Сегодня 2 месяца с МШ. Отчетик. Начальный вес 105кг. Текущий 97кг.
За месяц минус 2кг. Всего минус 8. Не много для второго месяца, но я и этому рада. Живот из одежды теперь не выпирает, зимняя юбка не впивается. Лицо не такое оплывшее стало. Но из окружающих никто не сказал, что я изменилась. Немного странно, что при таком количестве еды вес снижается так неохотно. По молодости сидела на таблетках, ела примерно столько же как сейчас, а 2 кг уходило в неделю. Видимо возраст…
Сахар стабильно 4,7 -4,8. Это радует больше всего.
Из физических нагрузок только ходьба. 6-8 тыс шагов ежедневно. Мало конечно, но карантин, чтоб его!
Начала подмерзать. Сразу вспомнила, как похудевши на первом бандаже, выбирала в июле одеяло в Икее. Самое толстое, самое зимнее, самое теплое! Вечером начинала покрываться мурашками с ног до головы и мелко подтряхиваться, как гладкошерстная собака на снегу.  Сейчас нашла другой способ бороться с вымерзанием. Включаю теплые полы на максимум, сажусь или ложусь с минимумом одежды и часа через полтора тело прогревается как в хаммаме. Но теплые носки все таки не снимаю.
Из хорошего. Фруктов хватает по 1 штуке за раз. По привычке бандажника все без шкурок. Но прекрасно помню, как для «приятной сытости» съедала за раз по килограмму мандаринов или винограда. Сама от себя в шоке.  Из сладкого теперь могу без последствий есть гематоген. Или 1 финик. На ранее любимейшие сладкие йогутры (поллитровая бутылка на раз) и глазированные шоколадом сырочки сразу йзжога. Не экспериментирую больше. Из хлеба покупаю раз в неделю цельнозерновой в «Поль бейкери». Если не съедаю, то делаю сухарики. Попалась на глаза банка Несквика, так какао захотелось! Намешала две десертных ложки с горячим молоком, запах чудесный! А проглотить не смогла. Сладко до боли. Разбавила в два раза водой. Не вкусно. Вылила все.
Пару раз переела креветок. Думала, что такого, белок - сильно полезно. В результате прочувствовала что такое чистейшая желчь в желудке. Пришлось пальцы в рот и никакой там не «веселый свист», а горечь горька на весь рот (((. Теперь аккуратнее с объемами.
Прочитала дневник КоМара. Под ВПЕЧАТЛЕНИЕМ. Если бы я с этой исповедью  до своей операции познакомилась, то не известно, решилась бы на шунтирование или нет. Заставляет ОЧЕНЬ задуматься над своей жизнью после хирургии. Меня газы напрягали только в первый месяц, сейчас все нормализовалось, стул 1 – 2 в сутки. Цвет такой же инопланетный, словно я одними зелеными оливками питаюсь.
Помню как перед своей первой операцией в 2011 году пересмотрела все, что нашла про клинику доктора Назардана. Думала,  вот она – волшебная сила хирургии! Не могла осознать, почему в методику входила обязательная программа самостоятельного похудения, ведь если САМ можешь контролировать объем съедаемого и удерживать вес, то и операция не понадобиться. Теперь начинает доходить (после двух бандажей), волшебства не бывает. Или выбираешь сам контролировать свое обжорство или вес вернется.
Вот живешь-живешь, кажется что все понятно уже, а потом раз и читаешь КоМара. И снова начинаешь думу думать…
Из таблеток:  рабепрозол , кальцийД3-никомед, витрум и мальтофер все по 2 шт.
Посмотрим, что будет через месяц.

Отредактировано Helena (2020-12-14 09:44:21)

Кофе могу пить только утром, 150 молока 50 эспрессо. Если после 12 выпью не усну вовремя. А без утреннего кофе какая жизнь?

Коллектив у меня на работе мужской, женщин практически нет. Молчат все, думаю пока не сильно заметно. 20 лет на одном месте работаю, какую они меня только не видели уже и в 118 кг и в 68... ничем их теперь не удивить.

Вкус  и аромат хорошего варёного кофе ничем не заменить. Это многолетний утренний ритуал. А главное зачем?

Днем чай или компот, иногда просто вода.  Одной утренней порции кофе мне  достаточно. Вот без нее - никак. Но это, всенепременно должен быть  КОФЕ - самый лучший и ароматный, с молоком и без сахара. Только такой удовлетворяет потребность в утренней дозе наслаждения.
Однажды, на выездном семинаре, две недели жила без кофе, так во сне видела как я его варю 

Отредактировано Helena (2020-12-14 09:46:50)

Сегодня 3 месяца с МШ. Отчетик. Начальный вес 105кг. Текущий 96кг. За месяц минус 1кг.
Всего минус 9. Заметно ушли объемы. На 2 размера. Перед новым годом решила купить что-нибудь новенькое. В примерочную взяла по привычке 56 размер и 54  как схуднувшая. Надела юбку и вышагнула из нее. В результате, юбка 52 оооочень свободно. Приятно.

Из неприятного. Стала появляться горечь во рту. После еды начинается минут через 40. Последнюю неделю практически постоянно. Иногда прям до рвоты. Грешу на то, что перестала пить рабепразол.           В выписке он был назначен на 3 месяца. Вчера вернула. Понаблюдаю.

Начали реагировать волосы, вроде бы и не сильно большой вес ушел и период не маленький, но уже посыпались. Все повторяется как после бандажа, только медленнее.
Собираюсь сдать кровь, скоро на прием идти. 
Двигательная активность снизилась до минимума в связи с холодищей на улице. По квартире много не находишь. Но, с моей склонностью к простудам, выбираю меньшее из зол. Потеплеет – пойду выгуливаться.

Благодарю!