Доброго дня, коллеги!
Итак, вес на сегодня - 70,100. (в 2018, в этот же день, был 58,900). Что же, буду двигаться в этом направлении. Безобразничаю, калорийность увеличила до 1000 - 1200. С моей щитовидкой , этого слишком много. Пока так....
Приглашаю на чай с мятой.
Сообщений 61 страница 74 из 74
Поделиться612020-08-01 15:44:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+10/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 28 минут - Последний визит:
2020-09-01 06:32:13
Поделиться622020-08-01 17:47:48
- Старожил
- Зарегистрирован: 2019-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 316
- Уважение: [+20/-8]
- Позитив: [+4/-0]
- Возраст: 57 [1967-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
2021-08-11 11:16:20
Привет. Хороший результат за месяц, поздравляю. У эндокринолога побывала?
Поделиться632020-08-01 20:57:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+10/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 28 минут - Последний визит:
2020-09-01 06:32:13
Не побывала пока. Но анализы сдала, дозировку л тироксина, однозначно, нужно увеличивать. Беспокоит то, что кажется, растянула желудок: как-то незаметно, перестала ограничивать размер порций (с самого начала, после операции могла есть любой объем, но запрещала себе это). У нас уже открылись спортклубы, нужно идти на спорт и четко поставить предел не больше 130-150г на прием пищи.
Поделиться642020-08-02 12:42:10
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
я знаю что измеряют растянулся ли желудка сваренным всмятку яйцом, одно яйцо вошло- это нормально, если больше, то растянут. Моет не так все и печально.
У меня много лет назад тоже был гипотериоз ,я ходила по стенкам, спала сутками. Вылечила иглоукалыванием, сейчас только анализы сдаю, чтобы видеть что все нормально. Может попробуешь?
А вес уходит замечательно, ведь и изначально был не особо высокий. Так что все хорошо!
Поделиться652020-08-09 23:02:00
- Старожил
- Зарегистрирован: 2019-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 110
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Провел на форуме:
14 часов 46 минут - Последний визит:
2021-01-15 11:38:23
У меня влезает яйцо и еще что нибудь. Но фгдс показало, что все так как должно быть.
Поделиться662020-08-09 23:22:44
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
julia ne pomnju написал(а):
У меня влезает яйцо и еще что нибудь. Но фгдс показало, что все так как должно быть.
Юля, привет. Как у тебя вес? Все хорошо?
Поделиться672020-09-01 06:32:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+10/-0]
- Провел на форуме:
17 часов 28 минут - Последний визит:
2020-09-01 06:32:13
Доброго дня, коллеги!
Вес на сегодня - 67,5 кг. И это очень и очень грустно(, Последние несколько дней - жор страшный!
Напомню, к сожалению, для меня операция оказалась бесполезной, после операции физически могла съесть сколько угодно, совершенно без ограничений, устраивала их себе искуственно, уповая на то, что желудок, все-таки сократился (предположительно, у меня ускоренная эвакуация из желудка). Держалась на волевых. Привычным и проверенным методом создавая калорийный дефицит и увеличивая нагрузку. Кстати, несмотря на возраст, кожа на животе и ногах подтянулась. А вот грудь огорчает до невозможности: всегда, несмотря на колебания веса была красивой формы и высокая. Теперь, когда подсброшу вес, буду делать уменьшение до 3 размера и подтяжку (свой 4 размер, в нормальном весе) - хочется вернуть тело, формы, а вызывающая сексуальность, у климактерических женщин, мне кажется выглядит жалко и смешно.
Поплакалась. Выдохнула. Продолжаем борьбу с весом.
Поделиться682020-09-01 09:11:19
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2578
- Уважение: [+182/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
30 дней 10 часов - Последний визит:
Сегодня 09:25:18
Мята
Маринуш привет! Не вешай нос и не реви! Всё в твоих руках! 40 кг эт тоже подвиг! Сконцентрируйся, возьми себя в руки и все у тебя получится! Мы рядом!!! 🌹🌹🌹🍏🍏🍏
Поделиться692020-09-01 09:33:28
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
Сегодня 09:30:15
Марина, наконец-то, а то пропала с форума. Ты считаешь, что оп вообще не сработала? Только за счёт воли ты держалась? Я все-таки думаю, что не совсем так. Оп помогала, это факт. Кстати, что что грудь потеряла объемы, это тоже оп. Только от неё объемы уходят много и оттуда, откуда мы не очень хотим. И ты ведь за 8 месяцев достигла почти желаемого веса! Ещё немного и все.
Мое мнение, что климакс очень вмешивается в процесс, как и ПМС. И не известно, что лучше 
Играй, гормон... Я тоже сделала оп в этом периоде, но лучше сейчас, чем я бы похудела, а через несколько лет от менопаузы начала упорно поправляться. Ищем во всем положительные стороны, Мариш.
А грудь ты сделаешь, будет красиво. Вот только минимум год-полтора надо подождать после стабилизации веса. Так рекомендуют пластические хирурги.
Поделиться702020-09-02 23:06:38
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
40 кг минус- это разочарование? Раньше на силе воли тоже с легкостью 40 кг теряли за пол года? Может быть пища и быстро проходит, но результат то есть. И отличный результат! Мяточка, не все так плохо же!
Поделиться712020-09-06 16:39:01
Очень понравилась фраза-"нарабатывать до автоматизма пищевое поведение"👍
Поделиться722021-12-31 21:39:30
Осень интересный и полезный дневник.
Поделиться732022-04-14 18:55:14
Алюша написал(а):
Мята, обязательно добавь цинк-магний. Ещё железо важно. Волосопад прекратится, но не сразу. Внешнее воздействие малоэффективно, от слова совсем. И мезотерапия тоже. Только внутрь будет эффект.
Я писала в своём дневнике, что на 23-25 кг.я худела в жизни дважды. В первый раз я потеряла половину своей шевелюры. Во второй, после оп, я не потеряла волосы! Нисколько! В первый раз я не пила витамины и микроэлементы. Во второй я начала пить через месяц после оп и по сей день горсть (!!!) витаминов. Считаю, что именно поэтому меня не было Волосопада.
Я начала пить витамины через 2 недели после операции и в приличной дозе, но в конце февраля болела ковид, видимо совокупность этих факторов привело к выпадению волос клоками вместе с кожей на голове. Я в шоке!
Поделиться742022-04-21 19:38:43
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1626
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-01-15 02:54:29
Алла 51 написал(а):
Я начала пить витамины через 2 недели после операции и в приличной дозе, но в конце февраля болела ковид, видимо совокупность этих факторов привело к выпадению волос клоками вместе с кожей на голове. Я в шоке!
У нас же половина не усваивается, не смотря на присутствие и цинка и магния в мультивитамины я их пью дополнительно, цинк 110мг и магний (хилатный 200мг, обычный 400-500мг), не постоянно, но переодически пропиваю курс