Никогда его не варила)))) видимо придётся научиться! Меня там всякие рога, копыта и пятачки смущают! Незнаю смогу ли потом это есть

Подскажите пожалуйста, кто сталкивался с такой проблемой - вчера началась жуткая молочница, ни с того, ни с сего! Я так понимаю это связано с операцией! Иных причин просто нет! Что делать?

Юль, у тебя результат потрясающий! Половину себя уже скинула! На фото до и после - два разных человека! Тебе уже можно слегка расслабиться!

У меня прошли 3 недели после операции! Чувствую себя прекрасно! Арбуз я не ела, а чуть чуть высосала из него сок, мякоть выплюнула! Это грамм 30 сока, не больше! И это было единожды! Никакой реакции организма не последовало! Никаких кислых морсов я не пила! В баню хожу париться уже вторые выходные! Чувствую себя после бани прекрасно! Я это делаю без фанатизма, комфортно для себя! Часами там не сижу и веником себя не колочу до одури! Потом обливаюсь холодной водой! Никакого дискомфорта! Швы у меня все зажили! Завтра иду на массаж! Врач тоже разрешил чуть ли не сразу после выписки, но я все же решила слегка подождать и живот пока трогать не буду, ягодицы и ноги начну! На еду ни разу после операции никакой рвоты, демпинга, вздутия, тяжести  у меня не было, все заходит хорошо, порции до 100г, в основном белковая пища, пью протеин! Ещё на этой неделе ела чуть чуть сливы, но мякоть, так как были проблемы со стулом и немного ягод - малину, землянику и голубику, в разные дни, отдельно, пробитые блендером по чуть чуть! Стул наладился!  Вчера ела креветки, хорошо прожевав! Все люди разные и у всех все усваивается после операции по разному! Я себе не враг и пробую все очень осторожно, прислушиваюсь к своему организму! Еду не запиваю, время до и после выдерживаю!  Пока ничего постоянно не взвешивала, только в начале, потом ела почти одно и тоже и размер порции не меняла - до 100г за приём! В постоянном рационе творожки, йогурт, омлет, тефтели, сыр тертый, протеин с соевым молоком, детские пюре, суп пюре! Воду пью 1,5л в день! Сегодня первый раз выпила кофе с молоком, зашло хорошо! Завтра начинается 4 неделя, начну постепенно вводить твёрдую пищу и все взвешивать и считать! Меня оперировал Сидоров М.А., считаю его отличным специалистом и прислушиваюсь к его советам! За три недели минус 9 кг!

Отредактировано Юляша (2022-08-21 16:27:59)

Голода постоянного нет, чему я рада, ем через 2-3 часа! И в основном не потому что прям хочу, а потому что надо! Если чем то увлекусь, то иногда и позднее, желудок если долго не ем начинает поднывать, кушать просит! А так головой есть не хочу, особенно если на виду еды никакой нет! Жора нет! И нормально останавливаюсь, когда чувствую что наелась, порцию могу спокойно не доесть! Например в кафе ходила, из 200 грамм порции съела несколько ложек, чувствую стоп! Тарелку в сторону! Сидим все равно несколько часов, общаемся, пью морс или воду! часа два проходит спокойно могу доесть! И опять же в пределах своих 100г! Первые две недели кушала почаще, но там все жидкое было!

Отредактировано Юляша (2022-08-21 20:45:07)

Никакую гадость я не кушала! Не было у меня никакого хаотичного питания, питалась и питаюсь каждые 2-3 часа и рацион мой две недели как почти неизменен! Ношу с собой баночки на работу на все приемы пищи! Еду к родителям - тоже везу все с собой! Никакой импровизации! Первая неделя - жидкости, вторая - чуть более густая пища ( бульон пробитый с курой и маленьким количеством овощей, творожки, протеин, омлет), третья неделя - тоже самое плюс немного размягченных ягод и сливы ( потому что запоры по 3-4 дня, надо было ввести хоть какую то клетчатку), пару раз фарш мясной с кабачком и бульоном, пробитый блендером, мягкие тефтели с бульоном, размятые вилкой в пюре! И никого я не подбадривала! Я обсуждала то, что мне говорил мой врач! А он наверно не дурак, я так полагаю! Все в соответствии с его рекомендациями! Ничего вредного за 3 недели я не съела (ну кроме сока арбуза, высосанного из дольки - всего грамм 30, хотя многие тут пьют стаканами смузи из клубники, арбуза и других фруктов и ничего) и не выпила! Я соблюдаю размер порции, контролирую то, что в моей тарелке, а там на 80 процентов белок, соблюдаю питьевой режим, еду не запиваю! Я даже кофе только сегодня первый раз попила, все не решалась! А все остальное - бани, массажи и двигательная активность- по моему физическому состоянию!

Отредактировано Юляша (2022-08-21 22:49:08)