Поздравляю с переправой!!!❤️❤️

А как часто кушаешь? Тебе сейчас надо кушать каждые 2 часа, не дожидаясь голода. Нельзя доводить до голода, потом сметать все что не приколочено будешь. Пол стаканчика это вполне нормально сейчас.

Ты же дома сейчас? Почему не можешь чаще? Распиши что именно кушаешь по часам

Кать, многие после оп летают отдыхать. Голова с тобой, значит будешь заранее продумывать еду на день. Не забудь, что лучше однообразна еда, чем эксперименты с ней вне Израиля. Вводи по одному продукту в день, пей достаточно жидкостей.

добрый день Меня зовут Марина я из Дагестана ,
уже 2 года читаю Ваш форум ,
решила зарегистрироваться мой вес 112 кг с детства живу с лишним весом,
у нас в городе есть клиника проводит  бариатрические операции, Рашид Гамидович Аскерханов,
была на консультации у него,в прошлом году ,
ушла в сомнениях, вес был на тот момент 107   сегодня  112 кг,
кто оперировался у Рашида Гамидовича как прошло ?
эндокринолог отговаривает  говорит не делай ОП,
помогите советом 

Месяц , може чуть больше. Он же и сказал что опасность 3-4 недели. Блендер начинать надо более густой, вот и могут проблемы вылезти. Да и страховка будет очень дорогая. Я как то летела 2,5 месяца после ортопедической операции на руке, так страховка 600 шекелей только на меня была, а сейчас ещё плюс ковид. Куда летишь? Если в Италию то там чехарда, дочка сегодня со своим тавом ярок(Грин пасс) как прокаженная ходила, бар код не считывается, ни в одной кафешке не дали поесть. На улице столиков не было, дитё ходила голодная искала где хоть бутер купить, нашла какой то маколет, купила какую ту колбасную нарезку несъедобную и выкинула ее. Настроение на нуле, подумай оно тебе надо сейчас?

Да конечно можешь на блендированной еде посидеть! Она всем надоедает. Но если ты можешь, то почему нет?

И потом, ты серьезно к себе прислушиваешься, так что справишься, я думаю. Бариатрия в Белоруссии хорошая, но лучше туда не попадать.

творожно-протеиновый десерт

https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/ … 567253.jpg

В этом десерте я соединила 2 рецепта- протеиновое желе по Рецепту Наташи Перцевой и желейный творожный десерт.
Можно делать их по отдельности, вкусно будет в любом случае.
Для протеинового желе я использовала протеиновый изолят с клубничным вкусом (не кушать на ночь! Только в течении дня!)
Сделала я 2 такие формы и остатки желе еще в тарелке.
Использовала 1\2 порции от творожного десерта и 2 порции протеинового десерта, можете делать любые вариации. Мне по цветовой гамме не хватало розового и я решила его добавить.

Протеиновое желе на 1 порцию
1 мерная ложка протеина
300 мл воды
15гр желатина

1. 150 мл воды смешать с желатином
2. 150 мл воды размешать с протеином
3. заварить и оставить остывать

https://www.youtube.com/watch?v=MKYQvBE60xE&t=125s

ссылка на рецепт

так как в этом рецепте желе более горячее, то его сделать первым и когда оно остынет делать творожное желе

Желейный творожный десерт

Продукты на 1 порцию,                           я брала пол порции

400 г творога,                                          200гр
450 г сметаны,                                         225 гр,я брала 9%
4-5 ч.ложек желатина,                              2.5 ч. л
6-8 ст.ложек фруктозы                             стевию  по вкусу., я использовала ванильную
              красители (какао-порошок ) по вкусу.
3\4 ст горячей воды                                  90 мл

Способ приготовления:
1.в блендер   кладём творог, сметану, сахзам, которые доводим до однородной массы
2.  В полученный крем добавляем растворённый в горячей воде желатин, все перемешиваем и делим на 2 равные части.
3.Первую   часть окрашиваем  какао-порошком,
2.  вторую часть - оставляем белой.

можете использовать любые вариации, можно покрасить свекольным соком , как в оригинале

http://interesnoedljadoma.blogspot.com/ … 8.html?m=0

ссылка на оригинальный рецепт

Теперь соединяем наш десерт

1. в съемную форму или салатницу наливаем шоколадное  творожное желе и ставим в холодильник застыть.

у меня желатин с айхерба, быстро застывает. если желе которое еще не использовали уже застыло,то его можно растопить в микроволновке за пару секунд
2. вытащить форму из холодильника и выложить протеиновое желе, убрать форму в холодильник до застывания
3 добавить белое творожное желе и опять в холодильник
4. Выложить протеиновое желе и опять в холодильник на несколько часов.

Имейте ввиду, что желатин уменьшает ароматный вкус после застывания, потому добавлять надо немного больше сахзама,ванили, или другого вкусового ароматизатора.  В белую часть можно добавить лимон, вместо ванили, также можно сделать желе с чаем каркаде или с замороженными фруктами. Сейчас я десерт сделала только белковым, так я на первых неделях после операции, сейчас не хочу добавлять воду.

спасибо Елена у меня было 4 кесарево ,  и просто при слове операция меня уже трясет от страха.

Лена, картинка показательная, но мне важнее было здоровье. Не хотелось становиться инвалидом из-за полноты.

И да, каждый сам решает, кем ему быть, каким образом похудеть и т.д..

А ведь таких много, кто думает, что ещё ничего, что сможет похудеть….

Потом они делают оп, худеют, и не все принимают новый образ жизни и новые принципы питания. У многих вес откатывается и болячки возвращаются, к сожалению.

Я надеюсь, что на данном форуме мы открываем всем правду о бариоп. Что это прекрасная, неоценимая помощь в похудении, но никаких гарантий, что ты не поправишься. Думать и думать надо.

Ух-ты! уже в 90-ых! Круто! Что кушаешь? Как самочувствие? сдавала уже анализы?