Мой скудный отчетик за третий месяц.

Вес до оп 119кг
1й месяц после оп-109.4кг
2й месяц после оп -105.3
3й месяц после оп 101.3
Надеялась,что к концу третьего месяца перейду к двухзначному числу,ан нет: то хорошо прболели, то снова хорошо поболели, и вот результат.
    Странная вещь мой аппетит;: то мне жутко хочется именно ЖРАТЬ ,то я с трудом заставляю что-то в себя впихнуть.
С физнагрузками пока никак (если велик не считать. Для меня это все таки прогулка,а не спорт)((( стыдно(( но зато уже куплены кроссы в спортзал😁это из разряда" лежу в направлении мечты".
   По питанию: почти подружилась с курицей!! Еще не лучшие друзья,но уже прогресс.
Я привыкла питаться вот так дробно,по 100 гр, иногда меньше,но не больше. Мне даже так нравится. Не тянет к вредностям, копчентстям,жареностям. Иногда могу поджарить яичницу и ту на кокосовом масле.
   Самое печальное ,это то,что я не могу отказаться от кофе 3в1. Вот хоть уубейте,хочу прям его и все тут.
   Пробовалось сухое красное вино, уносит в момент.
    Так хотелось демпинга на сладкое,но его нет😔😔😔.
В остальное я такие довольна собой, появилась уверенность чтоли,приятно смотреть на себя в зеркало.
   В начале октября идем сдавать анализы. Потом отпишусь.

Отредактировано Redhead11 (2021-10-29 06:56:38)

Спасибо большое !)  кофе с молоком - прлбеды, в кофе три в одном сахара до черта((((( вот что печалит.
По 100 гр комфортно кушать,вот я прям привыкла и мне так нравится. Часто аппетита нет, и  еле впихиваешь и тип 100 гр. Нооооо бывает и так,что нападает какой - то жор ненормальный и еле выдерживаешь два часа. 
И что интересно, иногда пробую еду " из прошлой жизни" ,и мне почему то все не вкусно...

Это и расстраивает((

Унита
Привет! Поздравляю !! Кау себя,чувствуешь?

А еще  рада безумно, что научилась заказывать витаминки на IHERB . Ух,с каким же нетерпением я их жду😁😁😁😁!!!!!

Отредактировано Redhead11 (2021-10-26 08:19:11)

Вес до оп 119кг
1й месяц после оп-109.4кг
2й месяц после оп -105.3
3й месяц после оп 101.3
4й месяц после оп -97.4
5й месяц после оп -95.0
Наконец - то двухзначное число!!😁🎈🎈🎈🎉🎉🎆🎆.
Самочувствие отличное, энергии море!! В зеркале их под слоя жира появляется какая то интересная дама🤭🤭😎😎😎. Единственное,что расстраивает, так это волосы 🥺🥺лезут со страшной силой и скоростью.  Знаю и понимаю ,что это неизбежно , но потеря  20+ кг  лишнего веса перекрывают всю мою печаль по волосам, которые ( надеюсь) позже,но восстановится.
    Я наконец- то дружу с курицей😃, три месяца от нее было плохо,тяжело усваивалась.
  Теперь я поняла ,что значит ЕСТЬ,ЧТОБЫ ЖИТЬ,а не наоборот. И мне это нравится!!! Теперь ,прежде чем есть, я думаю сколько в этом продукте белка, а не насколько он вкусный.
   Так...про анализы писала,про витамины писала. 
Одежда!! Это что то!! 🙈🙈🙈упорно не хочу покупать новое,ведь пока в процессе потери веса, но куртки😁😁уже не знаю что и придумать с этими бесформенными мешочками) то куливку вставлю, то затяну посильнее) достаю какие- то блузочки ,которые носила лет 10 назад, и со смешанными чувствами убираю обратно те,которые нужно было достать пару месяцев назад😁.
  чет много понаписала. Если что забыла - дополню.

Отредактировано Redhead11 (2021-11-29 10:16:17)

Спасибо. Я не любитель холодца,но разнообразие для конечно супер! А то иногда прям ничего не хочется , голову ломаешь что бы приготовить.
И я такие слезла с кофе 3в1!!😊😊😊пью черный ваРеный без сахара.

Отредактировано Redhead11 (2021-10-29 19:23:00)

     😊😊😊😊😘

    Спасибо,Лена !
Да,я особо не заморачиваюсь .если хочется чего то эдакого могу сыра сверху потереть и запечь , и этого хватает.
А самое главное(хотела сообщить по истечению пятого месяца,но не могу утерпеть🤣🤣🤣🤣) у меня пропало апноэ!! Совсем!!!! Я им страдала лет с 10-12, и достаточно часто задыхалась , и иногда было реально страшно,когда не хотелось просыпаться. Могла ехать в метро ,заснуть , и даже тогда бывали приступы. А сейчас специально засыпаю на спине эксперимента ради
И НИЧЕГО!!!!!сплю ,как дитя!! Неужели это победа над апноэ?!
     Как же я рада!!! Восторгу нет предела!😁

Отредактировано Redhead11 (2021-11-10 18:03:39)

  Лен,для меня это не просто бонус,а мега бонус!! Я так мучалась и не высыпалась много лет,потому что за ночь такие остановки дыхания были по 2-3 раза иногда.  Как страшно становится,когда просыпаясь утром вспоминала,как сама себе во сне говорю ДА И ХРЕН С НИМ,ЗАДОХНУСЬ И ЛАДНО.

Привет). Я честно сказать, после оп не обращала внимания специально на это дело. Про храп не з наю храпела ли,но остановки дыхание это да(( я просто уже недавно поймала себя на мысли ,что просыпаюсь на спине, значит остановок не было. А вот в,какой момент это прекратилось даже и не знаю) но рада несказанно!
Теперь засыпаю и просыпаюсь на спине спокойно. Какой же это кайф😁😁😁 ,когда жизнь меняется к лучшему!!