НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » В 46 жизнь только начинается, Иринаlv слив.

В 46 жизнь только начинается, Иринаlv слив.

Страница: 1

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

  • Автор: Иринкаlv
  • Новичок
  • Иринкаlv
  • Зарегистрирован: 2022-10-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 50 минут
  • Последний визит:
    2022-12-06 19:44:05

Добрый день. Я сделала слив 20 сентября 2022 года с весом 172 кг и рост 164,прошёл месяц,на сегодняшний день  вес-160 кг. Операцию делала в Латвии в клинике "AIWA" у замечательного хирурга доктор Игорь Троицкий. Много вопросов о питании. Не всегда получается есть во время,просто забываю. Пью белковый коктейль LIVSANE с PROFITAR(белковый порошек) пробую твёрдую еду заходит цветная капуста,яйца,ласось,курица,сыр(всё по грамм20) бульёны мясные,овощные,куриные.брокколи. Глазами конечно я бы лошадь сожрала🤣но в реале 3-4ложки,если лишка сразу всё срыгиваю. Из спорта ходьба(👆кстати сказать появилось желание 💪добровольно ) к тому же села на вело тренажёр🚴‍♂️.
Улучшелось самочувствие,отказалась от таблеток(за ненадобностью) некоторые оставили но в меньшей дозировке. Выписали витамин B12,железо,кальций,витаминD, мультивитамины.
Очень радостно,что есть такой форум,где можно обсудить то,что сейчас очень важно и нужно для каждого.
После оп прошло 2 месяца на оп шла 172 кг, сегодня 149 кг. Стала меньше на несколько размеров💪юху мне это нравится офигеть как🤗

Отредактировано Иринкаlv (2022-12-02 14:09:48)

0

2

  • Автор: Аля
  • Старожил
  • Аля
  • Зарегистрирован: 2022-09-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 152
  • Уважение: [+5/-0]
  • Позитив: [+65/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2023-04-22 15:23:40

Привет 🌷🌷🌷. А как часто ешь, сколько по белку и калоражу выходит?

0

3

  • Автор: Ёжик Ашдодский
  • Администратор
  • Ёжик Ашдодский
  • Откуда: Ашдод. Израиль.
  • Зарегистрирован: 2018-07-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2418
  • Уважение: [+166/-2]
  • Позитив: [+0/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 64 [1959-12-16]
  • Провел на форуме:
    29 дней 12 часов
  • Последний визит:
    Вчера 23:40:31

Иринкаlv
Добро пожаловать и с ПЕРЕПРАВОЙ! Удачи! 🌹🍓
http://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t867591.gif

0

4

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    2024-05-17 19:38:17

Ира, привет! Рекомендации по питанию тебе врач дал? Они похожи, но бывают отличия. А вообще после оп надо считать кожу и взвешивать еду. Есть то, что заходит (у всех разное).

Если хочешь подробнее, читай дневники, желательно те, которые писали сразу после оп, в первые месяцы. Там очень много информации.

Основное правило: еда/питье обязательно отделяется получасовым перерывом, жевать медленно. Вводить по одному продукту в день, чтобы знать, от ч го поплохело  :dontknow:

0

5

  • Автор: ЮлияШ
  • Старожил
  • ЮлияШ
  • Зарегистрирован: 2022-04-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 791
  • Уважение: [+42/-1]
  • Позитив: [+72/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1988-07-05]
  • Провел на форуме:
    20 дней 14 часов
  • Последний визит:
    Вчера 13:05:59

Ирина, добро пожаловать!
Чтобы ничего не забывать, ставлю будильники на всё даже сейчас, у меня 9 месяцев после операции. На еду, питье, таблетки.

0

6

  • Автор: Иринкаlv
  • Новичок
  • Иринкаlv
  • Зарегистрирован: 2022-10-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 50 минут
  • Последний визит:
    2022-12-06 19:44:05
Ёжик Ашдодский написал(а):

Иринкаlv
Добро пожаловать и с ПЕРЕПРАВОЙ! Удачи! 🌹🍓

Спасибо.

0

7

  • Автор: Иринкаlv
  • Новичок
  • Иринкаlv
  • Зарегистрирован: 2022-10-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 50 минут
  • Последний визит:
    2022-12-06 19:44:05
ЮлияШ написал(а):

Ирина, добро пожаловать!
Чтобы ничего не забывать, ставлю будильники на всё даже сейчас, у меня 9 месяцев после операции. На еду, питье, таблетки.

Спасибо.

0

8

  • Автор: Иринкаlv
  • Новичок
  • Иринкаlv
  • Зарегистрирован: 2022-10-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 50 минут
  • Последний визит:
    2022-12-06 19:44:05
Алюша написал(а):

Ира, привет! Рекомендации по питанию тебе врач дал? Они похожи, но бывают отличия. А вообще после оп надо считать кожу и взвешивать еду. Есть то, что заходит (у всех разное).

Если хочешь подробнее, читай дневники, желательно те, которые писали сразу после оп, в первые месяцы. Там очень много информации.

Основное правило: еда/питье обязательно отделяется получасовым перерывом, жевать медленно. Вводить по одному продукту в день, чтобы знать, от ч го поплохело

Привет,спасибо читаю дневники,много полезного для себя нашла. Со своим деетологом встречаюсь на след.недели. Белок 70 грамм за день(стараюсь)🙈 еду взвешиваю. Вода 1,5 литра.

0

9

  • Автор: Иринкаlv
  • Новичок
  • Иринкаlv
  • Зарегистрирован: 2022-10-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 50 минут
  • Последний визит:
    2022-12-06 19:44:05
Аля написал(а):

Привет 🌷🌷🌷. А как часто ешь, сколько по белку и калоражу выходит?

Привет,по белку 70 грамм 3 приёма основных и 2 перекуса. Я не волшебник,я только учусь.☺️

0

Страница: 1

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » В 46 жизнь только начинается, Иринаlv слив.