Непутевые заметки Аленыша

Поделиться12025-09-11 10:51:07

Автор: АлёнК
Активный участник
Зарегистрирован: 2025-09-11
Приглашений: 0
Сообщений: 38
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
9 часов 6 минут
Последний визит:
Вчера 00:11:53

Всем привет!
Я Алена, и я ~~алкоголик~~ толстенькая. :-)

Решила делится своими размышлениями тут, т.к. тут наверное единственное место где меня поймут.

Мне 38 лет.
Вес 115 кг
Рост 164.
Имт 42,8

Как и многие, с лишним весом я борюсь всю жизнь, и пока он побеждает.

Приняла решение об операции после очередного годового забега на похудение, где итоговый результат оказался +13 кг к исходному.

Операция запланирована на 20 октября. Обследование прохожу 3 октября.

Делать планирую в филатовской больнице г. Москвы у Гахраманова Теймура Вагифовича.

Поддержки от близких нет, и это больше всего расстраивает. А в остальном не страшно

До операции 39 дней.

Отредактировано АлёнК (2025-09-11 10:51:42)

0

Поделиться612025-11-16 11:36:49

Автор: Алюша
Модератор
Откуда: Раменское МО
Зарегистрирован: 2018-07-14
Приглашений: 0
Сообщений: 3242
Уважение: [+167/-1]
Позитив: [+5/-0]
Пол: Женский
Возраст: 64 [1962-02-08]
Провел на форуме:
1 месяц 3 дня
Последний визит:
2026-03-01 13:14:07

Так бывает. Жуй подольше, пробуй другую еду.

0

Поделиться622025-11-19 22:25:46

Автор: Romallana
Старожил
Зарегистрирован: 2023-11-19
Приглашений: 0
Сообщений: 273
Уважение: [+19/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
5 дней 17 часов
Последний визит:
2026-01-07 20:43:53

Да, тоже через это проходила... тут только перебирать еду, если заходит совсем маленькими порциями, значит чаще есть и пить. Воду и белок набирать всё таки надо.

0

Поделиться632025-11-20 12:35:38

Автор: АлёнК
Активный участник
Зарегистрирован: 2025-09-11
Приглашений: 0
Сообщений: 38
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
9 часов 6 минут
Последний визит:
Вчера 00:11:53

Итак, первая дата, можно сказать.

1 месяц после ОП

Выводы итоги :-)
1) вопрос еды нестабильный: то что заходит сегодня, может совсем не подойти завтра.
2) тк нет ни чувства голода, ни жажды, нужно ставить будильники!
3) эмоциональная тяга к еде прошла, иногда каприз рождается: " хочу хлеба, мандарин, рыбу..... и тп" но потом я забываю про это
4) Белки и бЕлки. Нашли интересные коктейли белковые, спасают ими, т.к. очень много времени провожу на ходу или за рулем, и иногда не где и не чем перекусить. Считать пыталась, но больше 80 есть не получалось.
5) Энергии по прибавилось, не смотря на минимальную калорийность рациона
6) Поменяла одежду на 2 размера меньше :-) приятно

По весам:

До ОП 116,9

20.11.2025 105,1 (11,8 кг)

А это мой белковый спаситель

0

Поделиться642025-11-20 22:58:06

Автор: Romallana
Старожил
Зарегистрирован: 2023-11-19
Приглашений: 0
Сообщений: 273
Уважение: [+19/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
5 дней 17 часов
Последний визит:
2026-01-07 20:43:53

С первомесяцем! :cool:

Хорошие итоги у тебя, молодец!

Коктейль такой не видела ... может, просто внимания не обращала, привыкла к экспоненте, а она сейчас такая дорогая стала . Где его покупаешь?
.

0

Поделиться652025-11-20 23:56:40

Автор: АлёнК
Активный участник
Зарегистрирован: 2025-09-11
Приглашений: 0
Сообщений: 38
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
9 часов 6 минут
Последний визит:
Вчера 00:11:53

Romallana написал(а):

С первомесяцем!

Хорошие итоги у тебя, молодец!

Коктейль такой не видела ... может, просто внимания не обращала, привыкла к экспоненте, а она сейчас такая дорогая стала . Где его покупаешь?
.

В пятерочке шоколадный беру, он тоже не дешевый, но очень приятный на вкус.
Фисташковый мне не понравился, кофе с карамелью стоит ждет🤭

0

Поделиться662025-11-21 09:25:32

Автор: Romallana
Старожил
Зарегистрирован: 2023-11-19
Приглашений: 0
Сообщений: 273
Уважение: [+19/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
5 дней 17 часов
Последний визит:
2026-01-07 20:43:53

Спасибо! Заеду сегодня в Пятерочку, куплю такой.

0

Поделиться672025-11-22 22:04:14

Автор: Ёжик Ашдодский
Администратор
Откуда: Ашдод. Израиль.
Зарегистрирован: 2018-07-13
Приглашений: 0
Сообщений: 2696
Уважение: [+183/-2]
Позитив: [+0/-1]
Пол: Мужской
Возраст: 66 [1959-12-16]
ICQ: 972542176658
Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
Последний визит:
Вчера 21:54:31

АлёнК
С первомесяцем! 🌹🍓

0

Поделиться682025-12-20 11:18:11

Автор: АлёнК
Активный участник
Зарегистрирован: 2025-09-11
Приглашений: 0
Сообщений: 38
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
9 часов 6 минут
Последний визит:
Вчера 00:11:53

Удивительно, но пролетело 2 месяца.

Я все думала, ну почему же люди не заходят на форум после операции. А теперь поняла - в жизни меняется фокус, мысли о еде и похудении постепенно заменятся мыслями о ЖИЗНИ!

Минутка философии закончилась, теперь о результатах.

По весам:

До ОП 116,9

20.11.2025 105,1 (11,8 кг)

20.12.2025 98.7 ура, я в двузначной лиге (6,4 кг)

Итого: 18,2 кг.

Я рада что сброс замедлился, т.к. лицо немного поползло, живот тоже рыхлый....

С сегодняшнего дня у меня спорт( пока без силовых и скручиваний).

С питание бардак, предновогодний аврал и если я отвлеклась - все забыла..... тоже самое с водой. Только будильники мне в помощь.

Сегодня приснилось, что выпали волосы.... ( куда ночь туда и сон), Теперь в моей таблетнице появятся еще витамины.

По общему самочувствию, все отлично. Я перестала храпеть, отекать. Идем дальше. Жду теперь цифры 88( ее я видела последний раз в 21 году( и казалось, я таааакая жирная :crazyfun: )