[17.12, 19:44] Аленка: Добрый вечер, девочки. Сдавала кровь. Здесь ещё не всё анализы. Но очень расстроилась
[17.12, 19:47] Аленка: У меня низкий белок, пара гормон и самое главное инсулин. Остальное меня так не волнует. От пара гормона кости хрупкие делаются. Белок уж и не знаю как его нагнать. Но самое неприятное инсулин ,если низкий, это может привести к диабету 1 степени😱😱😱😱😱
[17.12, 19:47] Аленка: Может знает кто, как инсулин поднять
[17.12, 19:54] Аленка: Если честно, то в глубине души пожалела, что сделала операцию. Витамины все пью. И изолят
[17.12, 19:55] Аленка: Только год прошел, а анализы уже ухудшаются🤨🤦♀
Прошу ответить на вопросы по анализам
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12019-12-17 21:10:27
Поделиться22019-12-17 22:40:03
- Старожил
- Зарегистрирован: 2019-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 316
- Уважение: [+20/-8]
- Позитив: [+4/-0]
- Возраст: 57 [1967-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
2021-08-11 11:16:20
Как вы едите и какие именно витамины и добавки вы пьете? Постоянно? Курсами? Вы употребляете углеводы и в каком количестве? У вас какое-то спецпитание типа кетодиеты? Рассказывайте.
Поделиться32019-12-18 09:15:10
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
Вчера 14:19:22
Ленок, не в бровь, а в глаз. Какая ты умница! Аленка появится, расскажет про себя, чтобы не играть в сломанный телефон.
Поделиться42019-12-18 11:20:01
Добрый день! Я пью витамины, кальций с Д, железо, фолиевую кислоту, цинк, магний, колю В12 1 раз в месяц. Изолят. Курс витаминов проколола мильгамму В пол года анализы были хорошие. Единственное белок низкий. Ну а сейчас вот так. Сидела на КЕТО. Думаю это повлияло. С сегодняшнего дня начинаю есть угли , в разумных пределах. Эти анализы уже после года
Отредактировано Аленка (2019-12-18 11:21:23)
Поделиться52019-12-18 11:29:32
- Старожил
- Зарегистрирован: 2019-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 316
- Уважение: [+20/-8]
- Позитив: [+4/-0]
- Возраст: 57 [1967-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
2021-08-11 11:16:20
Вам совершенно не стоит волноваться за инсулин, если вы на кето. Для кето это нормальные анализы. Но если вы волнуетесь, можно просто умеренную низкоуглеводку держать. Есть каши из необдирных круп, крахмалистые овощи, бобовые. По полпорции дважды в день вполне хватит. И если вы на кето ограничивали и белки тоже, то вот этого бариатрикам делать не надо. Съедать норму белка в день - это святое для нас.
В какой дозе вы пьете кальций и сколько молочки в вашем рационе?
Поделиться62019-12-18 13:18:30
Молочки мало, я пью изолят дополнительно. Кальций Никомед д3 и солгард. Если не ошибаюсь. Домой приду точно скажу.
Поделиться72019-12-18 13:58:28
- Старожил
- Зарегистрирован: 2019-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 316
- Уважение: [+20/-8]
- Позитив: [+4/-0]
- Возраст: 57 [1967-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
2021-08-11 11:16:20
Паратгормон служит для поддержания нормы кальция в крови, если он повысился, значит кальция скорее всего не хватает. И паратгормон действительно может мобилизовать кальций из костей.
Я вам пишу для ориентира немного цифр. Наши израильские рекомендации для бариатриков 600 мг кальция в сутки плюс молочные продукты трижды в день, но мы нация, помешанная на молочке.
Российские рекомендации (от Соловьевой) от 950 до 2000 мг и на молочку никакой обязаловки. 2000 это для БПШ и сади, для ЖШ и МЖШ до 1500.
Есть ли кальций в вашем изоляте - проверьте, бывает по разному.
Лучше всего принимать препараты с цитратом кальция и небольшим добавлением витамина Д. У карбоната кальция биодоступность намного ниже, такие добавки работают хуже.
Поделиться82019-12-18 14:47:51
- Старожил
- Откуда: г. Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 260
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-10-17]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2021-01-13 21:50:09
Аленка, зря ты... не жалей о сделанном. Наша ОП в разы больше пользы приносит, чем проблем. Всё будет хорошо.
Не устаю повторять! Не надо подрывать здоровье и сидеть на КЕТО. Нарушаете баланс в организме. Разумнее придерживаться низкоуглеводки.
С белком всё у тебя норм. Гораздо хуже, когда он слишком высокий. Скорее надо смотреть на альбумин (он у тебя хороший). Значит белков наедаешь хорошо. А инсулин вернётся в норму, когда ты есть сбалансированно будешь.
Поделиться92019-12-18 16:13:11
Спасибо, девочки!!!! Мне очень нужно было услышать ваши советы. Камень с души слетел))))
Страница: 1