НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Красота пока внутри меня😊


Красота пока внутри меня😊

Сообщений 91 страница 98 из 98

1

Всем привет! С 21 года,после лечения гормонами, стала стабильно набирать вес, ко всему прибавились зажоры стрессов. В результате каждый год моей совершеннолетней жизни припечатал к телу 3 кг.
После рождения второго ребенка занималась активно спортом +диеты,за полгода сбросила вес с 98 до 83. Но новая работа, малоподвижный образ жизни вернули десяточку. Далее травма коленного сустава (разрыв заднего мениска и крестообразной связки) совсем отдалили от меня спорто,танцев.
В итоге к 39 годам 108 +-2кг при росте 1.64.
О бариатрии думала давно. Но теплилась надежда взять в себя в руки самостоятельно. Не получилось. Слабачка я.
В декабре обсудили с мужем,дали друг другу 2 месяца на раздумье. В середине февраля уже была на консультации у Екатерины Сергеевны Орловской (ассистент Зорина Е.А.). Назначили ОП на 6 апреля. Комплекс обследования за сутки до ОП.

Отредактировано Ksunya (2021-04-30 07:38:06)

0

91

Всем привет!
5 апреля отчиталась за первый год. Порадовалась и понеслось :(
Недельку с почкой мучалась , недельку с коленным суставом и только жизнь начала налаживаться -острый аппендицит. Так еще на три шрамика больше.

Питание - фрукты в первой половине дня,мясо преимущественно гриль во второй половине. Сладкое раз в недельку бывает.

Спорт - офис переехал еще дальше от меня. Поэтому дорога в 2.5 часа в одну сторону (электричка, метро, шаги около 12 тыс в день) отнимают все силы и время. По выходным упражнения на всю группу мышц на огородике.

Вода - очень стараюсь  2 литра в себя поместить.

Волосы -отрастают мои пушистики. Скоро совсем скоро восстановятся. Я в это верю.

Витамины -оптивумен 1 табл утром. Если после 12.00 то уснуть долго не могу.
Уход за кожей -ежедневные скрабы.
Ну и с приходом лета появились новые траты - новый гардероб. 44-46 размер российский. Был у меня он лет 25 назад в школе. Платья,юбки, блузочки, каблуки опять-таки.

1 год и 2.5 месяца
Вес 67 (-42)

12 месяцев
Вес 71 (-38)
ОТ  83 (-31)
Об  91 (-26)
Ож  89 (-38)
Огр 98 (-28)

6 месяц
Вес 75 (-3.4; -34)
ОТ 86 см (-2; -28)
Об 94 см (-2; -23)
Ож 91 см(-4; -35)
Огр 98 см(-4; -28)

5 месяц
Вес 78.4 (-3.5; -30.6)
ОТ 88 см (-3; -26)
Об 96 см (-2; -21)
Ож 96 см(-4; -31)
Огр102см(-3; -24)

4 месяц
Вес 81.9 кг (-3;-27)
ОТ   91 см ( -2; -23)
Об    98 см ( -3;-19)
Ож  100 см (-1;-27)
Огр 105 см (0; -21) 

3 месяц
Вес 84.9 кг (-5;-24)
ОТ    93 см (-1; -21)
Об  101 см (-3; -16)
Ож 101 см (-8; -26)
Огр 105 см (-1;-21)

2 месяц 
Вес  89.9 кг  (-6.1; -18.1 кг)
От    94 см   (-8 см; -20 см)
Об    104 см (-5 см; -13 см)
Ож   109 см (-5 см; -18 см)
Огр  106 см (-6 см; -20 см)

1 месяц 
Вес  96 кг  (-12 кг)
От    102 см (-12 см)
Об    109 см (- 8 см)
Ож   114 см (-13 см)
Огр  112 см (-14 см

0

92

Ksunya
Мои поздравушки! При всех невзгодах, все равно класс! 🍓🌹

0

93

Поздравляю с отличным сбросом !
Жель что здоровье немного подкачало, но поняла ,что все устаканилось . Выздаравливай!

За питание не поняла. В первой половине дня только фрукты? Без белка? Почему?

Витаминов не маловато 1 таб? Там какая дозировка?

0

94

Спасибо!!!😊
По поводу рациона. У меня утро начинается с 4.30. Что-то серьезное кушать рано, на кисломолочку демпинг так и продолжается. Поэтому выбор пал на фруктики. Иногда каша, но не люблю ее совсем.

А вот уже с 12.00 до 18.00 время мяяяса.
По витаминам-анализы в пределах нормы. А когда начинаю витамины увеличивать, через неделю начинает ныть почка.  А дополнительно пью сорбифер (железо) 1 таблетку в день.

0

95

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/377/t684794.jpg

0

96

Ты встаешь в 4.30, а нормальная еда в 12.00???

0

97

Здравствуйте. А во сколько вам обошлась операция полностью?

0

98

Добрый день, 250 т.р в 2021

0


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Красота пока внутри меня😊