Ну что ты, Алюша, конечно же я ем 4 раза в день, если чаще -порции меньше. И, конечно, не все подряд ем. За касяки расплачиваюсь панкреатитом или БД, поэтому редко.

Привет! Часто захожу на форум, читаю, радуюсь успехам, расстраиваюсь из-за проблем форумчан. Не пишу потому, что особых изменений нет. Питание не особо разнообразное. Порции 100-110 гр, жидкости 150 гр,  ем 4 раза в день,  пятый если поздно ложусь, обычно это маленький йогурт. Общая потеря веса на сегодня 29 кг. Только, почти, уломала мужа на операцию и тут бац- инсульт. Вот лежим в больнице, он лечится, а я сиделкой рядом. Сегодня у меня день рождения, юбилей 55 лет и вот такой "праздник". Грустно. Берегите себя, не нервничайте, ни одна проблема не стоит вашего здоровья, а может и жизни, не дай Бог.

Спасибо большое!

Спасибо дорогая! Конечно, надежда умирает последней. Прорвемся.

Спасибо большое!

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо вам всем за неравнодушие. Мужу не много лучше. Уже почти понятно, что говорит. Врач говорит, что восстановится, но про операцию забыть, т.к. сердце плохое. Ничего, я, практически , перевела его на своё питание. Будем худеть естественным путем.

Ты как всегда права. Я сразу посадила всю семью на диетичесеое питание потому, что у сына проблемы с поджелудочной, а муж весил 204 кг. С моей оп муж 176 кг, а у сына прекратились боли. Так что продолжаем

Здравствуйте мои дорогие! Больше года я не была на форуме. И скоро два года моей новой жизни. Рада приветствовать новеньких и очень рада сторожилам.

Не большой отчёт о проделанном пути. Вес на сегодня 72 кг, общий сброс 46 с мелочью. Взвешиваюсь почти каждый день, контроль обязателен (мне так спокойнее). Питание не очень разнообразное, но так же измеряю порции и стараюсь соблюдать часы приема пищи. Пью витамины по необходимости, раз в полгода сдаю анализы.
В конце 22 года умер муж, уходил очень страшно, я пришла в себя только к лету. Сейчас уже лучше. Желаю всем успехов.

Благодарю!