Одежда вся велика, даже та, что купила месяц назад. Вроде по кг не сильно похудела за месяц, но объемы ушли. Все хочу начать подключить спорт, но некогда....на даче сезон "закрывашек".

Год с операции.
На момент операции вес 104 (максимальный 125)
1 мес вес 94
2 мес вес 89,3
3 мес вес 84
4 мес вес 79
5 мес вес 76
6 мес вес 72
7 мес вес 71
8 мес вес 68
10 мес вес 63
11 мес вес 62
12 мес вес 59
Даже не верится, что уже прошел год, как будто только вчера я еще собиралась на операцию...
Муж орет, что остались одни кости, что раньше была нормальная, но когда показываю фото годичной давности, говорит нееее ты такая толстая не была....это что то с фото...

Отредактировано мари89 (2021-10-08 07:33:49)

Ем не правильно.
С самого начала и сейчас не взвешивала , калории не считала. Только визуально и по ощущениям.
За вчера, в будний день:
утром чай, хлеб с колбасой
в 10 заварная каша овсяная
в 13 орешки грамм 50
в 17 капуста тушенная 50 гр, оливье 50 гр, баклажан жаренный 50 гр
в 20 2 кружки кофе, пластик сыра
Много теплой воды, витамины, протеин пить не могу с самого начала....воротит сразу

Это в рабочие дни так, в выходные побольше ем в обед