Ну что, дорогие друзья, вот и у меня минул год со дня операции.
Результаты старалась выкладывать вовремя, всё по месяцам проследить можно.

1 месяц вес 112,6 кг (минус 10,4 кг от максимального в 123 кг)
2 месяц вес 108,8 кг (минус 3,8 кг от первого мес. и - 14.2 кг от максимального в 123 кг)
3 месяц вес 104,5 кг (минус 4,3 кг от второго мес. и - 18.5 кг от максимального в 123 кг)
4 месяц вес 101,8 кг (минус 2.7 кг от третьего мес. и - 21,8 кг от максимального в 123 кг)
5 месяц вес 99 кг (минус 2.8 кг от четвертого мес. и - 24 кг от максимального в 123 кг)
6 месяц вес  94,6 (минус 4,4 кг от пятого мес. и - 28,4 кг от максимального в 123 кг)
7 месяц вес  92,7 (минус 1,9 кг от шестого мес. и - 30,3 кг от максимального в 123 кг)
8 месяц вес  91,2 (минус 1,5 кг от седьмого мес. и - 31,8 кг от максимального в 123 кг)
9 месяц вес  89,5 (минус 1,7 кг от восьмого мес. и - 33,5 кг от максимального в 123 кг)
10 месяц вес  87,6 (минус 1,9 кг от девятого мес. и - 35,4 кг от максимального в 123 кг)
11 месяц вес 86,0 (минус 1,6 кг от десятого мес. и - 37 кг от максимального в 123 кг)
12 месяц вес 82,2 (минус 3,8 кг от одиннадцатого мес. и - 40,8 кг от максимального в 123 кг)

Результат очень хороший, я безмерно благодарна своему доктору и судьбе, что дали мне такой шанс!
Анализы я пойду сдавать на этих выходных или через. Так что о них напишу чуть позже.
По-прежнему принимаю витамины регулярно. Чувствую себя великолепно!

Ем всё, только порции небольшие. Ем 3 раза в день и ещё 2-3 раза чай (бывает с печенюшкой).  Голод не чувствую, ну разве, что когда подходит время уже к приёму пищи. Отвращения к чему-то после операции у меня нет, некоторые вот пишут, что не могут после оп молочку есть или что-то другое. У меня в этом плане ничего не изменилось после оп - по-прежнему не ем морепродукты и дыню (с детства их не любила). Сейчас переехала (временно) на Кавказ, тут больше натуральной пищи и овощей-фруктов. Вот как-то так...
Сейчас не могу заниматься спортом из-за обострившейся позвоночной грыжи, даже пока аквааэробику запретили... Ловите фоточку из поездки в Пятигорск    (на заднем фоне гора Машук).

Всем привет!
Давно не была тут, вот результаты, кому интересно 

1 месяц вес 112,6 кг (минус 10,4 кг от максимального в 123 кг)
2 месяц вес 108,8 кг (минус 3,8 кг от первого мес. и - 14.2 кг от максимального в 123 кг)
3 месяц вес 104,5 кг (минус 4,3 кг от второго мес. и - 18.5 кг от максимального в 123 кг)
4 месяц вес 101,8 кг (минус 2.7 кг от третьего мес. и - 21,8 кг от максимального в 123 кг)
5 месяц вес 99 кг (минус 2.8 кг от четвертого мес. и - 24 кг от максимального в 123 кг)
6 месяц вес  94,6 (минус 4,4 кг от пятого мес. и - 28,4 кг от максимального в 123 кг)
7 месяц вес  92,7 (минус 1,9 кг от шестого мес. и - 30,3 кг от максимального в 123 кг)
8 месяц вес  91,2 (минус 1,5 кг от седьмого мес. и - 31,8 кг от максимального в 123 кг)
9 месяц вес  89,5 (минус 1,7 кг от восьмого мес. и - 33,5 кг от максимального в 123 кг)
10 месяц вес  87,6 (минус 1,9 кг от девятого мес. и - 35,4 кг от максимального в 123 кг)
11 месяц вес 86,0 (минус 1,6 кг от десятого мес. и - 37 кг от максимального в 123 кг)
12 месяц вес 82,2 (минус 3,8 кг от одиннадцатого мес. и - 40,8 кг от максимального в 123 кг)
1 год 1 месяц вес 79,8 (минус 2,4 кг от двенадцатого мес. и - 43,2 кг от максимального в 123 кг)
1 год 2 месяца вес 78 (минус 1,8 кг от 1г1мес. и - 45 кг от максимального в 123 кг)

Всем привет!
Оставлю тут отчетик:
12 месяц вес 82,2 (минус 3,8 кг от одиннадцатого мес. и - 40,8 кг от максимального в 123 кг)
1 год 1 месяц вес 79,8 (минус 2,4 кг от двенадцатого мес. и - 43,2 кг от максимального в 123 кг)
1 год 2 месяца вес 78 (минус 1,8 кг от 1г1мес. и - 45 кг от максимального в 123 кг)
1 год 3 месяца вес 75,9 (минус 2,1 кг от 1г2мес и - 47,1 кг от максимального в 123 кг)

Всем привет!
Спасибо за приятные слова!
Питаюсь обычной пищей, ничего себе не запрещаю, просто порции маленькие. Пью после приёма пищи не раньше, чем через 40 минут. Последний приём пищи примерно в 19 часов, позже только питьё. Голода почти нет. Предпочтение к продуктам не изменились после операции. Физ.активность - её почти нет (работаю из дома, в бассейн справку не дали, да и проблемы с позвоночником не дают возможности), вот погода налаживается и начинаю ходить пешком.
Срывов не было ни разу, видимо от того, что я не ограничиваю себя в разнообразии продуктов, а ограничиваю только в их количестве.

Отредактировано Натуся (2022-02-22 13:57:11)

Всем привет!
Оставлю тут очередной отчётик:
12 месяц вес 82,2 (минус 3,8 кг от одиннадцатого мес. и - 40,8 кг от максимального в 123 кг)
1 год 1 месяц вес 79,8 (минус 2,4 кг от двенадцатого мес. и - 43,2 кг от максимального в 123 кг)
1 год 2 месяца вес 78 (минус 1,8 кг от 1г1мес. и - 45 кг от максимального в 123 кг)
1 год 3 месяца вес 75,9 (минус 2,1 кг от 1г2мес и - 47,1 кг от максимального в 123 кг)
1 год 4 месяца (март) вес 75,5 (минус 0,4 от 1г3мес и - 47,5 кг от максимального в 123 кг)

О, Леночка, спасибо за похвалу) приятно конечно! Особенного ничего не делаю. Вот начинается огородный сезон и начну понемногу на грядки выходить, помогать родителям, активности будет побольше) Купальный сезон откроется - буду ходить на речку, массаж делать) А пока всё своим чередом, еда и витамины как и прежде, правда с витаминами, а точнее ситуация на iherb меня немного напрягает. Ранее всё заказывала там, а теперь вот ищу пути обхода. Пока всё сложно и через посредников дорого, благо у меня есть пока запасы и можно не паниковать, в надежде на то, что ситуация как-то улучшится.

Здравствуйте, Светланка!
Обвислость есть в области живота, внутренняя часть бедер и руки. Да что я делаю - ничего))) лучше обвислая кожа, чем лишние килограммы   Иногда, но редко, колючим роликом прохожусь активно по коже, до красноты, не уверена, что это помогает, но делаю)