Всем привет! Сегодня месяц со дня моей операции и месяц новой прекрасной жизни (я точно буду праздновать второй день рождения 19 декабря теперь).
Швы зажили, самочувствие прекрасное, ничто нигде не болит и не беспокоит, стул в норме, давление 115/70, настроение прекрасное.
Питание: 1 яйцо в день, протеин, обезжиренный мягкий творог, детские мясные и фруктовые пюре, творожный сыр, орешки, нежирная рыба ( в основном тунец), хумус, бульон. Все разжевываю в труху. Такое питание мне рекомендовано на 8 недель... Ужасно хочется немного гречки или риса.
А еще пью кофе с молоком. Все перечисленное заходит на ура. Никакой рвоты, изжоги, болей и т.д.
То есть операция, как и должна была, нисколько не ухудшила мое качество жизни. По объему съедаю максимум 100гр.
Пропала одышка.. Боже, я уже и не помню когда могла просто идти и не задыхаться от каждого шага, не обливаться ручьями пота. Теперь я могу даже некоторое время стоять, а раньше всегда сразу искала где сесть.
Пью витамины опти вуман и витамин Д отдельно. Пока больше ничего, проверка дефицитов будет в конце февраля. Из неприятных моментов могу отметить только сухость кожи, особенно на голенях и лице.
Хожу к психотерапевту и на общий массаж тела, со следующей недели планирую в бассейн.
А теперь главное по результатам.

Вес до оп: 165 кг, вес сегодня 145,3 кг (минус 19,7)
ОГ до оп 148 см, сегодня 136 см (минус 12 см)
ОТ до оп 138 см, сегодня 122 см (минус 16 см)
Опуза (по самому толстому месту) до оп 160 см, сегодня 140 см (минус 20 см)
ОБ до оп 157 см, сегодня 134 см (минус 23 см).

Я счастлива, я влезла в одежду, которую даже на плечи натянуть не могла. И это только начало, только первый месяц. Я в предвкушении что будет через полгода. Даже купила путевку в Турцию на июль, чтобы выгулять новую фигуру.

Девочки, спасибо большое за поддержку и за то, что радуетесь тоже моим успехам.

Спасибо! Я сама в шоке как быстро время летит, я даже еще до конца до сих пор не осознаю, что я сделала оп. Я прям жду мая и какой будет результат.

Спасибо за поддержку  , все делаю как положено: питание, вода, витамины. Нужно просто унести из дома весы и жить спокойно))

Привет! Рада, что тебя вдохновил мой дневник, это прям круто, что мой опыт полезен.
Я в Москве после операции провела 8 дней, на 6 день после операции нагуляла по Москве 15к шагов, чувствовала себя отлично, швы побаливали немного, ну как и любая ранка на коже, это естественно.
Перелет перенесла прекрасно, ну ни каких отличий от обычного перелета.
Завтра уже 2 месяца со дня операции, напишу отчет. До сих пор не верю, что все прошло так легко и комфортно. Это было лучшее мое решение. Так что ни чего не бойся.

Каюша, привет. Оооо это был мой самый большой страх - не влезть в кресло. В Москву я в итоге летела бизнес-классом, вот там мне кресло было и по размеру и даже свободно. Обратно (а это было за 3 дня до нового года) я летела в экономе, билетов в бизнес не было. Мне было узковато да, пришлось взять дополнительный ремень. Опа то влезла, а вот бокам было тесно, благо рядом со мной сидел мой муж, а он худой и поделился со мной пространством)