Кристина, да были рекомендации по питанию!

Это и есть основные рекомендации, только не на первый месяц, а на всю жизнь! Я не знаю, что тебе перед операцией объяснял твой хирург, и объяснял ли что-то вообще, но мой мне ещё до ОП сказал, что операция - не волшебная палочка, а такой "костыль", который даст мне поддержку именно для изменения образа жизни, возможность уйти от тех пищевых привычек, которые и привели меня к операции. Операция будет в полной мере действовать год-полтора, за которые и надо сформировать новые принципы питания (белок-вода-минимум углеводов и жиров), а дальше - только  моя личная работа над собой. И если я не готова к пожизненным ограничениям в питании (диета тут - неправильное слово, это не диета а новый образ жизни!), то смысла делать операцию нет никакого, вернутся прежние привычки - вернётся вес. В его практике был пациент, который пять! раз возвращался на операционный стол. Так что формула "никаких диет, ем всё" в этом случае не работает!
К сожалению, у нас в стране нет послеоперационного сопровождения прооперированных именно бариатрическими диетологами, обычный диетолог, не знакомый с принципами бариатрии, здесь такой себе помощник. А наши хирурги - великолепные в большинстве своём практики, но в послеоперационном питании - скорее теоретики. И прекрасно, что есть этот форум, на котором наши замечательные мужчины из Израиля, Саша и Андрей, делятся с нами рекомендациями профессиональных бариатрических диетанит! Я, например, перечитала практически все дневники на этом форуме, многие - по нескольку раз, и никаких проблем с питанием у меня нет, настолько всё тщательно и подробно расписано. Тебе тоже очень посоветую внимательно перечитать раздел "Всё, что после" и дневники тех, кто уже прошёл этот путь, и тогда многие твои вопросы и непонятки отпадут сами собой. Удачи!

Всегда пожалуйста!
Радует, что ты позитивно реагируешь на критику. Мы ж тут волшебные пендели раздаём не из желания как-то кого-то задеть, а потому что искренне хотим, чтобы у всех нас получилось и похудеть, и удержать впоследствии новый вес, а главное - вернуть, насколько это возможно, здоровье. Замечательно, что ты это понимаешь. Ещё раз удачи! 🌺

Крис789
Мои поздравушки с юбилеем! 🌹🍓

Поздравляю! Очень хорошие результаты. Молодец что занимаешься спортом и ходишь.

Да, повеселила 
Хорошие результаты, молодец! 

Ого, какую красотку скрывал ненавистный жир! Хорошо выглядишь

Изменения просто огонь! Шикарно выглядишь, красавица!   А глазищи-то какие!

Выглядишь шикарно. Все-таки лишние килограммы очень меняют внешность в худшую сторону. И изменения очень заметны. Молодец! Когда есть результаты, это окрыляет.
Я  тоже влезла в пиджак и куртку, купленные 12-13 лет назад. Лежали ждали своего часа.

Про юбку: мама в молодости ушла с танцев  раньше, а папа задержался. Приходит и рассказывает: "какая-то девица юбку потеряла". Мама не стала ему рассказывать, что "какая-то девица" это была она. Тогда комбинации носили, вот она и не заметила что юбка свалилась.