5 месяцев с оп (150 день)

09.07.23 было пять месяцев с оп. Быстро летит время. Я не пропала) просто жизнь совсем другая) то дом помогала продать одной женщине, то работа, то подготовка к отпуску. Дочке операцию, потом с дочкой поездка на машине через почти всю Россию, с заездом к родственникам, которых не видела 100 лет. Проехали с дочей 3500 км на машине, а с нами 2 крыски и собака. Веселая и насыщенная поездка получилась. Я сама за рулем. Но кайф. Я прям живу и наслаждаюсь жизнью. Сейчас в отпуске, обратно также из ХМАО поедем на машине где-то после 15 августа, с остановками у родственников, к которым не успели заехать)

Самочувствие:
Все по прежнему отлично. Был один раз похожий на демпинг, но может и не он, в кафе в дороге купила котлетку, но что-то она жирноватая оказалась, мне резко спать захотелось, пришлось прям в машине поспать минут сорок и ехать дальше.

Здоровье:
Показатели сахара и давления все так-же стабильны (тьфу-тьфу). Единственное с КД какие-то непонятки, были за 1 месяц аж 2 раза, теперь задержка. Может климакс начинается? Фиг его знает, у мамы начался рано, где-то в 43 года началось, может и у меня так. В сентябре все-таки будет 46 лет. Кожа подтягивается, особенно в последние 2 недели. Посмотрим как дальше будет. Волосы недели 2 назад начали выпадать, но не сильно, а так как у меня очень густые, то особо и не критично пока для меня, тем более они новые потом растут.

Питание:
Ем  также 5 раз (3 основных приема и 2 перекуса). Порции бывают до 150 гр в зависимости от еды. Воды в день выпиваю литра 2 в среднем. Бывают дни когда вообще ничего не хочу, бывают дни, когда прям есть хочется. От чего это зависит, так и не поняла. Бывают дни когда тяга на определенные продукты, но это я так понимаю, что организм сигнализирует о нехватке каких-то веществ. Слушаю свой организм. В моем рационе все так же преимущественно белковая пища.

Физическая активность:
Активности сейчас нет, кроме ходьбы (можно сказать беготни). Вернусь из отпуска и продолжу дальше занятия.

Вес и объёмы:

На 11.02.23 (НВ) вес 113,2 кг.
На 09.03.23 (1 месяц) вес 98,6 кг ( - 14,6 кг).
На 09.04.23 (2 месяца) вес 92,6 кг ( - 6 кг).
На 09.05.23 (3 месяца) вес 86 кг ( - 6,6 кг).
На 09.06.23 (4 месяца) вес 80,8 кг ( - 5,2 кг).
Вес на 09.07.23 - 77 кг ( - 3,8 кг). За 5 месяцев - 36,2 кг.

Замеры на 08.02.23 (перед оп):

ОШ - 42 см
ОР - 44 см
ОГ - 123 см
ОТ - 101 см
ОЖ - 120 см
ОБ - 116 см
ОН - 71 см
ОИ - 49 см

Замеры на 09.07.23:

ОШ - 34 см (- 8 см)
ОР - 32 см ( - 12 см)
ОГ - 105 см ( - 18 см)
ОТ - 75 см ( - 26 см)
ОЖ - 94 см ( - 26 см)
ОБ - 94 см ( - 22 см)
ОН - 54 см ( - 17 см)
ОИ - 41 см ( - 8 см)

На сегодня у меня (19.07.23) на весах 76,4 кг. Общий минус 36,8 кг.

Отредактировано Лисенок Лилу (2023-07-19 20:55:51)

Фотоотчет на 5 месяцев с оп (150 день)

Ну как всегда мои фото

Алюша, спасибо!

GALINASEREBRO, спасибо! Я себя такой легкой и воздушной чувствую)

Как стала кожа подтягиваться, стали чуть менее выраженные, но все равно буду делать оп осенью на ноги.

169 день после оп

В этом месяце, я походу ничего не сброшу Отекаю жуть, вес колеблется от 76 до 79.5, туда сюда. Зато уходят объёмы и подтягивается кожа. Неделю назад мерила вещи, влезала в размеры 44 и S, а вчера мерила вещи, уже влажу в 42 и XS. Ну как всегда фоточки Шорты мои 44 размера, уже большеваты, а недели 2 назад сидели отлично. В итоге взяла только синюю рубашку, так как не вижу смысла брать много вещей пока.

Сегодня у дочери месяц с оп. Самочувствие у нее хорошее. Все просто отлично!!!! Питание соблюдает, преимущественно белковая пища, воду пьет, витамины тоже. Все по плану.

Вес дочери:

Рост 1,62 см.
На 29.06.23 (НВ) вес 86 кг.
Вес на 30.07.23 - 73,1 кг ( - 12,9 кг).

Замеры на 28.06.23 (перед оп):

ОШ - 40 см
ОР - 34 см
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОЖ по пупку - 102 см
ОЖ - 107 см
ОБ - 112 см
ОН - 66 см
ОИ - 41 см

Замеры на 30.07.23:

ОШ - 34 см (- 6 см)
ОР - 31 см ( - 3 см)
ОГ - 99 см ( - 5 см)
ОТ - 85 см ( - 9 см)
ОЖ по пупку - 89 см (- 13 см)
ОЖ - 98 см ( - 9 см)
ОБ - 105 см ( - 7 см)
ОН - 62 см ( - 4 см)
ОИ - 38 см ( - 3 см)

Ну и фото: