спасибо большое, Аля 

Алюша, полностью с тобой согласна, хотя на себе еще этого не испытала, мало времени прошло. Вообще я твой дневник от и до изучила)) Первый год, а для кого-то и первые два года, это вообще не показатель, худеется легко и быстро, а потом начинаешь подъедать то тут, то там, возвращается любовь к плохим продуктам, которая временно прошла после ОП, порции увеличиваются и тд и тп...

Я с самого начала очень трезво отношусь к операции, конечно, это чудесный инструмент, и он был мне необходим, чтобы сбросить большое количество кг за маленькое время (я была прикована к кровати перед ОП из-за диких болей, которые прошли только после -25 кг где-то), но это не индульгенция чтобы продолжать жрать все (даже маленькими порциями) и худеть. А дальше это только упорная и постоянная работа над собой. Это новые привычки и дисциплина. Я для себя решила, что не пойду на повторную ОП, мне и первой хватило с головой... поэтому только жесткий контроль, и так всю жизнь)

Да-да, я вот как раз прочитала твою запись, мы одинаково мыслим! У нас все получится)
Твоими результатами я вообще восхищаюсь)

Привет, форумчане!

Ну что, настал исторический момент, когда я увидела 6-ку на весах, вчера вес был 69.9🙈 Не могу вам в полной мере передать свою радость, тк последний раз я столько весила лет в 14 или 15, кроме пары дней в 2015 году, когда после жесткой диеты за 7 недель я похудела с 76 до 69.9 (но наела все обратно сразу после того, как увидела свой минимальный вес)). Я понимаю, что это то же самое, что весить 70 кг, но морально это огромная разница для меня. Я живу вообще другую, нормальную жизнь, с удовольствием крашусь (чего не делала с 2019 года), подбираю себе одежду, и наслаждаюсь легкостью и отсутствием болей в суставах.

Мой парень все время хочет таскать меня на руках и говорит, что я очень легкая 😂

В общем, мне остались последние 10-12 килограмм где-то, и можно будет считать, что своей цели я достигла. А дальше начнется самая сложная часть пути - а именно поддержание веса. Но я в себя верю и знаю, что со всем справлюсь)

Ко мне на ты!) Насмешили меня, да, я действительно выгляжу половиной того человека, которым была😨
весы не врут, мне почему-то все говорят, что я выгляжу на 60, а не на 69, но увы, весы верные, они мне всегда показывали те же цифры, что и профессиональные медицинские весы у хирурга, и у моих друзей дома на их весах)) Я высокая просто, мне кажется, из-за этого так не выгляжу) ношу 44, иногда 46, в зависимости от бренда одежды) а начинала с 54))

🤗🤗

Привет, Юля! Во-первых, спасибо большое за комплименты 💓

Кожа почти не обвисла, подтянулась на отличненько, сейчас приложу фотку. Немного дряблости на внутренней поверхности бедра и чуток подвисает на правой руке (почему блин не на обеих?!). Грудь подтянулась шикарно за последние 2 месяца особенно) Я была уверена, что нужно будет делать пластику, сейчас думаю, что обойдусь (но я еще не дошла до своей цели по кг, может, там совсем все плохо будет 😁)

даа, углеводы это сила! почему я столько времени их боялась сама не знаю 🙈

спасибо большое 💓 увы, никакого спорта не было, только стараюсь больше ходить пешком, но не всегда выходит(

спасибо 💓🤗

Юленька, спасибо тебе огромное! Еще чуть-чуть, и будет такой же классный результат, как у тебя) Остались последние самые вредные кг-шки)

Да я тебя умоляю, выкладывай, тут все свои, я только поэтому не стесняюсь! Мне бы очень хотелось посмотреть, например