Мари, ну что ты делаешь с собой??? Вот ты хочешь котлету с аджикой - это и есть голод, который твой организм начал испытывать. Его надо кормить, инАче он тебе  отомстит: или обмороками, или таким зажором, что и словами не описать. Вот тогда придёт проблема. Я не пугаю, это вычитано из дневников на форумах.

Ты должна есть, пусть пока жидкие пюрешки, но белок! И не надо бояться есть, надо отмерять порцию и есть, во рту можешь и пюре прожевать, если боишься, потом проглотить.
Береги себя.

мари89
Привет! Мне лично тяжело это объяснить так как у меня нет и не было никакого демпинга как его описывают другие. У меня просто организм говорит СТОП,ЭТО НЕ ТВОЁ, БРОСЬ КАКУ(так было на любимую шубу, а свёкла с майонезом и чесноком идёт и селёдка сама по себе с картошечкой идёт и морковка а вот в составе шубы нет, на сливочный соус с чесноком для спагетти и. Т. Д.). Но могу предположить что у тебя такая реакция на соединение таких ингредиентов. 🤔
Потихоньку подбирай свои продукты. Бульен идёт уже хорошо. Попробуй туда сблендить кусочек грудки и будет у тебя уже один прийом белка полноценный. У меня уже четвёртый год Первый обед отварная кура с бульеном в ХОЛОДНОМ виде на ура! А эт 30!грамм белка.
Уже две недели. Пробуй творог 5%разводи до жидкого BIO йогуртом, вот ещё один прийом белка. А творог на ночь вообще класс. В творог полно казеина, медленноусвояемого белка, значит утром проснёшься не голодной. Как у тебя с молочкой? Я с мясоеда превратился в молочкуеда😜85%моего рациона молочка. У вас есть в продаже консервы Тунец в воде? Тоже полно белка. Как рыбка идёт? Обычный свежемороженный хек отварной или запечённый очень классно. Без костей и низкокалорийный уже можно вводить.
Но все пробуй по ложечке! Разжуй, проглоти, походи подожди пока упадёт без последствий и дальше продолжай. Работай над меню и все в книжечку. Сайт КАЛОРИЗАТОР тебе в помощь! 😜

Творог может быть, но творожок Агуша и Тема без добавок я ела на 3 день в больнице. И омлет больничный тоже. Просто во рту его жуёшь до жидкого состояния и все!

В очередной раз убеждаюсь, какие убогие дают рекомендации по еде при выписке. Человек просто не знает, что съесть, чтобы жить дальше.

ну а как его густоту угадать? просто бульон уж слишком пусто выходит

Марина, я только что освоила первый омлет!!!
Это восхитительно, скажу я тебе  
Прошел на ура!
Завтра в качестве мягкой пищи буду пробовать адыгейский сыр, хорошо прожеваный уже, а не в блендере с молоком.
Если не пойдет, то вернусь к придуманному варианту: сыр адыгейский, молоко 50/50, в блендер, подсолить по вкусу. И белка море (19.5 гр) и вкусно и в меру жидко!
Мы же с тобой в один день оперировались! Догоняй!
Еще ем Тему творожок без добавок, но туда плюхаю детское фруктовое пюре. Так и пожиже и повкуснее.
Супы-пюре: грибной, сырный.
В бульоны блендером куру и рыбу.
Еще делала аля салат: тунец в собств.соку с яйцом и каплей майонеза (ай-яй-яй). Сока туда побольше и в блендер! Вкусно и питательно.
Йогурты жидкие.
Бульонов пью много просто потому - что удобно на работе. Термос с собой и сиди попивай по часам!
Еще ряженка - на ура идет!!
Много всего))

я туда не хочу - там знакомая 

отличная памятка! За 2 неделю добавлю. пюре должно быть жидким на столько, чтобы его невозможно было зачерпнуть  вилкой, сейчас вспомнила так говорила диеолог

Мари, поздравляю, отличный результат за месяц! Но ты уж постарайся отделять еду от воды, чтобы ни то, ни другое не страдало. Необходимо и то, и другое. За первые месяцы ты обязана, в первую очередь для себя, привыкнуть к новой манере еды. Тут уж никуда не деться...

Марина, супер, здорово!!!
Я все никак не могу привыкнуть не запивать еду. Пару раз такого схватывала спазма, что кошмар!!
Приучила себя пить просто постоянно. Везде со мной бутылка компота иди каркаде. Воду так и не могу. Получается, наоборот, делаю перерыв от питья на еду.
Но норму все равно не набираю(((

мари89
Поздравляю с очередным юбилейчиком! 😀🌹🍓🎖️