Здравствуйте, друзья!
Ровно 4 месяца назад я в это время сидела в палате и ждала приглашения в операционную. На 8 утра была назначена операция. Страха не было совсем. В операционную шла своими ногами, не на каталке, как показывают в фильмах, и только непосредственно перед входом в операционную, переодевшись, легла на каталку. Операция прошла успешно, за что хочется сказать оперирующему хирургу Зорину Евгению Александровичу огромное спасибо!!! Не устану и не перестану его благодарить! Послеоперационный период прошел без каких-либо осложнений.
Спустя 4 месяца вот такие результаты:
1 месяц вес 112,6 кг (минус 10,4 кг от максимального в 123 кг)
2 месяц вес 108,8 кг (минус 3,8 кг от первого мес. и минус 14.2 кг от максимального в 123 кг)
3 месяц вес 104,5 кг (минус 4,3 кг от второго мес. и минус 18.5 кг от максимального в 123 кг)
4 месяц вес 101,8 кг (минус 2.7 кг от третьего мес. и минус 21,8 кг от максимального в 123 кг)

За поздравление спасибо, но двузначные цифры на весах пока в будущем, надеюсь очень близком!
Я, как и многие (наверное) уже сталкнулась с тем, что вес периодически останавливается. Знаю, что это нормально, и, дабы успокоить тех, кому это еще предстоит, выложу свой график

У меня сейчас витамин Д 28,45. Я показала все результаты оперирующему хирургу, он дал рекомендации по приему витамина Д, этих рекомендаций я и буду придерживаться. До операции этот показатель был в норме, я долгое время принимала 2000ед ежедневно (2 капли утром и 2 капли вечером - препарат Детримакс), но врач сказал нет необходимости данный препарат употреблять каждый день, можно и 1 раз в неделю, но сразу недельную норму (кому как удобно).

Но у вас и страна солнечная, не то, что Россия)

Я сейчас принимаю еженедельно 25000 ед, а Ёжик 16800 ед, все логично, учитывая регионы проживания.

Наталья
Значит, что я принимаю каждую субботу 50 капель. Это не я придумала, действую так, как говорит врач.

В ежедневном приеме конечно есть логика, можно попробовать разбить дозировку и принимать ежедневно. Потом посмотреть на результаты.

Расскажу, что мне прописала терапевт из поликлиники вчера по результатам моих анализов - 1 капля (500ед) ежедневно! Вот такие у нас специалисты!

Всем добрый день!
Вчера было 5 месяцев со дня операции. Сухо по цифрам:
1 месяц вес 112,6 кг (минус 10,4 кг от максимального в 123 кг)
2 месяц вес 108,8 кг (минус 3,8 кг от первого мес. и - 14.2 кг от максимального в 123 кг)
3 месяц вес 104,5 кг (минус 4,3 кг от второго мес. и - 18.5 кг от максимального в 123 кг)
4 месяц вес 101,8 кг (минус 2.7 кг от третьего мес. и - 21,8 кг от максимального в 123 кг)
5 месяц вес 99 кг (минус 2.8 кг от четвертого мес. и - 24 кг от максимального в 123 кг)

Ем 4 раза в день. Еда обычная, простая - супы, отварная курица, тефтели, салаты (без майонеза), запеченые овощи. Пить стараюсь после еды минимум через 20 минут, а то и больше.
Витамины пью как и раньше - NATURELO Bariatric Multivitamin, Solgar биотин 10 000 мкг, кальций и витамин D.
С волосами беда... месяца 2 выпадали жутко, хотя я сразу после операции начала принимать биотин, но то ли качество биотина было не очень (21st Century), то ли просто время прошло, а возможно потому, что я подстриглась, но сейчас вроде бы поменьше волосопад, но еще прилично выпадает. Жутко переживаю по этому поводу. Раньше волосы были густые и длинные, а сейчас, когда пришла к парикмахеру, попросила подстричь как можно короче, но, чтоб в хвост собирались, а то, говорю сильно выпадают, почти ничего не осталось на голове. А парикмахер после стрижки говорит: "Да нормальное у вас количество волос", но я то знаю сколько у меня было!
Общее самочувствие отличное, заметно резвее стала, больше энергии, но в то же время часто головокружения бывают при хотьбе, когда смотришь под ноги, но я как только это чувствую, сразу перевожу взгляд вдаль и как-то полегче становится.

Отредактировано Натуся (2021-04-19 13:31:07)

порции я не взвешиваю. Анализы сдавала после 3х месяцев, все в норме, кроме витамина D, сейчас пью увеличенную дозу.

Всем привет!
Сегодня первый мини юбилей - 6 месяцев со дня операции.
по итогу результаты:
1 месяц вес 112,6 кг (минус 10,4 кг от максимального в 123 кг)
2 месяц вес 108,8 кг (минус 3,8 кг от первого мес. и - 14.2 кг от максимального в 123 кг)
3 месяц вес 104,5 кг (минус 4,3 кг от второго мес. и - 18.5 кг от максимального в 123 кг)
4 месяц вес 101,8 кг (минус 2.7 кг от третьего мес. и - 21,8 кг от максимального в 123 кг)
5 месяц вес 99 кг (минус 2.8 кг от четвертого мес. и - 24 кг от максимального в 123 кг)
6 месяц вес  94,6 (минус 4,4 кг от пятого мес. и - 28,4 кг от максимального в 123 кг)

Витамины пью все те же -  NATURELO Bariatric Multivitamin, Solgar биотин 10 000 мкг, кальций и витамин D.
По волосам - стало значительно лучше! Уж не знаю что именно повлияло, т.к. совпало несколько моментов - я подстригла волосы короче, стала принимать более дорогой биотин, ну и время прошло. Точно не знаю что повлияло на волосопад, но однозначно сыпаться как месяца 2-3 назад они перестали. Чувствую себя отлично! В день стараюсь проходить не менее 8 тысяч шагов, делаю упражнения на подтяжку рук.