Попробуй приготовить по другому. Я на своем примере расскажу. Мне курица камнем падала и ввиде вареной, и ввиде суфле и ввиде котлет. А вот с гриля как родная заходила. Вначале я ее в блендере молола, как то попался приличный кусок не перемолотый, силы воли выплюнуть не хватило, я его рассасывала и разжовывала в пыль, удовольствие до потери сознания, и ела грудку только с гриля. А вот говядина, которая я раньше терпеть не могла, как пух ложилась в желудок. Яйца больше 3 месяцев не заходили, что я с ними не делала и вареные в крутую и полужидкие, и омлет и с духовки, и с микрогаля, и со сковороды, нет и всё. Диетанит посоветовала пожарить на сливочном масле яишницу. И она зашла! И после я к яйцам привыкла! Так что эксперементируй.

От газиков активированный уголь и укропный чай.

Абсолютно нормально. У всех привес на КД, мы же отекаем при КД. Так что не переживай, привес и больше будет.

Не желательно. Это все равно сахар, хотя и менее вреден чем белый сахар. Но если очень хочется то можно чуть чуть. Можно нам финик. Но не забывай что на сладкое может быть демпинг. Все новые продукты пробовать только дома!

А вот свитмайстер первый раз слышу. Что за зверь?

Это говорится об одном, двум-трём финиках в зависимости от его размера в день. Это относится к любым сухофруктам/фруктам. Что то ОДНО!!! ОДИН РАЗ В ДЕНЬ!!!!
Это относится и к любым орехам. Раз в день!!! 15-20гр!!!! Как перекус!!!
Я лично ввёл в день как отдельный приём еды 25гр ореха пекан и 100гр банана. Как нужные микроэлементы.

Для меня лучше Фит-парада № 7 еще ничего не придумали! Есть он в баночках и  в саше по 1 грамму. Вообще классная вещь, всегда с собой везде беру.  Еще до операции задолго я стала его употреблять. Калорий нет, привкуса как от стевии или химии нет, он натуральный, даже диабетикам можно. Все на нем делаю, и выпечку и компоты, и кофе-чай.

Эритрит, эритрол, инулин, это хорошо. Все, что в заменителях заканчивается на ЗА - это плохо + туда же мальтодекстрин, сахарин, это все химия не полезная. И по вкусу послевкусие неприятное, стевия тоже кака, хотя и натуралка.

Если для выпечки, то берете Эритрит, Инулин. Все это есть у фирмы Фит-парада. С пропорциями сами разберетесь как вам надо по сладости .

Отредактировано Irishka (2021-08-11 17:56:23)

Ой, да, ваши финики волшебно вкусные. У нас такие очень дорогие. Я ем обычные, размером с одну фалангу указательного пальца… теперь понимаю, почему ты говоришь: 1 финик. У нас это все 4 будет, потому что мякоть высушенная и тоненькая. Иногда и эти «тараканчики» бывают влажными и вкусными. Тогда покупаю побольше и отрываюсь. В смысле, могу съесть штук 5-6.

Коллаген в организме поднять практически невозможно: это врожденное. Или он есть, или его нет. В первом случае после родов и похудений кожа приобретает первозданную гладкость, а во втором - остаются страшные растяжки и дряблость, независимо от возраста. Хотя чем мы моложе, тем лучше кожа, понятное дело

Не буду спорить. Рутин, аскорутин это сосудистое, насколько я помню, сосудоукрепляющее.

Если считаешь нужным пить коллаген - хуже не будет, это точно. В комплексной терапии он не будет лишним. Я поначалу тоже его пила в капсулах.
Если есть связь с врачом, спроси лучше его.

Коллаген больше для суставов. Нет он не бесполезен, но надеяться, что кожа станет существенно лучше нельзя? В комплексе он сработает.