Пинка, привет. Не радостные вести от тебя... Аппетит после оп бывает у многих, но здесь себе поможешь только ты сама: мы за тебя рот не закроем. Старайся уговаривать себя, это обязательно. Считай, что пока придётся посидеть на обычной диете. Иначе никак. Странно, что все пролетает. А пирожок-то ты зачем вообще в рот взяла??? Есть строгие ограничения и очень строгие рекомендации после бариоп. Ты представь, что твой желудок отрезан и ЗАШИТ!!! ОН ЗАШИТ!!! А значит, там сплошная раненая поверхность по всей длине. У тебя теперь не мешок, в который можно затолкать слона, а узкая дудочка, которая должна в идеале вмещать в себя не более 50! грамм на данное время.

Как говорили детям в войну: хочешь есть - попей водички. Пинка, пробуй пить воду, когда хочешь есть. Понимаю, что это трудно, но иначе никак. Не хочу тебя пугать, но иногда скрепки не выдерживают переполнения дудочки, тогда повтори₽я оп по зашиванию. Оно тебе  надо?

Но! Есть надо. В необходимом количестве. Вернее сейчас не есть, а пить: куриные бульоны, детские творожки без наполнителей, Актимель. Не есть (не пить) нельзя. Потом сорвёшься, как с цепи.

Так что, девочка моя, терпи пока. Это твоя  голова хочет есть, а не дудочка. Но с головой труднее справиться.

А где ты делала оп? И что советуют врачи?

Пинка
Очень хорошо вас понимаю. У меня тоже слив, и похожее состояние после операции было. Что уяснила для себя:
-  по зоне грелина - есть индивидуальные особенности, есть пациенты, у которых после операции аппетит сохраняется. Мы попали в этот процент. Бывает. Сейчас голод я испытываю часто, но терпеть его, контролировать, и ограничивать себя гораздо, гораздо легче. 
- По объему - я могла уже вскоре после операции пить без ограничения,  съесть сколько угодно, по весу (один из экспериментов - 350 г в ресторане), без малейшего дискомфорта или чувства наполнения желудка. Возможно, дело в быстрой эвакуации содержимого желудка. Индивидуальная особенность, бывает. 
Какие меры предприняла и какие выводы сделала:
- взвешиваю еду, порция за 1 раз не превышает 130 г.
- считаю каллории ( за пределы 800ккал, не выхожу, обычно, меньше)
- контролирую белок
- взвешиваюсь раз в месяц, иначе, есть риск опечалившись от долгового плато или привесов, махнуть на все рукой.
- физическая активность - где возможно и невозможно хожу пешком. По 10-14 км в день (по шагомеру)
Результат:
меня огорчает медленная потеря веса, очередное взвешивание будет 1 апреля, по вещам и зеркалу прогресс есть, но не значительный. Однако, если принять, что так уж случилось, мы "марафонцы",  на большой дистанции, около года, достичь своей цели по весу возможно.

Людмилка: с переправой! С зеленью и всем остальным повремени, дай зажить дудочке. Выстраивай правильное питание, с упором на белки. Другие продукты только в качестве осень малой добавки.

Пинка и Людмилка! Прежде всего к вам обращаюсь, потому что спрашиваете. На форуме есть раздел: Все что после. А там есть много тем, одна из них: Питание после оп когда мы дома. Не ленитесь, читайте больше, вникайте глубже. Все что тут написано, это не рекомендации из книг, которых нет по бариатрии, а пройденное и выстраданное нами.

Но это все равно все индивидуально, одному хорошо, другому не подходит. Пишите свою историю и свои рецепты, общайтесь, девочки! Тогда форум будет интересен многим: и стареньким, и новеньким, и тем, кто ещё думает.

А то некоторые бегут на оп, делают и думают: ну все, теперь я похудею. А вот фиг вам!!! Чудес не завезли, надо потрудиться, надо думать много. Тогда все получится, а нужный вес удержится надолго. Это бывает не часто, потому что все расслабляются, похудев, но бывает. Удачи вам. А вопросы задавайте, но сначала считайте, здесь много инфо.

Пинка
ух ты, значит самомассаж можно делать в спокойно домагней обстановке

Самомассаж - не понимаю и не принимаю такого. Себе сделать качественный массаж невозможно, к сожалению. Это только у специалиста!