Нашла еще один не приторный изолят, мб, кому-то 
пригодится

Да, выходит от 700 до 800ккал. Слабости нет, активность высокая, голод - привычное, увы, состояние. Терпеть после операции легче. Порции увеличила, иногда, до 90 - 100г. Сытость чувствую, когда порция около 200г. Боюсь растянуть желудок, поэтому, предпочитаю перетерпеть голод. Ем 5-6 раз в день. Прикреплю свой сегодняшний рацион, для примера.
**** Ужин и перекус разбиваю на 2 раза (просто нет дополнительных граф, на эти приемы пищи).
Очень скучаю по греческому салату, по бурито с совевым мясом. В воскресенье буду в Кашмире, на Б.Московской - закажу, процию располовиним с подругой. Место эклектичное, но там отличный кофе и разнообразие чаев
По весу : потеряла, примерно, 6-7 кг после операции. Не хочу расстраиваться, поэтому, пока не взвешиваюсь. Замеры буду делать 1 марта, и далее, по 1 числам месяца.

Начали сыпаться волосы и обламываться ногти    Хотя уже месяц пью и омегу, и витамины. Понимаю, что этот этап нужно пережить. Веселее было бы, если бы вес уходил лучше. Ну, что есть, то есть.

Пинка
Думаю, не нужно паниковать. С эндокринологом поработать стоит в любом случае.
Что до меня, то по гинекологии - поликистоз, и, видимо, близится климакс. По щитовидке - гипотиреоз, сейчас подняли дозу л-тироксина (не дотягивала до компенсации), месяца через 3 посмотрим. И то, с таким багажом, за жизнь неоднократно худела, килограммов на 40, диетой и спортом. Сейчас со спортом напряг, но после операции легче переносится диета. Вес уходит медленно, да таки уходит. Надеюсь перестроить пищевое поведение и избавится от привычки заедать личные апокалипсисы
Не считаю, что операция была напрасной - без нее, снижать вес сейчас было бы сложнее.
Что касается наших индивидуальных особенностей - предсказать их было невозможно. Надо с этой данностью жить, и стараться вытянуть максимум позитива из ситуации. В марафоне снижения веса нам  нужно добежать до финиша, не сойти с дистанции, а что займет это больше времени, так сравнивать стоит не с результатами других, а со своими, без оп.
У вас прошло совсем немного времени со дня операции, не расстраивайтесь, все еще будет

Сегодня день взвешивания. Итак: вес 86,8 кг.
Точкой отсчета выбрала 25 января, день, когда вернулась   с операции домой, в весе 103,2кг. Следующие замеры - 1 мая.

Прошу прощения, изображение никак не хочет встать с головы на ноги))

По следам поста Барбацуцы
много похожего: обмен нужно стимулировать , а то пульс  48-53, а температура - 35,1-35,5.,
мочегонные нужно пить (травяные сборы как-то не зашли),
приемы пищи сейчас 4-5, калории считаю, очень редко выходит выше 700 ккал в сутки), видно, при моем обмене это много.
Если предыдущие месяцы бегала по городу как лось, то теперь, на режиме самоизоляции, не двигаюсь, пожалуй, либо плато будет, либо поднаберу в весе.
К тому, что сон нужно налаживать, тоже пришла. Успела таблетки выписать до всех карантинных ограничений.
С питьем устаканилась на 2600-2800мл, из них литр - вода.
Резюмируя: с текущим обменом, стоит урезать количество приемов пищи, или калораж. Таки делать каку-то зарядку дома. Посмотреть варианты более-менее мягких мочегонных. Искать после карантина квалифицированного эндокринолога, тк. уже достаточно давно пью предложенную дозу тироксина, но на чсс и температуре это не отразилось.

1 число. Дата контрольного взвешивания... Упс. Весы не работают, причину не знаю, мб "таблетку" менять пора, но это уже после снятия ограничений по короне.
Пусть так, я и рада: по ощущениям - плато, лучше не видеть его на весах, чтобы не сорваться. Теперь, до 1 июня.

Давненько меня здесь не было. Сегодня день взвешивания. 78,8 кг. Из минусов - вес уходит ооочень медленно. Из плюсов на этой неделе пойду к эндокринологу, на предмет повышения дозы тироксина. Посмотрим, что скажет.

Спасибо за поддержку). Незаметно подкрадывается очередное первое число)). Скоро узнаем новости. Печалит то, что раньше, когда я толстела или худела, была "гладкая" - равномерная. А сейчас - то яма то канава. Вот думаю, как перешагну 69 кг, lpg поделать.