НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Мой дневник (Юлия Такая)


Мой дневник (Юлия Такая)

Сообщений 31 страница 60 из 130

1

Завожу свой дневничок.
Писать планирую часто.)

Я Юля.
Худенькой себя не помню. Правда мама говорит до 4 лет была)
Но для меня всегда была полной. В школе стеснялась есть в столовой и прогуливала физкультуру. В аттестате так и стоит почерк.
Лет в 10 меня повели к эндокринологу и там я получила диагноз ожирение и врач порекомендовала не худеть, а просто не толстеть.
На что я подумала что врач глупа и есть продолжила(не думаю что многие дети сами себя б ограничили в моем возрасте, а родители как-то не стали).
Старшая сестра пыталась со мной бегать, я принимала это как издевательство. Любые попытки что-то сказать, порекомендовать мной воспринимались как "меня не любят" и очень хотелось чтоб полюбили вот такую, толстую, неуклюжую, замкнутую, но добрую девочку.

И я продолжала толстеть. Нет, несколько раз я садилась на диету, но даже весов у нас не было и результат не ошущался и снова еда. Главное удовольствие.
В общем выросла с кучей комплексов.
Закончила школу и даже учиться не пошла. Я всегда молчала, но.. Главная причина была, что ведь там бы была физкультура!

0

31

Юля, вес стоит от запоров. А ты жирненькое ешь? Немного надо.

0

32

Алюша написал(а):

Юля, вес стоит от запоров. А ты жирненькое ешь? Немного надо.

Нет. Исправлюсь, спасибо.

0

33

Сегодня 3 недели со дня операции.

Максимальный вес 144 кг
Вес на момент операции 121,5 кг
Вес через неделю после операции 115,6
Вес через 2 недели после операции 112,5
Вес через 3 недели после операции 112,1

Рассчитывала на более быстрый сброс, но ладно.

После творога сонливость. Прям на ходу.

0

34

Юля, не торопи события. Прекрасно у тебя процесс идет: и сброс хороший, и к питанию приспосабливаешься. Все физиологично. Даже месяц не прошёл, а уже минус 10! Молодец!

0

35

Сброс веса хороший. Не жадничай! Куда торопишься то? У тебя год-полтора на похудение.
Всё у тебя хорошо. :)
Читаю вот, не понимаю... а чего мясо то ты выплюнула? :) Главное жуй хорошо! И глотай.

0

36

Амура написал(а):

Сброс веса хороший. Не жадничай! Куда торопишься то? У тебя год-полтора на похудение.
Всё у тебя хорошо.
Читаю вот, не понимаю... а чего мясо то ты выплюнула?  Главное жуй хорошо! И глотай.

Напугалась))) Я трусиха та ещё.
Очень хочется конфету попробовать или тортик в др, из-за этого отмечать не стала, пробовать боюсь, а покупать и не пробовать очень большой соблазн.

0

37

После завтрака мне плохо, всегда, чтобы я не съела. Слабость сильная и жжение какое-то внутри.
И вообще не пойму или я не то ем, или быстро или нще что, но еда встаёт колом. Грамм так после 30.
И сытости нет и больше не лезет.

0

38

Юля, может и не то, и слишком быстро... Давай разбираться: что ты ешь, какой консистенции и сколько в граммах. Только все точно.

0

39

Алюша написал(а):

Юля, может и не то, и слишком быстро... Давай разбираться: что ты ешь, какой консистенции и сколько в граммах. Только все точно.

Ем картошку. В мундире, отварную, картофельное пюре. За раз беру 20-30 грамм.
К ней отварное куриное мясо  или рыбу на пару, тоже 20 - 30 грамм.
Творог, грамм 30-40.
Пью протеин, развожу молоком и добавляю 15-20 грамм банана.
Один раз ела омлет из одного яйца, на пару, съела за два раза.
Иногда ещё детское питание, курицу или говядину.
Пробовала сыр, 10 грамм и варёную колбасу 10 грамм.
Пью компот.
Всё жую.

Отредактировано julia ne pomnju (2019-02-05 00:04:08)

0

40

Сегодня 4 недели.
Вес 110,6.

Со вчерашнего дня плохо. Отменила встречу с диетологом и хирургом.
Диетолог по телефону посоветовала есть овсянку.
Ем по 20 грамм.. Всего 40 грамм сегодня съела, не хочу.
Муж при мне ел шоколад, вообще нигде ничего не екнуло, не хочу.

0

41

Юля, надо было к врачу сходить... Может, он бы объяснил твоё состояние.  А насчёт овсянки - тут спорно. Это углеводы, а тебе надо больше белков набирать, пусть только бульонами, плавленными сырками, детскими творожками пока без всяких фруктовых добавок. Молоко, кефир детский, не кислый.... надо подбирать еду индивидуально. А то, что у теб нетсил - это обычное недоедание, на котором долго не продержишься. Или начнёшь поедать все подряд, или в обморок упадёшь. Ищи свои продукты, Юлечка.

0

42

Алюша
Спасибо за поддержку. К врачу не могла, но звонила. Скорее всего реакция на суп сырный.

0

43

Сегодня мне лучше, хоть и еда плохо идёт, но я ожила) даже сходила по делам, не все сделала, но самое самое важное смогла)

Пока ем суп с фрикадельками из индюшинного фарша и овсянки. Больше двух фрикаделек за раз съесть не могу. Желудок будто ещё уменьшился.
Но не важно. Сил после 2 дней в лежку прибавилось, и я довольна)

0

44

Доброе утро. Вчера пересматривала гардероб. Какая радость! То что было как раз, большое. То что маленькое или как раз или почти как раз.
Ура ура!)

Сегодня выспалась, ни разу не встала за ночь, проспала до 9. И встала довольно бодрой. Жизнь налаживается)

0

45

Вчера был месяц со дня операции.
Вес максимальный 144 кг.
Вес в день операции 121,5 кг.
Вес через месяц после операции 108,6 кг.

Отвес со дня операции 12,9 кг
Отвес с максимального веса 35,4 кг.

0

46

Очень круто  :cool:

0

47

Алла1 написал(а):

Очень круто

Я тоже довольна, спасибо)

0

48

Сегодня поехала на контроль к хирургу. В автобусе стало плохо. Продержалась до нужной остановки  и уже при открытых дверях, чувствую что все, перед глазами не мошки а огромное чёрное пятно, все расплывается. Смогла сказать"помогите, мне плохо". Какая-то женщина помогла выйти, усадила на скамейку. Я попила, пришла в себя. От скорой конечно отказалась.

В общем у врача. Хирург оказалось на операции и приняла меня диетолог.))
Но действительно уделила время, все распросила, все записала.

Рекомендации:пить не менее 2.литров воды. Белка не меньше 60 грамм. Приехать через три месяца

0

49

Ух ты! Напугала! Может, пока окончательно не восстановилась, не ездить никуда одной? Силёнок пока у тебя маловато похоже.
А как у тебя давление, сахар? Замеряешь? Обычно на низких показателях обмороки бывают.
Мне, помню, после моего одного месяца сил очень добавили витамины Оптивумен. Ты пьёшь уже витамины? А протеин.?

0

50

Амура написал(а):

Ух ты! Напугала! Может, пока окончательно не восстановилась, не ездить никуда одной? Силёнок пока у тебя маловато похоже.
А как у тебя давление, сахар? Замеряешь? Обычно на низких показателях обмороки бывают.
Мне, помню, после моего одного месяца сил очень добавили витамины Оптивумен. Ты пьёшь уже витамины? А протеин.?

Сахар не замеряю. Давление в норме. Витамины пью, протеина мало, увеличу.

0

51

У меня 200 грамм плюс. Ну вот как это? ((

0

52

Привет Юлек! С переправой и первым месяцем новой жизни! Не паникуй!!! Это всего лишь отеки. Поменьше соли. У меня день на день может прыгнуть вес до 2кг в плюс! И побольше движения!!! Чтоб не было застоя! ⛹️‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🌹🌷🥀

0

53

julia ne pomnju написал(а):

У меня 200 грамм плюс. Ну вот как это? ((

Ну, ты смешная! 😘 Ну, выпила ты воды на один стакан больше. Вот они и 200г. Ещё перед КД отёки бывают. Всё нормально у тебя. Без паники!
Побольше погуляй, водичка и сойдёт.

0

54

Ёжик Ашдодский написал(а):

Привет Юлек! С переправой и первым месяцем новой жизни! Не паникуй!!! Это всего лишь отеки. Поменьше соли. У меня день на день может прыгнуть вес до 2кг в плюс! И побольше движения!!! Чтоб не было застоя! ⛹♀🤸♀🤾♀🌹🌷🥀

Амура написал(а):

Ну, ты смешная! 😘 Ну, выпила ты воды на один стакан больше. Вот они и 200г. Ещё перед КД отёки бывают. Всё нормально у тебя. Без паники!
Побольше погуляй, водичка и сойдёт.

Спасибо!

0

55

Проблема со всем мясным. Хоть курица, хоть говядина, даже фрикадельки ведут меня к бд.
Хорошо идёт Мягкая пища и как ни странно что-то вроде холодца.
Попробовала дольку шоколада. Очень вкусно)
Вес прибавился ещё, но списала это на кд.
Сдала кровь на витамины и минералы, за результатом аж в апреле. Ну что теперь, подожду.

Стала более бодрой, энергии хватает на дольше, что конечно радует)

0

56

julia ne pomnju написал(а):

Проблема со всем мясным. Хоть курица, хоть говядина, даже фрикадельки ведут меня к бд.
Хорошо идёт Мягкая пища и как ни странно что-то вроде холодца.
Попробовала дольку шоколада. Очень вкусно)
Вес прибавился ещё, но списала это на кд.
Сдала кровь на витамины и минералы, за результатом аж в апреле. Ну что теперь, подожду.

Стала более бодрой, энергии хватает на дольше, что конечно радует)

Привет! Ищи свою еду. Мясо не идет пробуй молочкой заменить, не солеными белыми мягкими сырами. Например Моцареллой(обожаю, ежедневко шарик в140гр. Сьедаю) Но мясо тоже надо к сожалению, хоть немного. Ищи пробуй- запеченное или отварное или тушеное чтонить подойдет. Также и с рыбой и рыбными консерами макрель или сардины или на худой конец килька или бычки в томате(обожаю). Короче эксперементируй но аккуратно, по грамульке и будет тебе счастье😜🌹

0

57

Сварила холодец с желатином, вот этот желатиновый бульон на ура идёт) хочется сало. Это наверное совсем нельзя, да?

На шоколад нет дэмпинга, но надо все равно осторожнее, а то так не похудею.

Вес стоит.

0

58

julia ne pomnju написал(а):

Сварила холодец с желатином, вот этот желатиновый бульон на ура идёт) хочется сало. Это наверное совсем нельзя, да?

На шоколад нет дэмпинга, но надо все равно осторожнее, а то так не похудею.

Вес стоит.

Я тоже люблю холодец! Жена отваривает курицу и я беру на обед курятину с бульоном застывшим и не разогревая ем. Сало начал есть гдето через месяц, перекручивал в мясорубке с луком, мазал на гренку и балдел. Сладкое бери в отделе для диабетиков, шоколад от 80%какао. Я заедал кубиком сардины. От одного двух кубиков ничего не случится. Главное побольше двигайся и побольше чистой воды!!!

0

59

Юля, подтверждаю, холодец - то, что надо! Я тоже его ела пару месяцев. Каждый день. Пока не надоел. :)
Варить часто не хотелось, так перепробовала весь магазинный. Раз тебе идёт, ешь. Он даже нам полезен. Для суставов и кожи. Там коллаген.
Ещё хорошо шли паштеты из печени или мяса, печень трески, яйцо во всех видах, сыры разные, консервы рыбные. Сало я не ела. Т. к. у меня был жировой гепатоз печени и высокий холестерин. Хотелось, чтобы печень начала восстанавливаться, не хотелось ее жирным нагружать. Хотя сказать, что нам сало нельзя, не могу. В принципе, немного можно, если хочется.

0

60

а я селедки хочу и соленых огурцов  :hobo: но знаю что нельзя держусь)))

0


Вы здесь » НЕЗАВИСИМЫЙ КЛУБ БАРИАТРИКОВ » Наши дневники » Мой дневник (Юлия Такая)