Лиза, купи протеиновые батончики с хорошим содержанием белка. Это лучше, чем шоколадка
Мой путь к стройности
Сообщений 61 страница 88 из 88
Поделиться612021-07-23 11:56:57
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3113
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
Сегодня 08:39:04
Поделиться622021-07-25 10:37:38
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Lizzi написал(а):
Два месяца после операции.
Минус 18 кг.:
1-й месяц - 13 кг.
2-й месяц - 5 кг.
Основное открытие - чем больше ешь, тем больше стройнеешь! Стоит один день сбиться с режима и не есть - сразу снижение веса останавливается. Начинаешь питаться часто - и пожалуйста! Такое ощущение, что организм очень рад отдавать всё накопленное годами непосильного обжорства ))
Второй месяц прошёл на позитивной ноте, без особых ограничений. Для меня основное - 90 гр. белка в день, с помощью протеиновых витаминизированных коктейлей получается замечательно ну и рыба/курица/яйца/йогурты само собой. На сладкое не тянет, хотя для успокоения шоколадка дома лежит, что если совсем-совсем захочу когда-нибудь - то она есть, душа спокойна ))) Пробовала чай с сахаром - бэээээ, мерзость! Больше не хочется. Мучное тоже пока не пробовала и не хочется.
Отлично все!!! Умничка!!!! Так держать!
Поделиться632021-07-25 12:45:20
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Спасибо за поддержку! 
Поделиться642021-07-30 22:22:53
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Минус 20 кг. Урррррра!!!
Поделиться652021-07-30 23:02:07
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3113
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
Сегодня 08:39:04
Ура! Победа! Не расслабляемся.
Поделиться662021-08-01 15:26:10
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
О! С юбилейчиком!!! 
Поделиться672021-08-01 20:37:22
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Елена Ди написал(а):
О! С юбилейчиком!!!
Спасибо, девочки! Посчитала ИМТ - вышла из ожирения 3 степени 
Теперь буду идти к выходу из 2 степени
Поделиться682021-08-10 00:57:01
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Ура!! Вот ощутимый, зримый результат! Поздравляю!!
Поделиться692021-08-24 23:12:45
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Сегодня 3 месяца, минус 22 килограмма:
1 мес. - 13 кг.
2 мес. - 5 кг.
3 мес. - 4 кг.
Самочувствие прекрасное. Витамины пью, на протеин подзабила последние пару недель, но исправляюсь )) В сб. пойду сдавать контрольную кровь - интересно, что там.
Поделиться702021-08-26 00:24:10
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Отличный сброс! Молодчина! Напиши как анализы потом.
Поделиться712021-08-29 22:40:33
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Глюкоза в плазмеМетод и оборудование: Ферментативный УФ (гексокиназный) (Cobas 6000, Roche Diagnostics, Швейцария)
4.97 ммоль/л
предыдущий ↑ 6.16 ммоль/л (от 15.05.2021)
4.10 - 6.10
Урррра!!! У меня впервые в жизни глюкоза не повышена!!!
Гемоглобин 143
Отредактировано Lizzi (2021-08-29 23:15:41)
Поделиться722021-08-30 08:39:02
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3113
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
Сегодня 08:39:04
Да, Лиза, это самое необходимое и приятное после оп: нормальный сахар. Поздравляю 
Поделиться732021-08-30 10:33:20
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Алюша написал(а):
Да, Лиза, это самое необходимое и приятное после оп: нормальный сахар. Поздравляю
Благодарю! Я так рада!
Поделиться742021-08-31 20:02:42
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Я тоже с замиранием сердца ждала результаты именно сахара, это такой кайф когда все в норме!
Поделиться752021-09-23 20:39:35
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Завтра 4 месяца, минус 25,700 кг:
1 мес. - 13 кг.
2 мес. - 5 кг.
3 мес. - 4 кг.
4 мес. - 3,7 кг.
Есть могу всё, кроме чая с сахаром. Очень плохо его переношу, но я в принципе от него уже отвыкла, поэтому сильно меня это не напрягает. Объемы твердой пищи сохраняются прежними: полкотлетки за раз и я наелась. Жидкого конечно сколько угодно влезает. Витамины принимаю, протеин пью. Друзья дразнят тощей ))) Понятно, что это утрированно, но приятно ))) Пройден психологический рубеж в 100 кг., перешла в двузначные цифры - очень круто!
Поделиться762021-09-23 23:59:45
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2599
- Уважение: [+182/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
Вчера 23:18:36
Lizzi
Мои поздравушки! 🌹🍓👍😀
Поделиться772021-09-24 07:21:10
- Старожил
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2020-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 198
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1980-01-10]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2021-12-21 07:24:40
Прекрасный результат!
Поделиться782021-09-25 14:15:50
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Спасибо!
Я уже начала верить, что смогу дойти до своих идеальных 70 кг. (на сегодня вес 98,5 кг.) Появилась реальная надежда! Такие изменения прекрасные вижу каждый день, столько ушло бытовых женских проблем: белье, колготки, каблуки! Как же классно стало! Чувствую себя очень воодушевленной!
Поделиться792021-09-25 17:21:23
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2599
- Уважение: [+182/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
Вчера 23:18:36
Lizzi
Позитивное настроение это класс!!! 👏И помощь в нашей нелегкой "инопланетной" жизни! 😜🤣👏👏🌹🍓
Поделиться802021-09-30 20:05:49
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Лизочка. умка просто!!! сохраняй такой позитив! Отлично все идет! умничка! Поздравляю!
Поделиться812021-10-24 20:00:53
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
5 месяцев! 13 - 5 - 4 - 3.7 - 3
Итого на сегодня минус 28.7 кг.
Волосы, ттт, не выпадают, витаминки принимаю. Надеюсь, что если они до сих пор не выпадают, то уже и не будут. Начала на ляжках и животе немного висеть кожа. Спортом не занимаюсь, понимаю, что пора! Прислали мне тут мартовские фотки с мероприятия, какая я была толстая! )))
Поделиться822021-10-24 23:05:19
- Модератор
- Откуда: Раменское МО
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3113
- Уважение: [+165/-1]
- Позитив: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1962-02-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
Сегодня 08:39:04
Лиза, ты сегодня третья отличница по весу: отписались за разные сроки. Хорошо идёшь!
Поделиться832021-10-24 23:47:11
- Администратор
- Откуда: Ашдод. Израиль.
- Зарегистрирован: 2018-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2599
- Уважение: [+182/-2]
- Позитив: [+0/-1]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1959-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
Вчера 23:18:36
Lizzi
Мои поздравушки! 🍓🌹👍😀
Поделиться842021-10-25 02:10:23
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Умничка!
Распиши подробнее что кушаешь, сколько.
Поделиться852021-10-25 11:20:24
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
Сегодня улетаю на Алтай. Через неделю вернусь, распишу.
Спасибо, ребята, за поддержку!
Поделиться862021-11-26 19:23:49
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2021-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2022-01-01 14:45:39
6 месяцев. Халява кончилась ))) Весь месяц туда-сюда 2 кг. гуляли, на сегодня вес тот же, что ровно месяц назад. Питание надо налаживать, конечно. Много сладкого чая пью, отсюда нет минуса. На улице холодно, промозгло, все время хочется горячее пить, без сахара так и не научилась пить чай, вот и выходит, что пью чай с сахаром, чтобы согреться. В остальном ем очень мало. За раз порции маленькие - половина котлеты, полтарелки супа. Порции такие же, как и 2-3 месяца назад. Сдавала анализы - всё хорошо. Сделала УЗИ брюшной полости - ушел жир с печени!
Поделиться872021-12-01 15:02:05
- Администратор
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2018-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1627
- Уважение: [+41/-2]
- Позитив: [+18/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-04]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2025-02-10 21:13:55
Попробуй пить фруктовые чаи, я только их могу без сахара пить. Зимой ещё бульон пью, тоже тело требует согрева, варю бульон с овощами со специями и пью. Через пол года плюс минус 2 кг это стабильно. Не переживай.
Поделиться882023-09-07 14:44:02
Lizzi написал(а):
Это еще что! Я когда-то имела опыт в Борментале. Такое мероприятие на 10 дней с полным отрывом от реальности "Тюрьма для жира". Много всего полезного и интересного было, но некоторые лекции прямо огонь. Например, такой совет сильно запомнился, точность цитаты не гарантирую, уже 3.5 года прошло (или даже 4.5): если сильно хотите похудеть, хорошо помогает смещение интересов от еды на алкоголь, а еще лучше на легкие наркотики. Ну в принципе наверное да ))))
Это Князьков вёл? Я год назад попала сдуру на его «курс» 4 дня человек вещал истины из интернета, приказывал перейти на супы и жить на 700 ккал в день. Отвратительное чувство осталось после этого
Похожие темы
| Мой путь сомнений. Назад к прошлому, новая жизнь или большая ошибка..? | Наши дневники | 2025-03-31 |
| Моя оп 16 марта 🤩 | Наши дневники | 2023-10-25 |
| Путь Лялечки к стройности | Наши дневники | 2021-12-01 |
| Дневник стройнейшей дамы или ... назад - в будущее. | Наши дневники | 2021-10-25 |
| Минишунтик Иришка. | Наши дневники | 2024-06-06 |