Всем Доброго дня! Меня зовут Инна я из Беларуси.Мне 35 лет, рост мой160 вес 100-101 до операции. Операцию сделали в Бресте 01.11.22 Ваши дневники читаю уже как с полгода, а написать решилась только сейчас.
Иннусик тоже хочет быть с Вами))
Сообщений 91 страница 120 из 145
Поделиться912023-02-01 19:47:06
Елена Ди написал(а):
Умничка! Отличное питание! Отличный калораж! Я зимой в плохую погоду тоже суп люблю попить, отношусь к нему как к перекусу, не учитываю как полноценное питание.
Я даже термос с чаем на работу ношу, воду пью,но так тянет на теплые чаи.
Поделиться922023-02-01 19:50:07
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1614
- Уважение: [+40/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2023-08-14 16:53:45
А кто запрещает пить чаи? Пей на здоровье, но без сахара. Я зимой фруктовые горячие чаи вместо воды пью, а летом их же охлаждаю и пью холодными
Поделиться932023-02-01 19:56:35
Елена Ди написал(а):
А кто запрещает пить чаи? Пей на здоровье, но без сахара. Я зимой фруктовые горячие чаи вместо воды пью, а летом их же охлаждаю и пью холодными
Я в чай добавляю сахар, но на большую кружку меньше половины чайной ложки, мне хватает, как и Алюшу меня на сладкое пока не тянет. Я вес свой в основном набрала батогами да колбасой с майонезом и кетчупом, вот где была беда, к сладкому ровно дышала, надеюсь на него тяги не будет ( очень хотелось бы)
Поделиться942023-02-01 20:33:58
- Старожил
- Зарегистрирован: 2022-04-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 789
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+72/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-05]
- Провел на форуме:
20 дней 13 часов - Последний визит:
Вчера 18:03:51
Ну, вообще молодец, ни прибавить ни убавить 
Продолжай в том же духе!!
Поделиться952023-02-01 21:31:15
ЮлияШ написал(а):
Ну, вообще молодец, ни прибавить ни убавить
Продолжай в том же духе!!
Спасибочки большое)
Поделиться962023-02-01 22:01:25
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2417
- Уважение: [+165/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
29 дней 12 часов - Последний визит:
Сегодня 09:37:51
Иннусик
Мои поздравушки! 🍓🌹
Поделиться972023-02-01 22:44:54
Ёжик Ашдодский написал(а):
Иннусик
Мои поздравушки! 🍓🌹
Спасибо большое)
Поделиться982023-02-01 23:38:39
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2451
- Уважение: [+155/-0]
- Позитив: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 3 часа - Последний визит:
Сегодня 08:06:34
Иннусик написал(а):
Ага ребенок с мужем мечтали))) а выгуливаю и кормлю я)))))
😄
Поделиться992023-03-02 11:44:31
Всем привет!!! У меня прошел четвертый месяц после операции. Вот мои результаты на сегодня, вчера сделала замеры, но не было времени писать.
01.11.22. - 99,5 кг. день операции
01.12.22. - 89,5 кг.(-10кг.)
01.01.23. - 83,5 кг.(-6кг.)
01.02.23. - 79,9 кг.(-3,5кг.)
01.03.23. - 76,5 кг.(-3,4кг.)
Игого: - 23,4 кг. за 4 мес., За этот месяц скинула 3,4 кг. Волосы на месте, кожа тоже пока не обвисла. Анализы в норме, питаюсь как прежде, порции от 100- 150 гр., Каллораж в пределах 1500 калл. Может быть 1600 а может быть 1400. Ниже каллораж не хочу опускать, потому что уже выше писала активность не маленькая. Хлеб не ем практически вообще, крупы ооочень редко, макароны с картофелем аналогично. В основном тушеные овощи с мясом. Без мяса не могу)))) Яйца зараза не идут((( а так было бы удобно с собой носить вареные яички).
Поделиться1002023-03-02 11:51:05
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2417
- Уважение: [+165/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
29 дней 12 часов - Последний визит:
Сегодня 09:37:51
Иннусик
Мои поздравушки! 🌹🍓
Пи Си: нам наши диетологи рекомендуют 50-100гр хлеба в день ОБЯЗАТЕЛЬНО, ржаного подсушенного.
Поделиться1012023-03-02 12:07:23
Ёжик Ашдодский написал(а):
Иннусик
Мои поздравушки! 🌹🍓
Пи Си: нам наши диетологи рекомендуют 50-100гр хлеба в день ОБЯЗАТЕЛЬНО, ржаного подсушенного.
Ой, я даже не знаю))) я сейчас хлеба воОбще не хочу. Для меня это такое счастье, потому что до операции я была хлебным наркоманом, не могла остановиться. Боюсь пробовать)))
Отредактировано Иннусик (2023-03-02 12:07:49)
Поделиться1022023-03-02 12:30:30
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2931
- Уважение: [+155/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
Сегодня 09:20:15
Инна, в таком случае не пробуй. Но каши по утрам я бы добавила. Тут тебе и длинные углеводы.
Поделиться1032023-03-02 12:38:59
Алюша написал(а):
Инна, в таком случае не пробуй. Но каши по утрам я бы добавила. Тут тебе и длинные углеводы.
Я их если честно не особо люблю, особенно овсянку прям до тошноты, сколько себя не приучала, слава Богу творог пошел со сметаной, а то такая же песня с ним была до операции. Мне с утра надо мяско))) если поем каши, буду через час жуть какая голодная, я могу иногда вечером грамм 20-50 гречки поесть.
Отредактировано Иннусик (2023-03-02 12:39:54)
Поделиться1042023-03-02 12:42:26
Может со временем потихоньку буду добавлять каши.
Поделиться1052023-03-02 12:48:07
- Старожил
- Зарегистрирован: 2022-04-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 789
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+72/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-05]
- Провел на форуме:
20 дней 13 часов - Последний визит:
Вчера 18:03:51
Поздравляю если яйца не идут, носи с собой котлетку 
Поделиться1062023-03-02 14:39:42
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2451
- Уважение: [+155/-0]
- Позитив: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 3 часа - Последний визит:
Сегодня 08:06:34
Иннусик написал(а):
Всем привет!!! У меня прошел четвертый месяц после операции. Вот мои результаты на сегодня, вчера сделала замеры, но не было времени писать.
01.11.22. - 99,5 кг. день операции
01.12.22. - 89,5 кг.(-10кг.)
01.01.23. - 83,5 кг.(-6кг.)
01.02.23. - 79,9 кг.(-3,5кг.)
01.03.23. - 76,5 кг.(-3,4кг.)
Игого: - 23,4 кг. за 4 мес., За этот месяц скинула 3,4 кг. Волосы на месте, кожа тоже пока не обвисла. Анализы в норме, питаюсь как прежде, порции от 100- 150 гр., Каллораж в пределах 1500 калл. Может быть 1600 а может быть 1400. Ниже каллораж не хочу опускать, потому что уже выше писала активность не маленькая. Хлеб не ем практически вообще, крупы ооочень редко, макароны с картофелем аналогично. В основном тушеные овощи с мясом. Без мяса не могу)))) Яйца зараза не идут((( а так было бы удобно с собой носить вареные яички).
Отлично вообще👍🌺, по каллориям, по отвесу, по волосам(прям завидую, похоже я одна тут из новичков кто плешивится 
)
А сыр кушаешь?
Напиши плиз по втаминам что пьешь🙏, я всё сравниваю🙈
И фоточки есть🙂до и сейчас?
Отредактировано Лида (2023-03-02 14:42:30)
Поделиться1072023-03-02 14:47:32
Лида написал(а):
Отлично вообще👍🌺, по каллориям, по отвесу, по волосам(прям завидую, похоже я одна тут из новичков кто плешивится )
А сыр кушаешь?
Напиши плиз по втаминам что пьешь🙏, я всё сравниваю🙈И фоточки есть🙂до и сейчас?
Отредактировано Лида (Сегодня 14:42:30)
Витамины,которые я пью я скидывала фото на твою страницу. Пью комплекс плюс доп.железо и вит. D3 5000eд. капсулу в день. Сыр ем, творожный сыр почти каждый день в рационе, мацарелу тоже люблю. Фото... я стеснительная)
Поделиться1082023-03-02 14:53:45
Лида написал(а):
Отлично вообще👍🌺, по каллориям, по отвесу, по волосам(прям завидую, похоже я одна тут из новичков кто плешивится )
А сыр кушаешь?
Напиши плиз по втаминам что пьешь🙏, я всё сравниваю🙈И фоточки есть🙂до и сейчас?
Отредактировано Лида (Сегодня 14:42:30)
По волосам, я (думаю))может мне помогло, что у меня волосы больше года не окрашивались, на операцию шла с длиной по лопатки, а через месяц, сделала каре до плеч, все тусклые волосы отстригла.
Поделиться1092023-03-02 16:18:53
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2451
- Уважение: [+155/-0]
- Позитив: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 3 часа - Последний визит:
Сегодня 08:06:34
Иннусик написал(а):
По волосам, я (думаю))может мне помогло, что у меня волосы больше года не окрашивались, на операцию шла с длиной по лопатки, а через месяц, сделала каре до плеч, все тусклые волосы отстригла.
Да нее, врят ли окрашивание так влияет.
Мне АВ тоже говорил что могут полезть, а могут и не полезть.
Поделиться1102023-03-02 17:13:45
Лида написал(а):
Да нее, врят ли окрашивание так влияет.
Мне АВ тоже говорил что могут полезть, а могут и не полезть.
Это я так, предположила)))
Поделиться1112023-03-02 18:42:43
Отличный отвес, прям , классический ПОздравляю! 
Поделиться1122023-03-02 21:31:51
Марина2022 написал(а):
Отличный отвес, прям , классический ПОздравляю!
Спасибо большое))) 
Поделиться1132023-03-02 23:09:33
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2023-01-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 537
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-09-24]
- Провел на форуме:
15 часов 24 минуты - Последний визит:
2023-04-12 19:28:51
Иннусик, хорошие отвесики, супер!
Поделиться1142023-03-03 07:57:25
С
Лисенок Лилу написал(а):
Иннусик, хорошие отвесики, супер!
Спасибо большое)
Поделиться1152023-03-24 10:38:20
Тоже не 
Поделиться1162023-03-24 10:39:42
Тоже на днях перебирала шкаф перед весной))) решила как и все поделится. То же многие вещи уже лет так пять лежали малы, сейчас самый раз. Да же не верится.
Поделиться1182023-03-24 10:57:29
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2023-01-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 537
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-09-24]
- Провел на форуме:
15 часов 24 минуты - Последний визит:
2023-04-12 19:28:51
Иннусик, отлично выглядишь! Красотка!
Поделиться1192023-03-24 10:59:41
Лисенок Лилу написал(а):
Иннусик, отлично выглядишь! Красотка!
Спасибо большое))) ты тоже так похорошела, просто огонь, толи ещё будет!!!!!
Поделиться1202023-03-24 11:04:29
- Старожил
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2023-01-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 537
- Уважение: [+27/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-09-24]
- Провел на форуме:
15 часов 24 минуты - Последний визит:
2023-04-12 19:28:51
Иннусик, 🤩💯🔥