НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Третья!!! надеюсь заключительная серия)

Третья!!! надеюсь заключительная серия)

Страница:   1 2 3 4  

Сообщений 31 страница 60 из 99

31

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 19:38:17
Andrianno написал(а):

Лена, тут еще зависит от еды ( пюрэобразная пища пролетает, на ура.. она не задерживается в желудке у шунтов - минишунтов, так как нет клапана (привратника) , а есть анастамоз ,и нет чувства насыщения, но стоит скушать кусок рыбы, мяса, что-то твердого, то вуаля чувство насыщения на пару часов гарантировано, И тут важно выработать в мозгу трёх разовое питание, Без перекусов.. за месяц любой может это сделать, ( по началу тяжело, но потом входит в привычку) Только жесткий самоконтроль поможет удержать вес ( это я говорю как " резаный" с 10 летним стажем

Ну наконец-то, Андриано! Когда я на обоих форумах говорю про жёсткий контроль в еде, мне все крутят у виска: мол, не для того я резалась, чтобы сидеть на диете. Назовите как угодно, но ограничение в еде после оп навсегда!

Да, кто как пристроится. Кто  как Лена Ди, в дни зажоров  наготавливает себе разных вкусностей (белковых) и создаёт себе недолгую иллюзию свободного стола, потом снова встаёт на правильные рельсы. Кто, похудев, решает что достиг своего желанного веса и начинает отрываться в еде и алко. Сначала все сходит с рук, ведь золотой первый год никто не отменял, а потом вес неумолимо начинает возвращаться…

Я извиняю себя за минорные ноты, за очередные пендали новичкам, но молчать не могу. Знаю, что в ущерб себе, многие имеют огромный зуб на меня: Бог с ними, я привыкла к критике и оскорблениям.

Но я рада, что ты, Андрей, со своим 10 летним стажем и  переделкой оп думаешь так же. Пока не знаю, как жить на 3-х разовом питании, но возможно, наверное. НО: для новичков пока нереально. С их крошечными желудками наесться за 3 раза в день вряд ли получится. Потом может быть. А ты уже перешёл, офигеть! 4 недели всего! Держи в курсе, как будешь себя чувствовать и какой получается калораж за день. Я рада, что у тебя все хорошо со стулом: это важно.

0

32

  • Автор: Елена Ди
  • Администратор
  • Елена Ди
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 2018-07-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1614
  • Уважение: [+40/-2]
  • Позитив: [+18/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1973-12-04]
  • Провел на форуме:
    8 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2023-08-14 16:53:45
Andrianno написал(а):

Лена, тут еще зависит от еды ( пюрэобразная пища пролетает, на ура.. она не задерживается в желудке у шунтов - минишунтов, так как нет клапана (привратника) , а есть анастамоз ,и нет чувства насыщения, но стоит скушать кусок рыбы, мяса, что-то твердого, то вуаля чувство насыщения на пару часов гарантировано, И тут важно выработать в мозгу трёх разовое питание, Без перекусов.. за месяц любой может это сделать, ( по началу тяжело, но потом входит в привычку) Только жесткий самоконтроль поможет удержать вес ( это я говорю как " резаный" с 10 летним стажем

Не согласна. Все индивидуально, я и от жидкого супа чувсвую стопер. Отставляю стакан и жду когда появится место. Но я знаю что мне просто повезло, что у многих нет чувсва насыщения от пюрированой пищи.

За 3 разовое питанием я тоже не сторонник. Это утопия и дорога к провалу по моему мнению  Я за дробное но частое питание. Если  делать размер порции обычного человека, то может и да, проконает. я стороник сохранить маленький объем и кушать чаще. Я зубами вцепилась в свои 90 гр. Если я буду кушать по 90 гр 3 раза в день без перекусов, то я ноги вытяну, даже без походов своих.

Но каждый выбирает что ему комфортно, у каждого своя поавда, главное чтобы выбранный путь помогал в достижении цели. Если цель не получается достичь, то надо менять тактику.

0

33

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Елена Ди написал(а):

Не согласна. Все индивидуально, я и от жидкого супа чувсвую стопер. Отставляю стакан и жду когда появится место. Но я знаю что мне просто повезло, что у многих нет чувсва насыщения от пюрированой пищи.

За 3 разовое питанием я тоже не сторонник. Это утопия и дорога к провалу по моему мнению  Я за дробное но частое питание. Если  делать размер порции обычного человека, то может и да, проконает. я стороник сохранить маленький объем и кушать чаще. Я зубами вцепилась в свои 90 гр. Если я буду кушать по 90 гр 3 раза в день без перекусов, то я ноги вытяну, даже без походов своих.

Но каждый выбирает что ему комфортно, у каждого своя поавда, главное чтобы выбранный путь помогал в достижении цели. Если цель не получается достичь, то надо менять тактику.

Тут смотря как смотреть , барьер в 1200 ккал при трёхразовом питании с нашими порциями трудно преодолеть( имею ввиду правильную пищу) ,. там даже считать не надо ,а вот с перекусами а их ещё три, ( это легко), они в основном неконтролируемые, 
Да-же вроде у нас у диетолога в памятке при выписке написано ( возврат к обычному 3-разовому питанию через месяц) , найду этот лист прочитаю для уточнения...

0

34

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09

Прошел месяц с хвостиком, вес с 98 кг откатился на 101-102 кг, чему безумно рад!, это мой комфортный вес который держится с 19 года , за исключением последнего полугода - "жил у холодильника" из-за желчного рефлюкса) 

Питание более чем комфортно, ни разу не было ни тошноты ни рвоты, чувствую себя нормальным "нерезаным человеком" ем всё - за исключением костей и хрящей  :D размеры порции мясо - салаты  200гр +-. жидкие без ограничений, как в прорву (это есть физиология шунта) порции отмеряю на глаз, насыщение ощущается уже в кишечнике
Был на приеме у своего доктора, оказывается он не только бариатрический хирург, но и специалист по грыжам, (взялся починить паховую грыжу, от лапроскопии он отказался, мотивируя тем ,что у повторных операциях, большой риск поздних осложнений, хоть реабилитационный период дольше, но качество операции при полосной - гораздо выше) щас жду когда назначат дату,

0

35

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09

Починили сегодня паховую грыжу, осталось сделать абдоминопластику, очередь назначили на 25 мая... что- то сыкотно... по времени восстановления , думаю будет самая серьёзная операция из всех перенесённых

0

36

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Andrianno написал(а):

Починили сегодня паховую грыжу, осталось сделать абдоминопластику, очередь назначили на 25 мая... что- то сыкотно... по времени восстановления , думаю будет самая серьёзная операция из всех перенесённых

Не боятся только роботы)))
Удачи, все пройдет хорошо!
Скорейшего выздоровления после оп на грыже!

0

37

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 19:38:17

Андриано, ты справишься! В Израиле оп делают качественно, круглогодично, все отработано до мелочей.

Абдомино, конечно, не самая приятная оп, но что делать? Саша Ежик отрезал лишнее, теперь живет и радуется.  Так что, силы духа тебе и удачи.

0

38

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Andrianno написал(а):

Починили сегодня паховую грыжу, осталось сделать абдоминопластику, очередь назначили на 25 мая... что- то сыкотно... по времени восстановления , думаю будет самая серьёзная операция из всех перенесённых

Я делала абдомино плюс липосакция плюс перенос пупка  ДО операции на желудке, фартук меня просто бесил,  уснула-проснулась, на следующий день домой.   Ничего не болело, два дренажа справа и слева, первые две недели через день на перевязки ездили, хорошо , что совпало с объявлением первой дистанционки по ковиду, Москва пустая была., без пробок.  Из клиники ехала почти лежа, сказали первые дни не сидеть  под 90  градусов.     Из неудобств : спать на спине и пояс-бандаж носить. Совет _ сначала детскую тонкую хлопковую пеленку вокруг себя обернуть  и на неё уже бандаж, иначе очень потеешь в этом месте. Удачи!

Отредактировано Марина2022 (2023-03-01 11:28:06)

0

39

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09

По ходу " приплыли" ... сегодня после обеда появилась резкая боль в правом подреберье, аж до рвоты.... , но потом через полчаса резко прошла думаю, желчный.. хотя раньше никогда не беспокоил , завтра запишусь к врачу... пару знакомым шунтам уже удалили его ( через пару лет после операции)

0

40

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09

грыжу чинили в том же отделении где и делали шунт ... так вот при утреннем обходе , завотделением узнал меня, и когда медсестра по протоколу читала ему историю болезни , 2013 - слив, 2018- паховая грыжа, 2019 минишунт, 2022 - шунт... он рассмеялся, говорит тебе у нас понравилось???)))🤣🤣🤣 представляю его глаза в следующий раз .. аж самому смешно до слёз.

0

41

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Andrianno написал(а):

По ходу " приплыли" ... сегодня после обеда появилась резкая боль в правом подреберье, аж до рвоты.... , но потом через полчаса резко прошла думаю, желчный.. хотя раньше никогда не беспокоил , завтра запишусь к врачу... пару знакомым шунтам уже удалили его ( через пару лет после операции)

Ооох, напиши потом что скажет врач.

0

42

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35

Мягко говоря, тревожные симптомы.  А вы давно УЗИ желчного делали? ПРи снижении веса он может камнями забиватся, но не факт.Может один остренький камушек в протоке сидеть, рядом с нервом и жизнь портить.

0

43

  • Автор: Ёжик Ашдодский
  • Администратор
  • Ёжик Ашдодский
  • Откуда: Ашдод. Израиль.
  • Зарегистрирован: 2018-07-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2418
  • Уважение: [+166/-2]
  • Позитив: [+0/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 64 [1959-12-16]
  • Провел на форуме:
    29 дней 12 часов
  • Последний визит:
    Вчера 20:29:21

Andrianno
Да уж! 🤦‍♂️А что сразу не убрали когда шунт делали. Блин, наверно это не тебе понравилось у них, а им ты понравился😡держись! 🙏

0

44

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Марина2022 написал(а):

Мягко говоря, тревожные симптомы.  А вы давно УЗИ желчного делали? ПРи снижении веса он может камнями забиватся, но не факт.Может один остренький камушек в протоке сидеть, рядом с нервом и жизнь портить.

узи делал пол-года назад , перед шунтированием, еще доктора попросил хорошо посмотреть желчный, было всё тип топ - чисто , а вес у меня  держится уже 4 года..

0

45

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 19:38:17

Тоже удивляюсь: желчный удаляют при малейшем подозрении на взвеси, тем более уже 4 раз оп. Или после оп назначают Урсосан, который успешно растворяет камни.

0

46

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Алюша написал(а):

Тоже удивляюсь: желчный удаляют при малейшем подозрении на взвеси, тем более уже 4 раз оп. Или после оп назначают Урсосан, который успешно растворяет камни.

У меня взвесь и до оп была, но мне не предлагали удалять

0

47

  • Автор: Алюша
  • Модератор
  • Алюша
  • Откуда: Раменское МО
  • Зарегистрирован: 2018-07-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2932
  • Уважение: [+155/-1]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-02-08]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 19:38:17

У ВВ любой шунт с желчным проходил. Так было в мое время, не знаю, как сейчас.

0

48

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09

Тут 50/50 ))) Мне перед каждой операцией делали узи живота, если каналы чистые без камней, то смысл его сразу удалять ?
Есть шунты знакомые ходят с желчным уже с 2014 года, а есть и такие, что им через год удаляют .... тут как казино...
Та походу все мы тут игроки - у кого вес возвращается, у кого поздние осложнения , кто ваще не худеет (худеет но незначительно) а у кого-то идёт как по маслу...

+1

49

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Алюша написал(а):

Тоже удивляюсь: желчный удаляют при малейшем подозрении на взвеси, тем более уже 4 раз оп. Или после оп назначают Урсосан, который успешно растворяет камни.

Мне гепатолог . а потом гастроэнтеролог объясняли, что  Урсосан не все камни удаляет, их два вида(названия не помню) Один вид- удаляет, а второй -только удаление желчного.

0

50

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Andrianno написал(а):

Тут 50/50 ))) Мне перед каждой операцией делали узи живота, если каналы чистые без камней, то смысл его сразу удалять ?
Есть шунты знакомые ходят с желчным уже с 2014 года, а есть и такие, что им через год удаляют .... тут как казино...
Та походу все мы тут игроки - у кого вес возвращается, у кого поздние осложнения , кто ваще не худеет (худеет но незначительно) а у кого-то идёт как по маслу...

Хочу в группу "как по маслу"))))
Но что то все время идет не совсем гладко.
Еще начала замечать, что иногда хочу есть, между приемами пищи, так страшно чтоб не сорваться и не засунуть быструю жевалку, чтоб утолить голод

0

51

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Лида написал(а):

.

Хочу в группу "как по маслу"))))
Но что то все время идет не совсем гладко.
Еще начала замечать, что иногда хочу есть, между приемами пищи, так страшно чтоб не сорваться и не засунуть быструю жевалку, чтоб утолить голод

ЛенаДи  советует углеводы добавлять в разумных количествах, конечно.  Попробуй  маленькую 100 мл экспоненту пить, если есть захочешь. Лида, что у тебя негладко идет?

Отредактировано Марина2022 (2023-03-09 18:27:57)

0

52

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Лида написал(а):

Хочу в группу "как по маслу"))))
Но что то все время идет не совсем гладко.
Еще начала замечать, что иногда хочу есть, между приемами пищи, так страшно чтоб не сорваться и не засунуть быструю жевалку, чтоб утолить голод

постарайся убить его  , попей воды, это даст тебе ещё пол часа... начнёшь заедать его перекусами это войдет в привычку, сейчас то это для тебя не опасно, оно не навредит , всё равно щас ты при правильном питании ( без мороженого и сладостей) , при всём желании  не перейдешь границу в 1200 кал..
но потом с этими неконтролируемые перекусами может пойти возврат веса

Голод помогает убить белковое питание ..  делай упор на мясо рыбы  ( в курице и нежирной рыбе 120 ккал. тобишь тебе надо килограмм за день захомячить.   но это же не реально ты это понимаешь

Отредактировано Andrianno (2023-03-09 18:29:52)

0

53

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Марина2022 написал(а):

ЛенаДи  советует углеводы добавлять в разумных количествах, конечно.  Попробуй  маленькую 100 мл экспоненту пить, если есть захочешь. Лида, что у тебя негладко идет?

Отредактировано Марина2022 (Сегодня 18:27:57)

Мариш я ем углеводы, с пищей разной, их немного меньше чем белков.

Не гладко у меня.... стул опять 3 дня нет, появилось чувство голода иногда, ну и волосы, но к этому я привыкла и понимаю что временно.
А вот что делать со стулом, как то не особо хочется пользоваться не естественными методами(свечи, микролакс и тд). В еде кажд.день у меня помидор, чернослив, свекла через день, но все равно результата в этом плане нет.
И чувство голода периодическое, а добавлять порции как то боязно, да и твердая пища много не лезет.

Отредактировано Лида (2023-03-09 18:45:17)

0

54

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Andrianno написал(а):

постарайся убить его  , попей воды, это даст тебе ещё пол часа... начнёшь заедать его перекусами это войдет в привычку, сейчас то это для тебя не опасно, оно не навредит , всё равно щас ты при правильном питании ( без мороженого и сладостей) , при всём желании  не перейдешь границу в 1200 кал..
но потом с этими неконтролируемые перекусами может пойти возврат веса

Голод помогает убить белковое питание ..  делай упор на мясо рыбы  ( в курице и нежирной рыбе 120 ккал. тобишь тебе надо килограмм за день захомячить.   но это же не реально ты это понимаешь

Отредактировано Andrianno (Сегодня 18:29:52)

Вот вот, этой привычки и очень боюсь, не заедаю, торможу себя, но оч.страшно, как из анекдота "очнуться с колбасой у холодильника".
Воду, да пью, я ее и так пью все время между едой.
Да, 1кг не нахомячу точно. Сыр и орехи уже не лезут, запихиваю как лекарство))), да и по калоражу нормально 1100-1300.
Голова в ней дело видимо, начинает отходить от стресса и памяти операции. Надо достать платье большое одеть и походить, чтоб желание отбить даже думать о еде и фотку свою жирную на холодильник🤪

0

55

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Лида написал(а):

А вот что делать со стулом, как то не особо хочется пользоваться не естественными методами(свечи, микролакс и тд)

Попробуй Израильский метод, пару раз в день на голодный желудок столовая ложка оливкового масла и столовая ложка томатной пасты.. нам это диетологи рекомендуют, в крайнем случае выписывают Normalax, вроде он самый щадящий..

0

56

  • Автор: Лида
  • Старожил
  • Лида
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2022-11-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: [+155/-0]
  • Позитив: [+14/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    16 дней 4 часа
  • Последний визит:
    Сегодня 01:21:16
Andrianno написал(а):

Попробуй Израильский метод, пару раз в день на голодный желудок столовая ложка оливкового масла и столовая ложка томатной пасты.. нам это диетологи рекомендуют, в крайнем случае выписывают Normalax, вроде он самый щадящий..

А нормалакс это не тоже самое что лактулоза(я ее пью кажд.день, АВ и гастроэнтеролог сказали пей длительно)

0

57

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Лида написал(а):

А нормалакс это не тоже самое что лактулоза(я ее пью кажд.день, АВ и гастроэнтеролог сказали пей длительно)

не... у них действие немножечко разное , а цель одна !
принцип нормолакса это дать каловым массам всасывать воду из стенок кишечника по максимуму тобишь  размягчение их за счет воды,   а лактулозы стимуляция перистальтики кишечника.
  кстати , что с водой у тебя... для нормальной работы кишечника нужно много пить

Отредактировано Andrianno (2023-03-10 16:46:40)

0

58

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Andrianno написал(а):

Попробуй Израильский метод, пару раз в день на голодный желудок столовая ложка оливкового масла и столовая ложка томатной пасты.. нам это диетологи рекомендуют, в крайнем случае выписывают Normalax, вроде он самый щадящий..

НЕужели реально выпить столовую ложку масла? Оно же сразу наружу идет

0

59

  • Автор: Марина2022
  • Старожил
  • Зарегистрирован: 2022-12-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 786
  • Уважение: [+18/-0]
  • Позитив: [+108/-0]
  • Провел на форуме:
    4 дня 18 часов
  • Последний визит:
    2024-04-17 22:58:35
Лида написал(а):

Мариш я ем углеводы, с пищей разной, их немного меньше чем белков.

Не гладко у меня.... стул опять 3 дня нет, появилось чувство голода иногда, ну и волосы, но к этому я привыкла и понимаю что временно.
А вот что делать со стулом, как то не особо хочется пользоваться не естественными методами(свечи, микролакс и тд). В еде кажд.день у меня помидор, чернослив, свекла через день, но все равно результата в этом плане нет.
И чувство голода периодическое, а добавлять порции как то боязно, да и твердая пища много не лезет.

Отредактировано Лида (Вчера 18:45:17)

У меня , тоже не получается по дню  60-20-20. Мои тут торт на 8-е затачивали , чет захотелось, малюсенький кусочек в рот  (Киевский облегченный),бизе и арахис , без крема ,  пожевала и выплюнула, прям наелась, реально)) Лида, ты ПРобовала огурец грызть тонкими ломтиками, когда есть хочешь?    Если я выпью стакан молока, то с унитаза не слезаю , так и раньше было. Тренируем дружно голову, желудок у нас  другой, а мозги те же  :canthearyou: У меня вечерами после 21 часа небольшое желание пожевать возникает, вернее принять  приятный допинг. Иду на кухню, Водичку попила и спать))

Отредактировано Марина2022 (2023-03-10 18:32:47)

0

60

  • Автор: Andrianno
  • Администратор
  • Andrianno
  • Откуда: Хайфа, Израиль
  • Зарегистрирован: 2021-09-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 432
  • Уважение: [+58/-0]
  • Позитив: [+7/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 48 [1976-04-01]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    Сегодня 03:46:09
Марина2022 написал(а):

НЕужели реально выпить столовую ложку масла? Оно же сразу наружу идет

Не не идёт , Хорошее масло , после него приятное послевкусие, легкое жжение ( в зависимости от кислотности) Местные друзы каждый день  с утра выпивают по столовой ложке.говорят очень полезно для пищиварения)

0

Страница:   1 2 3 4  

Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Третья!!! надеюсь заключительная серия)