63 день после оп (9 недель)

Вот и  пролетело 9 недель. И у меня сегодня 2 радостных события!

1 событие: я ушла из первой категории ожирения в категорию избыточный вес!

2 событие: я скинула 50 % от лишнего веса! Скинула 22,6 кг, осталось ровно столько же!

На сегодня мой вес 90,6 кг. За эту неделю я скинула 4,1 кг.

В остальном все без изменений, все хорошо, настроение супер, питание так же, бассейн, сахар и давление отлично.

Юлия, Лида спасибо! Я довольна что вес уходит и меня устраивает , просто немного пугает. Девочки с большим весом в один день со мной делали, у них намного медленнее уходит. Вот и немного занервничала. А так все прекрасно, сил хватает, даже избыток А еще у меня пришли сегодня КД. То задержка большая, то раньше срока пришли на 2 недели. Организм, короче в шоке.

68 день после оп

Сегодня встретились с тренером и провели пробную тренировку. Подробно все расспросила, что ем, какие заболевания и т.д. Сказала, чтобы подтягивалось все, сперва надо привести мышечный корсет в порядок. У меня кифосколиоз грудного отдела и лордоз поясничного отдела. Вот надо сперва, чтобы плечи ушли назад и в пояснице был не такой прогиб как у меня. Так что будем работать. Купила 10 тренировок с тренером, потом возможно сама буду, а может и продолжу с тренером. Посоветовали пока плавать на спине кролем и брасом, сказали если сейчас плавать не на спине, то еще больше плечевой мышечный каркас разовью и усугублю свой кифосколиоз. С массажистом не встретились, закрыто было, завтра буду звонить. Вот такие новости.

Девочки привет! Я чередую, тренировки в один день, на следующий день бассейн. Вместе с дорогой у меня занимает все около 2,5 часа: до фитнеса дорога 20 минут пешком, час тренировки (бассейн), душ минут 10, дорога домой 20 мин + все переодевания туда-сюда (посушиться) минут 20. Можно сократить, ехать на автобусе минут 5, но мне нравиться ходить пока. Если ходить в один день и на тренировки и в бассейн, то часа 3,5. Но пока хожу так, там посмотрим. На массаж пока планирую. Ну там тоже час наверное. Хожу вечером после 18-19 часов. Но меня не напрягает, мне нравиться. Хочу максимально помочь коже подтянуться и рельеф. А то не хочется потом кожу резать, хотя грудь придется делать однозначно. Вот и стараюсь   Хотя может и зря всё, и ничего не подтянется Но по крайней мере мне нравиться, а там поглядим. Мне помогает, что я работаю дома (сам себе начальник).

70 день после оп (10 недель)

Вот и  пролетело 10 недель.

На сегодня мой вес 88,8 кг. За эту неделю я скинула 1,8 кг.

Сегодня разговаривала с массажистом, будем делать массаж после майских праздников.

В остальном все без изменений, все хорошо, настроение супер, бассейн, тренировки, сахар и давление отлично.