Ёжичек, спасибки большое)))). Я старалась)))) .

Почитала дневнички новеньких...Как готовятся, волнуются, ищут информацию, переживают, надеются ,ждут..и вот как вчера со мной это было...а прошел уже год с операции...

спасибоньки)))

волосы не хочу отращивать)))оказывается оч удобно ходить с короткими)))

по граммам не мерила,но не мало....по частоте по разному-бывает и раз в день, а бывает и 5))) Иногда бывает, что ем...а продолжаю хотеть есть,хотя уже некуда. А бывает, что аппетита вообще нет. Я не знаю. с чем это связано. Стала любить горячую пищу,горячий чай,хотя раньше предпочитала все теплое. Постоянно хочется вареных куриных лапок, жилок мясных и тд...хрящики всякие там....прям аж до жути...и так уже месяц примерно. Ем, а все равно хочется всякой такой фигни.

И я ошиблась))))) Простите)))  У меня прошел не год с операции, а 11 месяцев.....

На счет питания- ничего не взвешиваю давно и ничего не подсчитываю. По продуктам- что есть, то и ем. Совет на счет красной рыбы хорош- только я ее много месяцев не ем- нет на это денег.Так же как и на другие нормальные продукты.Из того, что хоть как то могу себе позволить-это курица(и явно не каждый день), молоко.Даже сыры( любые)-уже роскошь. Я не жалуюсь- я констатирую факт. Обычно те, кто идет на бариоп-вполне состоятельные люди.И если могут позволить себе операцию за 250 000, то и питание нормальное для них не проблема.Я, к сожалению, не из них.Если в 2 словах-живу я в Нск одна, жилье здесь снимать очень дорого, а я практически не работаю уже полтора года-проблемы со спиной(протрузии,грыжа,корешковый синдром)-проблемы давние, связанные с когда то большим весом, плюс 8 лет офисной работы от зари до зари+диабет( сейчас его нет,но последствия никуда не деть).Улучшить состояние можно-но все это ооочень дорого.А что б были деньги-нужно работать...а что б работать-нужно здоровье...в общем вот так и ходим по кругу.То что я могу- иногда мне ставят стероиды в позвоночник ( не для лечения, просто что б снять боль и что б могла ходить)и сама занимаюсь лфк.

Хочу повторить-я ни в коем случае не жалуюсь, просто говорю как есть. На счет протеинов- они мне вообще не лезут-хотя стоят еще 2 банки.Все витамины и микроэлементы я покупаю хорошие на айхербе и пью.
Питаюсь по разному.Бывает могу весь день на чае-кофе провести.Могу и 5 раз поесть.Супы,овощи, курица(когда есть и когда есть аппетит),молоко, макароны, редко крупы,стала картошку иногда есть.Хлеб то могу 3 раза за день поесть-то потом неделю не есть.
Я понимаю, что это неправильный подход, но вот как то так.
Вес стабильный в районе 70 кг держится(+- 1 кг).

Отредактировано elenchik2206 (2020-10-23 05:47:17)

А еще наверное не о теме, но напишу как есть...Не было бы счастья,да несчастье помогло))).У меня было 2 брака по 5 лет-первый официальный,второй нет.И в обоих браках всю семью тянула я.Так получалось.И работала как бешеная-что б и квартиру снимать и кормить-поить ...До операции последние 8 лет работала менеджером по продажам-и вроде неплохо получалось-но ненавидела свою работу.Это супернагрузки-и моральные и физические. Я ни разу не была в отпуске-только на больничных.А потом начались проблемы со здоровьем-и диабет донимал ужасно-я и слух теряла 2 раза,попросту глохла(диабетический отит),и с печенью плохо было,да много всего..потом спина...Глухой менеджер? нереально...восстановила второй раз слух ,вернулась в офис и отучилась на мастера маникюра-педикюра параллельно с работой.Но продолжала работать именно в продажах,просто стала из дома работать, так как ходить толком уже не могла из-за спины.А дома обколюсь,перетянусь простынями и работала так.Потом стало еще хуже..около месяца была лежачей-даже вставать самостоятельно не могла.И ничего не помогало !!! Ни таблетки, ни уколы,ни скорые с капельницами...Спала на коврике игольчатом-только на нем спазмы прекращались.А потом мне предложили квоту на шунтирование в рамках лечения диабета.Я проставила стероиды  и к моменту госпитализации- смогла сама на такси приехать в клинику.Там меня подлатали и на оп взяли)).

  Денег не было вообще-я много месяцев до операции и после влазила в долги-большие долги.А "муж" и не чесался...только обещал.Вышла с клиники на 4 день после операции....и выгнала мужа-точнее забрала ключи и попросила уйти.
  После операции со спиной стало лучше-так как диабет испарился-и с января месяца начала потихоньку работать дома как мастер педикюра- и ооочень я полюбила это дело.Маникюр к сожалению не могу,так как ровно сидеть не могу-позвоночник не держит.Лето прям хорошо отработала))).
В Сибири сезон открытой обуви оч короткий...потому сейчас с работой оооочень туго.Но я верю в лучшее))).И если б не все это-продолжала бы я работать в офисе...и мужа бы так и не выгнала.А надо было давно все менять.
Именно поэтому я и пропала на какое то время)))