. Одежда все та же, только свободнее:)
Ни на секунду не пожалела, что сделала ОП!

17.02.2017
Отчетик за 3 месяца.
Напомню - ОП МЖШ 9.11.16
Вес до ОП - 125,3; рост - 157см.
Первый месяц :112,5 (- 12,8)
Второй месяц : 108,2 (- 4,3)
Третий месяц : 101,3 (- 6.9)
Итого скинуто - 24 кг.
Для меня это хорошо! Скоро увижу на весах двузначную циферку:))) Я ее не видела там больше 10 лет(((...
Объемы не замеряла, о чем теперь жалею... Но на вскидку, размера на 3-4 стала меньше. Раньше носила 62-64, сейчас и 58 что-то велико))) Это радует...
По питанию... Могу есть все! Это и радует и огорчает... Демпингов и встреч с БД как не было, так и нет... Стараюсь есть "правильную" еду... , но не всегда это получается... Курогрудь проходит не очень, хотя и тщательно жую... От творога появляется тяжесть в кишках, не знаю почему... Овощи все нормально идут... Ем конечно маленькими порциями, в среднем 3-4 столовых ложки...иногда позволяю себе и вредности, но немного! ... еду не взвешиваю, калории не считаю... дневник питания не веду ... вот такая я безответственная... Вообще иногда забываю, что была ОП... Уже привыкла есть мало, но с водой пока не подружилась((( Витаминки пью, кальций и омегу-3.
Получила вчера анализы свои... Короче, все в норме, только белок на нижней границе и железо тоже... Врач сказал отложить пока кальций и мультивитамины, кроме омеги и начинать пить железо и налягать на протеин. Вообще коктейли протеиновые я пью, но не всегда регулярно... теперь буду каждый день утром и вечером... Едой мне белок не набрать((( и надо больше пить... Это для меня все еще проблема... ну никак не идет вода.. не лезет, зараза такая... Вливаю насильно, но больше 4-5 глотков никак... но это уже больше, раньше только 2-3 глотка влезало)
Что еще не сказала? На работе также упорно "не замечают" моего похудения))) ну, кроме одной подружки, она за меня безумно рада)... что поделать... женский коллектив)))

10.03.2017
Вчера стукнуло 4 месяца со дня ОП. Наконец-то на весах появилась двузначная циферка))). Вес на сегодня 99,1 кг. Худеть стала мееедлеено, за 2 недели уходит только 1 кг... Не знаю, плохо это или хорошо, но мне почему-то комфортно! Я довольна своим видом и самочувствием. Операция работает и я по-тихоньку худею...
По-питанию: калории не считаю, еду не взвешиваю. Порции, как были сразу после ОП, так и остались (твердой пищи 2-3 столовых ложки, жидкой грамм 150-200. Наедаюсь. Могу есть в принципе все. Балуюсь и вкусняшками, но не злоупотребляю!))) ! Стараюсь есть каждые 3 часа. Протеин пью каждый день, как отче наш! В данный момент пью курс сорбифер дурулес и Омегу3. Кальций и мульти буду пить после, тоже все курсами!
Спортом так и не занялась... хотя бассейн надо бы... планирую...
Ничего не беспокоит, не болит, стул ежедневно, в разных видах(смотря что ела), демпингов ни разу не было, встреч с БД тоже))) Ааа, еще недавно поймала себя на мысли, что ни разу, после ОП не было изжоги))) , хотя раньше она часто мучила...

21.05.2017
Полгода уже...По питанию ничего не изменилось, ем все... только понемногу. Также не считаю кал. и ничего не взвешиваю... все на глаз. Чувствую себя прекрасно, чего и всем желаю))) Объемы тоже медленно уходят, размер уже 54-56, а был 62-64! На сегодняшний день у меня - 32.4 кг.
Наверное, если бы я подсчитывала калории и следила за питанием, то добилась бы значительно больших результатов... но мне так комфортнее)))
Витамины пью регулярно и протеин, хоть раз в день стараюсь! Волосы не выпадают пока(?).
Вчера вернулись из Праги! Отдохнули, нагулялись, побывали в сказке))) ...в день проходили по 12-15 км!!! Ноги безумно болели по ночам, но цель оправдывала средства))) Попила немного и пива чешского... вкуусное зараза))) Мужу со мной была сплошная экономия) ...порцию брали одну на двоих))) я немного поклюю и ему хватало обожраться (там везде порции были большие)!

Виновата... исправлюсь...  Через месяц будет 3 года... Обещаюсь написать полный отчет!

Здравствуйте, все! Пишу, как и обещала... Несколько дней назад было 3 года с оп. Нет вдохновения писать, поэтому кратенько... До оп вес был 125,3 кг...через 7 месяцев стал 90.8...и это было все достижение, т.к."сама дура", надо было слушать опытных и умных людей, а не надеяться на свое "авось".. питание не поменяла, спортом не занималась - вот и получите результат... недохудела... хоть вес, после 7 месяцев больше не падал, но оп продолжала работать, я ела все,что хотела, но по-немногу, поэтому вес еще почти год стоял на месте. Это было золотое время!... мечта всех женщин... есть и не толстеть)))... я по-наивности думала, что так теперь будет всегда!... ага... 2 раза...
Ровно через полтора года операция , похоже перестала работать и мой вес попер вверх(((... Когда я на весах увидела цифру 99 (+8) мне стало страшно... Мозг всколыхнулся и заработал... Я начала искать выход. Первым делом села на ПГ (периодическое голодание), правда в легкой форме - 16 на 8... Т.е. 16 часов голодаю, 8 часов пищевое окно. 3-4 кг ушли за неделю, ушли совсем... но мне было мало, естественно, хотелось продолжить и сбросить еще кг 10-15)))... Кето-диета была моим спасением...За 3 недели я сбросила еще 8 кг и мой минимальный вес был 86.5, меня хватило ровно на месяц строгих ограничений((( это все было полгода назад...
Сейчас вес 88-89... я расслабилась и вес ползет вверх ...опять... Каждый день собираюсь взяться за ум, но чего-то никак... Точнее, я знаю, как... и знаю чего и КОГО мне не хватает... для волшебного пинка...
Получился не отчет, а фигня какая-то)... Не знаю, что писать... в голове одна только мысль крутится - надо срочно худеть!... ничего не меняется в этом мире, только мы сами можем что-то изменить... прежде всего себя..
Я искренне восхищаюсь нашими девочками, которые смогли поставить свои мозги на место и главное, вовремя! ...сразу после оп, а теряли драгоценное время, как я(((... А буду продолжать бороться и карабкаться дальше, но уже сама-сама...
Спасибо, мои милые подружки,да и многие тут форумчане, что вы всегда рядом, чаще виртуально, но без вас, без форума, одна бы я не справилась! Чего-то грустно как-то... это все осенняя хандра...

Спасибо, друг!    Хандра наваливается между работой и путешествием ... приезжай к нам в октябре-ноябре... и сразу поймешь, что такое осень по-Питерски