НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Мой путь сомнений. Назад к прошлому, новая жизнь или большая ошибка..?
Всем привет!🙃
Меня зовут Ася.
Решила записывать свои мысли и сомнения именно в этом дневнике) Вдруг кому-то кто также как и я находится на распутье будет интересно. Или мне дадут совет бывалые, опытные бариатрики.
Отредактировано Ася Ч (2023-05-23 23:56:59)
Что-то я уже не верю, что смогу победить РПП. Было обжорство, теперь строгий подсчет. Наверное, только и могу из крайности в крайность кидаться
А ты пробовала работать с психологом? Мне кажется должно сработать. Но у меня нет знакомых, которые бы ходили и, соответственно, нет подтверждения эффективности🤔
Что-то я уже не верю, что смогу победить РПП. Было обжорство, теперь строгий подсчет. Наверное, только и могу из крайности в крайность кидаться
Юля, к сожалению и я также, калории не считаю, т.к питание однообразное, и оно мне, пока, не надоедает. А вот взвешиваю всё, если геркулеса положила 110 грамм, то 10 убираю))). Если не буду контролировать, то моментом поползу вверх.
Ася, твои страхи понятны, все мы через них прошли. Мне, кажется, пока тебе психолог не нужен, т.к желудок выступит в его роли. Ты, просто не сможешь съесть больше, чем в него влезет, а на некоторые продукты будет демпинг, после которого , даже, мысль об этой конкретной еде , будет вызывать негатив и нежелание ее есть. А демпинг-это такая бяка, когда ,думаешь, что умираешь, причем в мУках))
А ты пробовала работать с психологом? Мне кажется должно сработать. Но у меня нет знакомых, которые бы ходили и, соответственно, нет подтверждения эффективности🤔
Нет хороших отзывов по психологам в моем маленьком городе.. Так что всё сама
Ася, твои страхи понятны, все мы через них прошли. Мне, кажется, пока тебе психолог не нужен, т.к желудок выступит в его роли. Ты, просто не сможешь съесть больше, чем в него влезет, а на некоторые продукты будет демпинг, после которого , даже, мысль об этой конкретной еде , будет вызывать негатив и нежелание ее есть. А демпинг-это такая бяка, когда ,думаешь, что умираешь, причем в мУках))
А как ты справлялась с демпингом? Много про него говорят, но что делать, если он наступил, я так и не поняла🤔
А как ты справлялась с демпингом? Много про него говорят, но что делать, если он наступил, я так и не поняла🤔
Ничего, переждать и перетерпеть.
У меня было несколтко раз, колбасило почти по часу, тошнота, может быть рвота, желудок крутит. Меня спасает, то что я ложусь и вырубаюсь минут на 40, встала и как буд то ничего не было, хорошо если дома, было на работе раз, вот там было прям кошмар, не лечь и сидишь, стоишь, ходишь. Хорошо что не бегала в туалет.
Поэтому новые продукты сперва чуть попробовать и минут 10-15 подождать.
И не есть быстро и все хорошенько разжовывать.
Отредактировано Лида (2023-04-06 20:23:38)
Юля, к сожалению и я также, калории не считаю, т.к питание однообразное, и оно мне, пока, не надоедает. А вот взвешиваю всё, если геркулеса положила 110 грамм, то 10 убираю))). Если не буду контролировать, то моментом поползу вверх.
интересное начало..
100гр геркулеса. то тогда мяса нужно положить 300 гр и овощей 200 гр нормальные порции...
Марина2022 написал(а):
Ася, твои страхи понятны, все мы через них прошли. Мне, кажется, пока тебе психолог не нужен, т.к желудок выступит в его роли. Ты, просто не сможешь съесть больше, чем в него влезет, а на некоторые продукты будет демпинг, после которого , даже, мысль об этой конкретной еде , будет вызывать негатив и нежелание ее есть. А демпинг-это такая бяка, когда ,думаешь, что умираешь, причем в мУках))
А как ты справлялась с демпингом? Много про него говорят, но что делать, если он наступил, я так и не поняла🤔
Если была возможность ложилась в кровать, но у меня сильно было один раз, ттт)) А тааак, стою, сижу, жду когда пройдет. Но стараюсь не допускать его.
Марина2022 написал(а):
Юля, к сожалению и я также, калории не считаю, т.к питание однообразное, и оно мне, пока, не надоедает. А вот взвешиваю всё, если геркулеса положила 110 грамм, то 10 убираю))). Если не буду контролировать, то моментом поползу вверх.
интересное начало..
100гр геркулеса. то тогда мяса нужно положить 300 гр и овощей 200 гр нормальные порции...
Я пробовала различные сочетания утром, либо тошнит, либо есть начинаю хотеть очень быстро. Для МОЕГО организма это самый лучший завтрак. Только геркулесовая кашка жидкая на молоке-100 грамм. А пропорции БЖУ я соблюдаю в других приемах пищи.
Я пробовала различные сочетания утром, либо тошнит, либо есть начинаю хотеть очень быстро. Для МОЕГО организма это самый лучший завтрак. Только геркулесовая кашка жидкая на молоке-100 грамм. А пропорции БЖУ я соблюдаю в других приемах пищи.
Сейчас меня будут ругать 
утром мое сочетание углеводы+жиры, т.е. каша и сливочное масло. Тоже тошнит от белка утром, может это связанно что завтракаю я в пять утра... Зато днем могу чисто творог съесть или кусок мяса (рыбы) без гарнира. В итоге бжу соблюдается.
Отредактировано ЮлияШ (2023-04-07 10:20:02)
Я пробовала различные сочетания утром, либо тошнит, либо есть начинаю хотеть очень быстро. Для МОЕГО организма это самый лучший завтрак. Только геркулесовая кашка жидкая на молоке-100 грамм. А пропорции БЖУ я соблюдаю в других приемах пищи.
Все верно. Я тоже года два ела по утрам 60 г.молочной каши и полбанана.
Сейчас меня будут ругать утром мое сочетание углеводы+жиры, т.е. каша и сливочное масло. Тоже тошнит от белка утром, может это связанно что завтракаю я в пять утра... Зато днем могу чисто творог съесть или кусок мяса (рыбы) без гарнира. В итоге бжу соблюдается.
Отредактировано ЮлияШ (Сегодня 10:20:02)
Нет, не будут тебя ругать. Длинные углеводы по утрам это самое то для нас. Без них совсем тоже нельзя.
Марина2022 написал(а):
Я пробовала различные сочетания утром, либо тошнит, либо есть начинаю хотеть очень быстро. Для МОЕГО организма это самый лучший завтрак. Только геркулесовая кашка жидкая на молоке-100 грамм. А пропорции БЖУ я соблюдаю в других приемах пищи.
Сейчас меня будут ругать
Отредактировано ЮлияШ (Сегодня 10:20:02)
Старички пишут, что питание должно прислушиваться к организму, и не нарушать психологическое состояние. С утренней кашей так и получается. Юля, а потом я, ем креветки без всего, а потом мясо , чаще ,даже без огурца.
Марина2022 написал(а):
Я пробовала различные сочетания утром, либо тошнит, либо есть начинаю хотеть очень быстро. Для МОЕГО организма это самый лучший завтрак. Только геркулесовая кашка жидкая на молоке-100 грамм. А пропорции БЖУ я соблюдаю в других приемах пищи.
Все верно. Я тоже года два ела по утрам 60 г.молочной каши и полбанана.
Спасибо за поддержку, Алюша, а мы уже привыкли, что вы нас все время поругиваете 
Всем привет 🌞
Осталась неделя до операции. Врач назначил Нексиум по 2 таблетки в день через 12 часов.
Сделала на выходных ФГДС... ощущения ниже среднего, но терпимо. Прямо во время процедуры удалили мне папилому в пищеводе. Это, наверное, было самое неприятное 😬. Фгдс выявил причины моего плохого самочувствия в последнее время. Оказалось, что у меня в желудке параэзофагеальная грыжа. Поговорила с хирургом, он сказал, что для шунтирования это не принципиально, просто придётся ещё с этой грыжей повозиться. А вот резекция противопоказана.
В итоге, мне в любом случае пришлось бы делать операцию и это, как ни странно, меня успокоило. К тому же теперь, людям, которых не хотелось посвящать в мои планы, я смело говорю, что буду оперировать грыжу и никаких вопросов не возникает.
Отдельно хочется написать хорошее о врачах и мед персонале Всеволожской ЦРБ, где я делаю часть анализов и исследований бесплатно ❤.
За всё время я ни разу не слышала неуместных вопросов, комментариев или осуждения. Никто правда и не проявлял особый интерес к моей предстоящей операции, но мне лишнее внимание как раз и не было нужно. Мне осталось сделать там узи вен и экг и, надеюсь, всё пройдёт также гладко как до сих пор.
Ещё хотела спросить)
Заказала термос с подогревом, чтобы носить в нем бульон на работу и в машине пить.
Кто-нибудь пользовался подобным? Есть минусы?
Ещё накупила себе пластиковых контейнеров по 100 гр. 😅 Готовлюсь в общем))
Ещё хотела спросить)
Заказала термос с подогревом, чтобы носить в нем бульон на работу и в машине пить.
Кто-нибудь пользовался подобным? Есть минусы?Ещё накупила себе пластиковых контейнеров по 100 гр. 😅 Готовлюсь в общем))
Термос не знаю, не пользовалась, т к.2 недели дома была.
Контейнеры это отлично, я тоже 6 шт маленьких купила, под каждый прием и каждый вечер, на след.день раскладываю все.
Еще покупала шейкер, чтоб протеин мешать, быстро и без проблем мешает👍.
Так же таблетницу купила, ооочень удобно, по одной ячейке беру на работу, и тоже 1 раз в неделю(по воскр), раскладываю на недклю сразу, утром на работу ухожу, ее в сумку и побежала.
Еще протеин заранее можно купить, из больницы вышла, а он уже есть.
Отредактировано Лида (2023-04-11 23:26:53)
Лида
Спасибо за советы ⚘️ Про таблетницу я и не подумала 🤦♀️
А если покупать витамины для бариатриков специализированные bariabalance? Там же вроде 2 таблетки утром и одна вечером 🤔 Ну и доп железо наверное.
Лида
Спасибо за советы ⚘️ Про таблетницу я и не подумала 🤦♀️
А если покупать витамины для бариатриков специализированные bariabalance? Там же вроде 2 таблетки утром и одна вечером 🤔 Ну и доп железо наверное.
Ну кто что пьет. У меня много, т к. кальций и магний по 3 табл дозировка и других еще. Мне оч.удобно с ней. Если хочешь посмотри у меня в дневнике, я фото табл. выкладывала и список того что принимаю.
Ну кто что пьет. У меня много, т к. кальций и магний по 3 табл дозировка и других еще. Мне оч.удобно с ней. Если хочешь посмотри у меня в дневнике, я фото табл. выкладывала и список того что принимаю.
Спасибо, посмотрю))
Ещё хотела спросить)
Заказала термос с подогревом, чтобы носить в нем бульон на работу и в машине пить.
Кто-нибудь пользовался подобным? Есть минусы?Ещё накупила себе пластиковых контейнеров по 100 гр. 😅 Готовлюсь в общем))
А как термос подогревает? Термос хранит тепло, у меня металлические, очень хорошо держат температурую В день выпиывала два термоса по 500 мл. В один можешь погорячее наливать, в другой, чтобы сразу из горлышка отпивать.
Отредактировано Марина2022 (2023-04-12 09:16:18)
Лида
Спасибо за советы ⚘️ Про таблетницу я и не подумала 🤦♀️
А если покупать витамины для бариатриков специализированные bariabalance? Там же вроде 2 таблетки утром и одна вечером 🤔 Ну и доп железо наверное.
Я три месяца пью (порошок в воде растворить 1 раз в день ) специализированные бариовитамины, но куплю у Евдошенко те, которые в таблетках.
Я три месяца пью (порошок в воде растворить 1 раз в день ) специализированные бариовитамины, но куплю у Евдошенко те, которые в таблетках.
Марин, не помню, просила я тебя скинуть состав?
Если нет, скинь плиз посмотрю что в твои входит
А как термос подогревает? Термос хранит тепло, у меня металлические, очень хорошо держат температурую В день выпиывала два термоса по 500 мл. В один можешь погорячее наливать, в другой, чтобы сразу из горлышка отпивать.
Отредактировано Марина2022 (Сегодня 09:16:18)
Я заказала с подогревом. Там можно от прикуривателя или от розетки) Попробую и поделюсь впечатлениями)
Отредактировано Ася Ч (2023-04-12 15:58:04)
Я три месяца пью (порошок в воде растворить 1 раз в день ) специализированные бариовитамины, но куплю у Евдошенко те, которые в таблетках.
Поделись пожалуйста названием порошка🙏
Заказывала в Ростове на Дону.
Я больше ничего не пью, один раз в день принимаю развести в теплой воде. В банкн на 50 дней.
Марина2022
Спасибо большое!
Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Мой путь сомнений. Назад к прошлому, новая жизнь или большая ошибка..?
