Привет! я в клалите, пластику буду делать в кармеле в Хайфе, Белок в норме, все анализы на 100% в зеленых рамках.
  О похудании я не заморачиваюсь вес 100 кг + - пару килошек, держатся три года,
за 10 лет эпопеи, научился следить за весом и корректировать, правда 4 года назад из-за рефлюкса рот не закрывался, у холодильника жил , первую переделку сделал из-за кислотного рефлюкса, ночью захлёбывался кислотой, Омез и прочие не помогали .Вторую переделку  я ж делал из-за  желчного рефоюкса, ( худеть больше совсем не хочу , от слова СОВСЕМ))) меньше 100 кг я похож на Кощея с обвисшей кожей))) Когда спросил у хирурга - " я надеюсь до 90 кг я не похудею?" то он сказал максимум на пару кило, так как кишечник уже адаптировался к шунту,
  Самое интересное ,что ощущения от шунта - никакие - сегодня начал кушать йогурты, 60 гр  за 15минут влетают на ура, правда ем медленно, макаю ложку в баночку, и то что прилипло идет в рот, чтоб не насиловать  раненый желудок, Помню после слива , ощущал каждую капельку воды, или йогурта, было слышно как продвигается по "новому" желудку, сейчас , как и после мини Ж.Ш. таких ощущений нет... Выпил утром таблетку контролока 40 мг. ( кстати они самые маленькие по размерам, если сравнивать с Нексиум или омепрозолом,) Это ЛАЙФХАК для СВЕЖЕРЕЗАНЫХ, так даже не почувствовал как провалилась, Кстати у меня 12 перстная кишка без желудка, его совсем нет , по ходу нет желудочного сока, есть только ферменты вырабатываемые поджелудочной железой вот интересно.. как это повлияет в будущем... Надо будет спросить у доктора - есть ли какая то статистика, ( правда я спрашивал его об этом риске, но он сказал от легочного абсцесса умереть риски выше в 90 раз ( ночью желчь может попасть в легкие- в следствии ожег легкого - абцесс и смерть 100 31_ ). как то так

Отредактировано Andrianno (2022-09-21 16:07:54)

спасибо большое за инфу, У меня  то-же есть знакомые в кармеле, после праздников  узнаю!!!

мда... интересная фигня..
после операции 6 дней, болевые ощущения ( были только в местах проколов, где доктора лапроскопами орудовали) полность исчезли... , об операции только напоминают скобы, которые цепляются за майку ... Питание более чем комфортное, за 15- 20 минут съедаю 100 гр йогурта с добавкой протеина ( такие есть у нас в суперах) и что интересно ваще не ощущаю, как оно проходит и падает в кишечник  , кстати так-же было и при минишунте, вспоминаю первые недели слива - так чувствовал каждую капельку воды каждую грамулечку йогурта, продвигающююся по желудку, за день наедаю 65 гр белка, ( за день съедаю две банки йогурта с добавкой протеина и утром белковый коктейль ( кстати тоже готовый в супере беру, )) воды выпиваю 2 литра,  схуд на пять кило есле точно то 4.800 и почти пять до операции, блин как не хочется мышечную массу терять, ведь она уходит первой, а из за паховой грыжи не могу в спортзал идти , сейчас внутренний жир ушел и кишкам легче вылазит на ружу,  вот думаю мож мороженое добавить в рацион ( демпинга после минишунта не было, врач сказал ,что раз так то и после шунта не будет)   , чтоб как то повысить калорийность))), думаю и улыбаюсь про себя, есле диетологу такое сказать, то она меня точно примет за сумасшедшего:)

Отредактировано Andrianno (2022-09-24 18:34:36)

  Та вроде как с колоражем чуточку определился , в день на тощак 3 раза перед едой выпиваю по ложке оливкового масла, плюс по ложке тхины в каждый рацион,
  Кстати демпинг был пару раз при сливе (один раз на штрудель, а второй то-же на сладкую выпечку, (причем на маленький порционный кусочек), на сладкое у меня табу лет эдак 10 , хотя дома этого добра полно ( шоколад, кексики -шмепсики, конфетки всякие ,печенья, держим исключительно для гостей под чай-кофе , в итоге раз в пол -года выкидываем этого добра килограммами , срок годности истекает) для себя решил ,что достаточно углеводов получаю из обыкновенных блюд... Максимум после шабатнего застолья порционный кусок пирога, или у жены беру мороженое на один укус... Есле хочется сладкого , то спасаюсь без сахара леденцами Mentos Clean Breath  или Werther’s Original Sugar Free Butter Candies  "оскомину" снимает на ура!
  Сегодня (10 дней после операции) попробывал  крутое яйцо, натертое на мелкой тёрке ,  вперемешку с коттеджем   ( влетело, даже не почувствовав) Короче- питание очень да-же комфортное , несмотря на строгое послеоперационное соблюдение приема пищи, ( чередую, овощное пюре на курином бульоне, с муссами из тунца, протеиновые йогурты, хумус, пасту из авокадо) короче есть из чего выбрать

Есле честно, то я не наедался , и после мини- шунта, но научился , контролировать порции 250-300гр ,
  В 2019 году после операции  вроде двух месяцев, я сказал  доктору что нет сытости - нет чувства наполнения желудка, конечно если не съесть порцию за минуту, тогда еда становится колом и пена изо рта, Он объяснил что   это индивидуально, у некоторых пища задерживается в маленьком желудке, а у других пролетает через анастамоз в кишечник, это зависит от
физиологии кишечника и анастамоза в общем ,вот тут важно научится вести самоконтроль ,  за три года научился на глаз отмерять порции , но при ЖОРЕ мог есть нон стоп , тоннами,чувствовал только наполнение кишечника,  и тут важно при" жоре"  кушать только белковую пище , мясо , сыры, кисломолочку..  благо жора бывает раз или два  в месяц...
вот и сейчас , я останавливаюсь на 150 гр автоматом...

У Киры плюс ко всему язва анастамоза, она то-же научилась за 9 лет контролировать себя, у неё щас имт где-то 25 так как при весе в 60 кг у неё был имт 22
Ведь не секрет, что операция это пендель, а дальше только самоконтроль (питание, корректировка принятия витаминов) Я взвешиваюсь каждый день, плюс каждые пол-года звоню семейному врачу  и прошу направление на все анализы крови положенные после бариатрических операций, если вижу прибавку в три кило то сразу сажусь или на интервальное голодание, или на безуглеводку на пару недель...
Есть много примеров людей которые положили на себя (Комарр ,Андрюха Дворенков (Фрог) -Царство ему небесное... Яна (Кирюшка) они не смогли справится с собой((((((

Лена, тут еще зависит от еды ( пюрэобразная пища пролетает, на ура.. она не задерживается в желудке у шунтов - минишунтов, так как нет клапана (привратника) , а есть анастамоз ,и нет чувства насыщения, но стоит скушать кусок рыбы, мяса, что-то твердого, то вуаля чувство насыщения на пару часов гарантировано, И тут важно выработать в мозгу трёх разовое питание, Без перекусов.. за месяц любой может это сделать, ( по началу тяжело, но потом входит в привычку) Только жесткий самоконтроль поможет удержать вес ( это я говорю как " резаный" с 10 летним стажем