НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » ЮМОР- ХОББИ-ГОСТИННАЯ » Спорт от ВЕРОНИКИ


Спорт от ВЕРОНИКИ

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Всем привет! Открываем новую рубрику СПОРТ ОТ ВЕРОНИКИ.
Вероника профессиональный фитнес-тренер и инструктор по правильному питанию с соответствующими дипломами. В данный момент учится на втором курсе медицинского колледжа, будущий КЛИНИЧЕСКИЙ ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ.
Так как в связи с мировой пандемией спортзалы то открывают то закрывают а жизненный тонус надо держать, Вероника любезно предоставляет нам небольшие уроки по физическому поддержанию это тонуса подручными средствами. Надеюсь они вам пригодятся.

P. S. Вероника, 20 февраля 2019 года, в Тель-Авиве влилась в семью МАРАФОНСКИХ БЕГУНОВ взяв 42.2км
https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t559051.jpg
https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t929618.jpg
https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t323129.jpg

0

2

На улице возле дома. Каждое упражнение выполнять по 15 раз в три подхода. Перерыв между подходами 1 минута. Упражнения выполняются на выдохе. Вдох на возврате в исходное положение.

0

3

Все упражнения выполняются по 15 раз в три подхода. Перерыв между подходами 10 секунд. При выполнении упражнения делается ВЫДОХ! ВДОХ делается при возврате в исходное положение!
КОГДА ВСЕ ДОМА😜

0

4

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вероника. 35 лет. Мать троих детей.
https://forumupload.ru/uploads/0019/b7/31/2/t346975.jpg

0

5

Саша, теперь поняла: это же дочечка твоя!  Какая красавица, а фигурка - просто улёт. Мать троих детей, Боже! Вот на кого надо равняться :cool:

0

6

Алюша написал(а):

Саша, теперь поняла: это же дочечка твоя!  Какая красавица, а фигурка - просто улёт. Мать троих детей, Боже! Вот на кого надо равняться

Ага😜

0

7

Очередное видео от ВЕРОНИКИ. Спортзанятие с подручными снарядами. Бутылки с водой по 1,5кг. Детям и начинающим можно взять бутылки по 0,5кг. Каждое упражнение выполняем по 15 раз в три подхода. Перерыв между подходами 10 секунд. Все пыпады и махи делаем на ВЫДОХЕ. При возврате в исходное положение делаем вдох.Успехов!

0


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » ЮМОР- ХОББИ-ГОСТИННАЯ » Спорт от ВЕРОНИКИ