Спасибо, Алюша. Мы с вами землячки, я из Жуковского.

Приветствую всех! Завтра 3 месяца со дня ОП, небольшой отчет. На сегодняшний день потеря ровно 21 кг, самый большой отвес в 1-й месяц, - 10 кг,  но это и ожидаемо и понятно, еда жидкая, порции маленькие, калорий мало, самочувствие разное, от сильной до умеренной слабости и до кратковременных взрывов энергии. Экспериментов с едой не ставила, наедалось не больше 500-600 калорий в день, а больше и не хотелось, все по прописям)))).  А вот 2-й месяц  дался мне трудновато, в основном из-за ввода новых (по сравнению с 1-м месяцем) продуктов, а именно свежих овощей и фруктов, и чрезмерно резкого изменения консистенции пищи - не пюрированная. Хотелось безумно их, а кишки принимали с трудом, бунтовали и ругались. И через 2 недели вес встал. Намертво. И стоял 1,5 недели. Конечно я переживала и нервничала, вернулась опять к протертой густой еде, свежие овощи-фрукты исключила,  и кишечник беспокоил конечно, постоянно бурление, то диарея, то застой. Спасибо тебе, мой организм, что учишь меня! Выводы сделаны. Итог 2-го месяца- потеря 4.5 кг. 3-месяц прошел с учетом ошибок 2-го по питанию, новые продукты ввожу осторожно, жду день-два, смотрю на реакцию. НО! и конечно сделаны новые. Стала пропускать перекусы, конец ноября - декабрь тяжелый месяц в работе, некогда оторваться , судорожно пытаешься все успеть, и все равно сидишь до ночи. И это я после ОП  работаю удаленно, всегда под рукой есть еда, и возможность отойти от компьютера....  И в результате начались боли в желудке. Испугалась, что такое-то.... Пришлось принимать альмагель. Потом поняла в чем дело, все наладилось. Конечно и порции немного выросли, но предел 100 гр за прием, стараюсь придерживаться. Калораж 900-1000 в день, но чаще меньше, рееееедко перебираю, в основном из-за быстрых углеводов, слаб человек.  Не голодная, 4-5 приемов пищи и кефир и долька темного шоколада (иногда) на ночь. Итог 3-го месяца - минус 6.5 кг. Вес тоже вставал, но я быстро подкорректировала, поговорила с организмом, и  все наладилось. Из самого хорошего - пошла в бассейн и на не сильно аэробные тренировки (суставы дают о себе знать), правда только начала после НГ, ТЕПЕРЬ я могу и нагнуться, и ногу поднять, и двигаться не задыхаясь. Вода вообще мой знак и самый лучший релакс и обновление, я так рада. В планах походить в водолечебницу на шарко и подводный массаж. Дорогие мои, всех с прошедшими праздниками, здоровья-здоровья-здоровья. И терпения и внимания к себе вступившим на путь изменений. А я продолжаю учиться.

Приветствую всех, дорогие форумчане!
Во-первых, поздравляю всех со всеми прошедшими и будущими праздниками весны, всем  мира и душевного равновесия.
Во-вторых, пришла поделиться  - 13 мая будет 7 месяцев со дня ОП. На сегодняшний день общая потеря веса 42 кг. от максимального до ОП (144) - перед ОП снизила на 9.4 кг.,  от ОП (134,6) - минус  32.6 кг., сегодня вес 102 кг. ровно, самочувствие хорошее, активная, бодрая, счастливая))).
По анализам все ок, нигде не проседает, холестерин снизился до нормальных значений, глюкоза 5.3  венозная кровь, капиллярная 4.3 - 4,8 - контролирую раз в неделю, АД 115/75 как правило. На УЗИ брюшной полости значительное уменьшение печени и поджелудочной, врач радовалась так искренне))
Хожу в бассейн с огромным удовольствием, пока была на удаленке - как правило 3 раза в неделю до работы, не просто поплюхаться, а хорошая такая аквааэробика, тренер с выдумкой и не делает скидок на возраст (утром как правило возрастные дамы), с марта вышла в офис и теперь только выходные дни, а в выходные нужно уместить все, что не успеваю в течении недели, иногда приходится пропускать, плюс сезонные болячки, плюс сейчас ограничения на физнагрузки - неделю назад сделала круговую блефоропластику, хожу страшно красивая всех цветов радуги))). Хотела сразу и лицо с шеей (ужасный ужас, кожаный мешок под подбородком) подремонтировать, но доктор категорически выгнал и велел приехать когда вес снизится до хотя бы 80 и закрепится, операцию ради операции делать НЕ БУДУ, говорит. Оперировалась в Твери, цены ниже московских в 2 раза, условия отличные, на 2-й день уехала домой. Местные и на машинах и в этот же день к вечеру уходили. Кому интересно - поделюсь информацией.
Из плохого - если у вас после еды через 1.5 - 3 часа возникают боли в желудке, поешь и проходит  - не теряйте времени,  идите к гастроэнтерологу на обследование, с большой вероятностью это язва анастомоза. Я не избежала этого осложнения, лечусь 2-й месяц. Контрольное исследование еще не делала, пойду через пару недель. 
Ну вроде все рассказала))) Отвечу на любые вопросы если у кого-то они возникнут, возможно не сразу, не каждый день есть возможность побывать на форуме.
Новичкам удачи и терпения, старожилам почтение, обнимаю всех, ваша Марина.

Спасибо за поддержку