Безусловно у каждого свой подход. Я сладкоежка, протеиновые батончики химией не считаю - сорян)) Тоже хорошо разбираюсь в составах. Не все плохое! Надо читать этикетки.
Тебе повезло,что тебе пофиг на сладкое, это та еще зависимость.

Vatrushka
Лида

Девочки, держитесь выбранного курса! Обнимаю вас и желаю сил!

У меня немножко другая позиция по поводу сладостей. Но я, разумеется, никого не убеждаю, это просто м о й выбор, и он не всем подходит.

Я прямо жуткой сладкоежкой до оп не была. Не отказывала себе, это да. Более того, у меня была своя мастерская крафтовых сладостей, и я пекла на заказ торты, пряники, делала зефир и пр. в том числе для кафе, кофеен и т.д. Толк в десертах я знаю, поверьте. Но при этом я была маньяк не до сладостей, а вообще до еды и килограммы наела не сахаром, а набиванием желудка под завязку.

Короче, изучив состав протеиновых вкусняшек, я для себя решила их тоже не начинать. На вкус это не то чтобы произведение кондитерского искусства, а состав, мягко говоря, не полезный. У меня сейчас задача не в том, чтобы быстро похудеть. Это игра в долгую. У меня задача похудеть, сохранив здоровье, и улучшить его! Поэтому пусть десерт у меня будет по большим праздникам, пару раз в год, но это будет реально наслаждение вкусом. Есть чудесная поговорка на английском: if you want to do something wrong, do it right! (Если хочешь сделать что-то неправильное, делай это правильно). А чтобы вовремя остановиться и чтобы крышу не оторвало, буду работать с собой, а не подкармливать себя химией.

P.S.: мастерскую я закрыла после оп, как раз чтобы в моем окружении и информационном поле не присутствовали постоянно сладости. Для головушки, так сказать))

Себе я тоже желаю удачи на выбранном пути

И вы не поверите - но я тоже усиленно делала торты. Хотела начать делать на заказ. Передумала, а то к операции шла бы в весе 170 наверное.

Я и сейчас леплю и для дома, и на заказ. Но не позволяю себе есть их. Самое бОльшее, что могу - облизать нож, когда режу торт на стол.

С тортами да. Я себя знаю, если расслаблюсь - понеслась…

Но у меня тоже есть проблемы: очень хотелось черного хлеба с маслом. Так хотелось, что умереть просто. Ела где-то месяц. Плюс 2 кг      !!!!!!!!!! Слава Богу отпустило. Но кг пришли, а сбросить их труднее, чем нажрать. Вот теперь тоже надо себе наступать на глотку. Хорошо, что выпечку и конфеты не ем, держусь. Но работы вал: чем дальше от оп, тем сложнее сбрасывать прилипший вес.

Девочки, делайте выводы, учитесь на чужих ошибках. Хотя это только теория

Нужно просто усвоить  правило на всю жизнь , это - полный контроль
Как мы тут очутились??? Широкая кость? Наследственные признаки? Гормональный сбой? нет - мы жрали всё подряд... многие скажут , что я не прав ,Так вот :  во время войны в концлагерях не было толстых ( да простят меня узники за такой пример) и там были люди с нарушеным метабализмом и после родов, и гормоны.....
И жрали ( подчеркну , не кушали мы все без остановки.... я за раз мог курицу гриль съесть)))
Операция нам дала пинок под зад ( у меня три операции , отключено 1,8м кишечника) шаг влево , и вес пошел... я  стаю на весы в пятницу утром ( так как вечером пятницы ,практически каждую, я устраиваю кулинарно - алкогольный разгрузочный вечер) в субботу и воскресенье нет смысла взвешиватся , так как дураку известно это плюс два кило ( жидкость и прочая херня в организме) и вот если через неделю есть прирост 500 гр- кило, я писал как-то что привес я ощущаю по дискомфорту в районе "фартуха" ,то сразу анализ питания за неделю ( где был фаст фуд , углеводы -это хлеб ,фрукты, гарниры ( жир у меня вылетает через пол часа на ружу да-же не успев перевариться после приема) на нем я не зацикливаюсь , и потом  картина вырисовывается маслом , у шунтов бич - углеводы , ну и конечно же размер порций и количество приемов за день , лично я для себя выработал режим это три - четыре приема пищи в период с 12.00 и до 20,00 () каждый прием это грамм 250 при правильном рационе, это 400 ккал умножь это на 4 получаем 1600 минус 25 % на отключенный кишечник получаем 1200 - всё просто, не надо ни каких КБЖУ и подсчетов ,если мне добавить в рацион  пару перекусов, то это уже перебор..

Поэтому есть или не есть всякую бяку - это выбор каждого . Алюша поняла из за чего у неё привес и вовремя остановилась, а продолжила бы хомячить хлеб с маслом ещё с месяцок, то был бы ещё плюс
Алюша ! Где ты взялась со своим хлебом с маслом ?, пошел и я себе намазал на дарницкий хлебушек )))

Andrianno
Алюша
А вот можно вопрос!
Да простит меня хозяйка дневника за флуд на её странице.

21 августа мне исполнится 35 годиков. Дико хочется мороженного шоколадного. В честь праздника можно ли его съесть. Или это обманка себя и ну его нахрен?

Отредактировано Vatrushka (Сегодня 14:53:47)

В день рожденья всё можно)))) Святой день ! А вдруг демпинг накроит???? и всё прощай радость)))

Ну а что я  - рыжая? Видно, длительное отсутствие в рационе ржаного хлеба и маложирный рацион вообще привел к нехватке витаминов группы В. Это я так думаю. На витамины подзатихла тоже, поэтому и получила охренительную тягу к черному хлебу с маслом.

Не повторяйте наших ошибок! Бьемся-бьемся с вами, разъясняем, разжевываем, пинчища выдаем - все по хрену. «Ем что хочу»  (это матом). Первые года два легко худеть. А после 5-6 лет легко набирать кг и оооочень трудно их сбрасывать.