Сегодня ровно 4 месяца с момента операции.

Вес в день операции - 163,1 кг.
Первый месяц 148,2 (- 14,9 кг.)
Второй месяц 145,6 (- 2,6 кг.)
Третий месяц 143,1 (- 2,5 кг.)
Четвертый месяц 137,1 (- 6 кг.)

Общий сброс 26 кг.

С едой вроде бы нашла общий язык. Варю пять яиц на неделю. Каждое утро беру с собой яйцо и экспоненту (0,25 мл.) (уезжаю рано, дома не завтракаю). По дороге иногда еще беру кофе капучино (0,4 мл.). Днем обычно котлета/рыба/мясо. На гарнир нут, маш, чечевица, иногда гречка. Вечером протеиновый коктейль с ягодами. Порции 70-90 гр. Если бываю в кафе, то могу съесть и больше, если встреча продолжается 2-3 часа. Еще ем мандарины. Правда только сок из них, остальное выбрасываю. Иногда вафли протеиновые делаю и ем с сыром или с рыбой. А вот с водой гораздо хуже. Норму не выпиваю. Дорога занимает примерно 1,5-2 часа в одну сторону. Все заправки по пути мои, но и этого не хватает. В общем пока не очень понятно как это решать. С движением тоже все плохо пока.
Волосы немного начали сыпаться, но я к этому морально готова. После ковида пережила и сейчас переживу. Но до сих пор сброшенного веса никто не замечает. Это мне немного странно, но я худею для себя а не для других.

Нет девочки, это не зависть. Это тип фигуры. Ярко выраженная груша. Сейчас талия 103, бедра почти 160 см.
Большая часть веса в ногах, а сверху я всегда относительно нормальная. Я встречалась с сестрой мужа. У нее нет проблем с весом, она очень хорошо ко мне относится. Я ее спросила напрямую. Мы виделись в сентябре, когда я весила 160 кг. Она говорит, что обратила внимание что я стала легче ходить, но никаких внешних изменений пока не заметно.

Ночью проснулась от ощущения желчи во рту. Не изжога, а именно вкус желчи. Посидела немного и прошло.
Вроде бы ничего не нарушала. Из нового: в гостях угостили тоненьким кусочком сала и кусочком сыра с трюфелем. Но это было часов в 12 дня. С кофе пошло отлично. А так все как обычно: творог, рыба, борщ вегетарианский, экспонента. Не понимаю что это может быть.
И еще уже несколько человек говорят мне про синяки под глазами и рекомендуют проверить печень.
Урсосан вызывает диарею. Интересно чем-то можно его заменить. Отменять не хочу, у меня песок в желчном. Не хочу довести до камней. Будет полгода с операции сделаю УЗИ брюшной полости. Тогда посмотрим.
Как же тяжело отказываться от сладкого. Вчера предлагали самсу домашнюю, пирожки жареные с картошкой. Мне все это вообще не интересно. А вот предложили бы пирожное или тортик, не знаю смогла бы я отказаться. Повезло что сестра с мужем тоже перешли на правильное питание и убрали все сладкое (раньше у них всегда всегда ваза с конфетами на виду стояла).